許晴 凍齡美女養(yǎng)成記

李跳跳

許晴是位國民所公認的中國式美女，然而在其美麗的面龐下卻有一顆藏不住的粉紅內(nèi)心。

觀眾在湖南衛(wèi)視原創(chuàng)的首檔明星姐弟自主遠行真人秀《花兒與少年》中，見識到了許晴那貼滿Hello Kitty的家，也領略到了她的嬌羞與可愛。

第一次在綜藝節(jié)目中亮相的許晴，絲毫沒有掩飾自己率真的個性，一樣掩飾不住的自然還有她那堪稱逆生長的容顏和苗條的曲線。

熒屏女神與萌妹子

在《花兒與少年》大熱之前，觀眾對于許晴的印象都只停留在那些高大上的影視作品中，嬌俏的任盈盈、端莊的宋慶齡……無論是哪一角色，許晴都坐穩(wěn)了“熒屏女神”的交椅。然而，當“女神”變成綜藝節(jié)目中的“三姐”，當高高在上變成處處賣萌，被拉下神壇的許晴反而憑借公主心與少女臉俘獲了新一批粉絲。

一張沒有刻畫上年紀的娃娃臉，一雙顧盼多情的眼睛，再加上一對美麗的梨窩，拼湊出了許晴的美。雖然已經(jīng)年過四十，但許晴仍舊可以傲然地在節(jié)目中素顏出鏡，并且絲毫不介意談及自己的年齡。“大概5年前吧，我忽然意識到自己正面臨中年危機，內(nèi)心非常恐懼。那段時間，進、退、做、不做……統(tǒng)統(tǒng)困擾著我。有戲找我，我不想接；想結婚回歸家庭，又找不到合適的人……走過了那個階段之后，我整個人就一下子放松了。”

走出低谷的許晴分享說：“那段時間，我的內(nèi)心滿是負能量，皺紋也爬得飛快。但是有一天我忽然意識到，害怕會讓你陷入一個怪圈，你不僅走不出困惑的迷宮，反而會在迷宮里越走越深。因此，女人一定要勇敢地面對自己的年齡，正視它，并且用健康的身心迎接它，才能從內(nèi)到外地戰(zhàn)勝它。”

當談及“逆生長”這個話題時，許晴的看法與很多女明星有很大的不同，她不會推薦實際的美容產(chǎn)品，也不會去建議采用醫(yī)療美容手段。“在我看來，好心態(tài)才是女人最好的美容護膚品。我覺得我的心態(tài)就一年比一年好，每天我都告訴自己今天會是一生中最年輕、最好的時候，而明天會比今天更好。”或許正是因為許晴始終都抱有一顆萌妹子的心，才能讓我們在《花兒與少年》中見識到她如今的少女容顏。

食補美容與跳繩纖體

有人說，一個人是否開始衰老從體重就能看出來。在標準體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。然而，作為凍齡美女代表的許晴，出道至今一直都維持著良好的輕盈體態(tài)，歲月似乎從沒在她的身上留下痕跡。之所以能夠將身材控制得同十年前一樣，許晴坦言自己在飲食上尤為注意。

“面對吃這個事兒，我從前還挺隨心所欲的，無論是辣椒還是油炸食品，或者高熱量的巧克力和甜品、蛋糕，都是我最鐘愛的食物。那個時候也會覺得如果不吃這些食物，熬夜拍戲就很容易體力吃不消。但是隨著年紀的增長，我發(fā)現(xiàn)即便飲食與運動同從前一樣，但體重卻會有所增加。因此現(xiàn)在的我，也開始研究飲食養(yǎng)生。”

許晴說她很相信“食補”對美容瘦身的功能，所以她寧可在果腹中下功夫，也不愿依賴化妝品和其他手段。“如今的我會要求自己每天都要喝湯，平時還會多喝天然果汁補充維生素C，當然我也早已戒掉油炸、辛辣的食物。”

除了在吃上小心翼翼，許晴多年來從未放棄的一項瘦身方法就是跳繩。在她看來跳繩可不只是小女生的體育游戲，也是大女生的瘦身運動方法。“想使腰部和大腿曲線優(yōu)美、小腿結實，那么跳繩可說是最理想的運動。我的健身教練告訴我一天跳繩5分鐘，效果相當于慢跑1.5公里。”正是如此簡單的瘦身運動，為許晴塑造出了造型師與服裝師連口稱贊的魔鬼身材。

卸妝達人與白雪公主

隨著年齡的增長，很會生活的許晴逐漸擁有了一套屬于自己的 “美麗心得”。許晴說她不太相信美容的神奇，更信奉自然的才是最好的，但是，她也絕對不會放縱自己的美麗，因為天生的美麗也是需要后天小心呵護的。

“除非工作需要，否則我通常都不化妝。即便是有工作，結束之后我一定會及時卸妝。”許晴說，很多女明星特別擅長化妝，而她最拿手的就是卸妝。因為在她看來，保持皮膚清潔是對肌膚最好的保護。

注重皮膚清潔的許晴，天生一副白皙皮膚，就連化妝師都封她為現(xiàn)實里的“白雪公主”。說起美白這個課題，許晴自然也下了不少功課。“我從早晨出門的防曬，到夜間的卸妝，美白修復，都有條不紊。除了外出注意補充防曬，我最重視夜間的美白修復。因為美白專家都說夜間是肌膚吸收美白成分最好的時段。因此我每天晚上一定會在浴室花3小時做卸妝、洗臉、保濕、按摩與美白。”

許晴對于美麗事業(yè)的勤勞程度令人稱奇，也足見她對保養(yǎng)的重視。許晴在空閑時，還會給自己煲各種美容湯或美白花茶，這些湯湯水水更是把她滋養(yǎng)得水潤白皙。