冬天的煩惱：凍瘡的防與治

綠豆格格

天氣冷起來，稍不注意，孩子很容易長凍瘡，皮膚紅腫，發癢，甚至潰爛，而凍瘡是一種典型的可以預防的小病。

預防凍瘡的2個誤區

誤區1：發病時間的誤區

凍瘡發病不一定是寒冬時節，很多是在秋末的時候就種下了病根，所以要在秋末天氣還沒冷到開始戴手套的時候就開始預防，冬天才能見效。

誤區2：預防措施的誤區

很多家長為了預防孩子感冒、長凍瘡，喜歡把寶寶裹得緊緊的，只露出臉，襪子穿了好幾雙，其實這樣適得其反。冬天人體主要依靠內臟產熱來維持體溫，內臟產生的熱量通過血液流動，為肢端加熱。而把手腳裹得很緊，血液流動不暢，從而導致手腳冰涼麻木，更容易長凍瘡或使病情加重。

預防凍瘡的4個措施

1.食物預防。可在入冬前一個月增加維生素A（魚肝油、禽蛋、菠菜、胡蘿卜等）、維生素C（棗、辣椒、石榴、獼猴桃等）及礦物質的攝入。

2.堅持體育鍛煉或適當運動。運動可促進周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力。這不僅是預防凍瘡的好方法，而且可以預防其他如高血壓、糖尿病等疾病，雖然孩子不容易得這些病，但是從預防的角度來說也是非常有益的，能幫助孩子養成一種良好的生活習慣。

3.常搓手。孩子將手長期暴露在寒冷的空氣中，這是長凍瘡最常見的誘因。搓搓手可以加快血液流動，很好地預防手部生凍瘡。

4.選好鞋子。給寶寶穿舒適、大小適宜的鞋子，尖頭鞋子容易造成足部的血液循環不流暢，應盡量避免。如果孩子的腳易出汗，可以用一些吸汗鞋墊和襪子，要盡量保持腳部的干燥。

治療凍瘡的5個方法

凍瘡剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就有效果。

在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中的維生素B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡。

備一根新鮮的去皮香蕉，用溫水把凍傷的部位清洗干凈，用香蕉的肉來擦涂被凍傷的部位。把整根香蕉擦涂完后，讓香蕉肉自動剝落，而留在手上的渣不要洗掉，等自然干了脫落即可。

備一些辣椒，或者辣椒枝、茄子枝，切段后放在清水里煮沸，這些材料會產生比較多的辣椒酊，反復用這些材料煮的水涂抹患處，有助于凍傷部位的康復。注意，要在凍瘡還沒破潰的前提下涂抹，否則會很痛，而且效果不好。

如果凍瘡比較嚴重，千萬別盲目地用溫度較高的水燙或者泡，更不要用火烤，這會加重寶寶的痛苦;也不要擠壓，這樣只會延長病程，而且對治療沒有幫助。

慢病要慢治，堅持才會有療效。