2010年與2014年懷化市60-69歲男老年人身體素質對比研究

●周姣 梁晶

2010年與2014年懷化市60-69歲男老年人身體素質對比研究

●周姣 梁晶

本文采用文獻資料法,數理統(tǒng)計法和測試法對懷化市60-69歲男老年人的身體素質現狀進行對比分析，旨在為研究老年人生長發(fā)育狀況提供借鑒和參考，進而為政府制定相關政策提供有力的依據。結果顯示：（1）懷化市60-69歲老年人身體形態(tài)的發(fā)展變化大致符合60-69歲老年人發(fā)展變化的一般規(guī)律。其中2014年城市男老年人在身體素質上坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立和握力4項指標的均值均高于2010年農村男老年人。

1 研究對象與方法

對象：通過運用文獻資料法、測試法、數理統(tǒng)計法，抽取2010年懷化市年齡為60-69歲老年人776人，城市359人，農村417人，其中城市男老年人149人；農村男老年人240人，監(jiān)測采用隨機整群抽樣的原則抽取監(jiān)測對象。

方法：文獻資料法、測試法、數理統(tǒng)計法。

2 研究現狀與分析

2.1 懷化市60-69歲老年人身體素質現狀與對比

2.1.1 懷化市60-69歲老年人身體素質現狀

在老年人身體素質方面，根據老年人的柔韌﹑力量﹑平衡和反應能力不同，應該重視柔韌和平衡的練習，增強老年人的生活自理能力，提高生活質量水平，另外，老年人的身體素質和力量下降比較快，老年人受年齡影響神經系統(tǒng)衰退下降比較快，應該加強力量和反應鍛煉，以緩解握力和神經系統(tǒng)的衰退速度。已有大量文獻聚焦在老年人體質研究，但是這些研究都基于2000年、2005年和2010年國民體質監(jiān)測所獲得數據，本文以2014年國民體質監(jiān)測的數據為依據，與2010年國民體質監(jiān)測的數據進行對比分析研究，以探討5年間懷化市老年人體質的變化情況，豐富懷化市國民體質監(jiān)測的數據庫，也為政府部門開展老年人體質健身提供一定的數據參考依據。

2.1.1.2 坐位體前屈

坐位體前屈是反映人體軀干、腰、髖、腿等關節(jié)、韌帶和肌肉的柔韌性、伸展性和彈性的測試指標，是反映關節(jié)和肌肉的柔韌性。

折線圖可以說明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-65歲男老年人的柔韌性均好于2010年懷化市60-65歲男老年人的柔韌性。2010年與2014年城市男老年人61歲～69歲階段均值有下降的趨勢，2010年變化范圍為6.4-8.6cm，2014年變化范圍為6.3-14cm；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時坐位體前屈均值變化大，2010年變化范圍3.5-8.0cm，66歲時坐位體前屈最差，代表柔韌變差；2014年變化范圍6.2-11cm,2014年60-69歲男老年人坐位體前屈大部分比2010年60-69歲男老年人坐位體前屈均值大，說明2014年鄉(xiāng)村男老年人柔韌性比2010年鄉(xiāng)村男老男人柔韌性普遍好。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.01

2.1.1.3 選擇反應時

因為蛋白質代謝障礙，腦脂質的減少，老年人人腦合成多種神經遞質能力下降，導致動作遲緩，所以老年人反應時延長，反應能力隨著年齡的增長而降低。

折線圖可以說明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的反應能力均好于2010年懷化市60-69歲男老年人的反應能力。2010年與2014年城市男老年人61歲～69歲階段均值有上升的趨勢，2010年變化范圍為3.4-4.2s，2014年變化范圍為0.6-0.7s；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時選擇反應時均值變化大，2010年變化范圍3.5-4.6s，62歲時選擇反應均值最大，代表反應能力最差；2014年變化范圍0.5-0.6s,2014年60-69歲選擇反應時均比2010年60-69歲男老年人選擇反應時均值大，說明2014年鄉(xiāng)村男老年人反應能力比2010年鄉(xiāng)村男老男人反應能力普遍快。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.01

