冬天的煩惱：凍瘡的防與治

綠豆格格

天氣冷起來，稍不注意，孩子很容易長凍瘡，皮膚紅腫，發癢，甚至潰爛，而凍瘡是一種典型的可以預防的小病。

預防凍瘡的2個誤區

誤區1：發病時間的誤區

凍瘡發病不一定是寒冬時節，很多是在秋末的時候就種下了病根，所以要在秋末天氣還沒冷到開始戴手套的時候就開始預防，冬天才能見效。

誤區2：預防措施的誤區

很多家長為了預防孩子感冒、長凍瘡，喜歡把寶寶裹得緊緊的，只露出臉，襪子穿了好幾雙，其實這樣適得其反。冬天人體主要依靠內臟產熱來維持體溫，內臟產生的熱量通過血液流動，為肢端加熱。而把手腳裹得很緊，血液流動不暢，從而導致手腳冰涼麻木，更容易長凍瘡或使病情加重。

預防凍瘡的4個措施

1.食物預防。可在入冬前一個月增加維生素A（魚肝油、禽蛋、菠菜、胡蘿卜等）、維生素C（棗、辣椒、石榴、獼猴桃等）及礦物質的攝入。

2.堅持體育鍛煉或適當運動。運動可促進周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力。這不僅是預防凍瘡的好方法，而且可以預防其他如高血壓、糖尿病等疾病，雖然孩子不容易得這些病，但是從預防的角度來說也是非常有益的，能幫助孩子養成一種良好的生活習慣。

3.常搓手。孩子將手長期暴露在寒冷的空氣中，這是長凍瘡最常見的誘因。搓搓手可以加快血液流動，很好地預防手部生凍瘡。

4.選好鞋子。給寶寶穿舒適、大小適宜的鞋子，尖頭鞋子容易造成足部的血液循環不流暢，應盡量避免。……