2.1.1.4 閉眼單腳站立

閉眼單腳站立反應人體的平衡功能。主要通過測定老年人閉眼單腳站立時間長短，來判定老年人平衡能力的發(fā)育狀況[6]。

折線圖可以說明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的閉眼單腳站立部分值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的閉眼單腳站立，說明2014年部分年齡段男老年人的平衡能力比2010年部分年齡段男老年人的平衡能力強。2010年變化范圍為10.1-20.5s，2014年變化范圍為8.7-15,5s，說明隨著年齡的上升2010年與2014年男老年人平衡能力越來越差；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時閉眼單腳站立均值變化明顯，2010年變化范圍8.4-18.2s，69歲時閉眼單腳站立均值最大，代表平衡能力最好；2014年變化范圍15.1-35.5s,2014年60-69歲男老年人閉眼單腳站立大部分比2010年60-69歲男老年人閉眼單腳站立均值大，說明2014年城鎮(zhèn)男老年人平衡能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人平衡能力普遍好。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.0

2.1.1.5 握力

主要測試上肢肌肉群的發(fā)達程度，在體能測試中，它常以握力體重指數的體現，即把握力指數的大小與被測試人的體重相聯系，以獲得最科學的體力評估。

折線圖可以說明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的握力均值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的握力，說明2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群發(fā)達。2010年變化范圍為1.7-2.5kg，2014年變化范圍為4.1-7.2 kg，說明隨著年齡的上升2010年與2014年女老年人握力下降；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時握力均值變化明顯，2010年變化范圍2.1-2.6 kg ，61歲時握力均值最大，代表上肢肌肉群能力最好；2014年變化范圍2.8-3.9 kg,2014年60-69歲男老年人握力大部分比2010年60-69歲男老年人握力均值大，說明2014年城鎮(zhèn)男老年人上肢肌肉群比2010年鄉(xiāng)村男老年人上肢肌肉群普遍發(fā)達。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 研究發(fā)現，2014年懷化市城鎮(zhèn)60-65歲男老年人的柔韌性均好于2010年懷化市60-65歲男老年人的柔韌性。2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的反應能力均好于2010年懷化市60-69歲男老年人的反應能力。2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的閉眼單腳站立部分值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的閉眼單腳站立。2014年城鎮(zhèn)男老年人平衡能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人平衡能力普遍好。2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群發(fā)達。

3.1.2 通過對數據的統(tǒng)計可以發(fā)現，2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時坐位體前屈均值變化大，說明2014年比2010年柔韌性好。2014年鄉(xiāng)村男老年人反應能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人反應能力普遍快。2014年部分年齡段鄉(xiāng)村男老年人的平衡能力比2010年部分年齡段鄉(xiāng)村男老年人的平衡能力強。2014年城鎮(zhèn)男老年人上肢肌肉群比2010年鄉(xiāng)村男老年人上肢肌肉群普遍發(fā)達。

3.2 建議

從某種意義上說，國民體質的強弱，尤其是老年人的體質健康，作為國家的重要資源[4]。老年人時期生理機能的良好發(fā)育可為以后身心健康的發(fā)展奠定堅實的基礎[5]。我認為應該充分運用可玩多用性的活動器械，同時適當的、科學的體育鍛煉和良好的體育鍛煉習慣是保證老年人生長發(fā)育達到最佳狀態(tài)的重要因素。在老年人身體素質方面，根據老年人的柔韌、力量、平衡和反應能力不同，應該重視柔韌和平衡的練習，增強老年人的生活自理能力，提高生活質量水平，另外，老年人的身體素質和力量下降比較快，老年人受年齡影響神經系統(tǒng)衰退下降比較快，應該加強力量和反應鍛煉，以緩解握力和神經系統(tǒng)的衰退速度。

隨著社會在不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高，政府部門引起高度重視,增加體育措施等相關投入,充分運用媒體宣傳健身普及常識及健身普及方法的指導,滿足老年人健身需求，增強老年人健康意識.城鄉(xiāng)老年人之所以有如此大的變化,是因為生活水平不同,經濟水平不一樣,健身器械相對較少,沒有人普及健身知識及方法,缺少科學健身指導服務。

（作者單位：福建師范大學體育科學學院）

[1] 盧惠蘭,李翠霞,李杰,王瓊. 2010年廣西省60-69老年人身體機能的現狀與研究[J].廣西體育高等專科學報,2013,21(06)；154

[2] 蘇光.2005年與2010年山西省老年人體質狀況對比研究[J].中北大學碩士學位論文，2012,1（05）:101

[3] 洪家云.我國老年人體質調查與研究[J].體育科學，2004，24(4):45-47.

[4] 霍利芳.60-69歲老年人力量素質評價標準研究[J].河北師范大學碩士學位論文，2008，10（20）:94-100

[5] 李振權.2010年廣西60-69歲老年人體質現狀[J].廣西民族大學碩士學位論文2013,9（6）：106

[6] 朱琳.影響廣州市老年人體質健康狀況分析[J].哈爾濱體育學院學報，2006,24（3）：109