當代青少年情緒及情感探究

張迪慧

摘 要：中學時代是一個小型的人生轉折點，同時也是一個關鍵時期，在這個重要的時期，人的生理、心理都逐漸的向成熟發展。在心理方面，他們的獨立意識和自我意識都不斷增強。由於這兩種顯著變化，青少年會表現出不同于成年人的獨特的情緒狀態，而這種情緒狀態的表現既讓其家長操心，也讓其老師擔心。該文從青少年的情緒情感方面著手，并結合心理學教育，分析并探究了當代青少年在學習與生活中的情緒及情感特點。為青少年的健康成長與發展提供了理論依據，使教師及父母更好的發現他們的心理想法，依次為國家培養出更有素質、有道德、有文化的棟梁之才。

關鍵詞：心理學 青少年學生情緒 青少年學生情感 相關特點分析

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）02（a）-0131-02

現代社會的發展，使得普遍的每個家庭都有電腦，然而現代網絡上的游戲越來越多，網絡游戲的頻繁更新與創新，使青少年更深度的迷戀于網絡游戲，而現在的網絡游戲大多是以暴力為主，當青少年在玩游戲時便會深深的陷入到游戲里的角色中，久而久之就會使他們的情緒變得暴躁，不聽勸說，形成逆反心理。大量調查研究發現，應對方式是心理應激過程的重要中介因素，個體應對方式的選擇與個體心理健康之間的關系密切，積極的應對方式與心身健康呈正相關，消極應對方式與心身健康呈負相關[1]。積極的應對方式有助于緩解或調節環境壓力，從而維持個體身心健康[2]。

隨著當代青少年情緒情感內容的不斷豐富、深刻，其表現形式也在不斷的發生變化，隨之產生的問題也很多。

情緒情感是以個人的愿望或需要為中介的一種心理活動，換言之就是只有那些與人的需求具有某種特定聯系的事物，才會使人產生某種情緒情感。

情緒情感是種內部的主觀體驗，是個體對不同的情緒情感的自我感受。因為其體驗其實是一種只可意會不可言宣的感受，并具有獨特的個人主義色彩，因此不同的人對相同的事物或者在不同條件下對同樣的事物，所產生的主觀體驗是不同的。

情緒情感總是會伴隨著或隱或現的外部表現——表情。表情是心情的鏡子，它可以把個人的內心體驗展現的淋漓盡致，通常成為人們判斷和推測他人情緒的外部指標。

1 青少年的情緒特點

目前，青少年的自我意識不斷發展與新的需要的不斷涌現，使他們有了對自我認識的態度體驗。情緒活動的豐富性，導致了青少年情緒的復雜化，其表現為情緒增添了文飾的、內隱的、曲折的性質。

1.1 情緒上易波動

中學時期，是多姿多彩的花季，同時也是多風多霧的雨季。在這期間，學生會體驗到從所未有的寂寞與孤獨，及多愁善感。

雖然在這時期的學生已經有自制力，但是他們情緒的波動起伏差距還是很大的，會走極端。當他們遇到煩心事時，若無人傾訴的話，很容易暴怒，也很容易悲傷和恐懼，情緒來的快，消失的也快；學業或生活上的時事情順利時會得意忘形，受到挫折時就垂頭喪氣；受到意外的打擊他們就會失去信心，甚至走極端路線。

1.2 情緒上易動感情

據調查研究，女孩在11～13歲的情緒和男孩13～15歲的情緒，是最容易受到外界影響的階段，他們可能會因為一場比賽而激動的幾天睡不著覺，或者因為某人不經意間的一句話而煩心，簡言之，他們的情緒會因為一件小事而產生強烈的反應。

1.3 情緒趨于理性化

當代青少年學生能較為理智的看問題，不會像小學生那樣沖動。他們會開始注重儀表，在意別人對自己的評價，所以會讓自己的儀表更符適宜，對自己的情緒加以控制。

情緒會時刻伴隨著青少年學生，會對青少年學生的學習和生活產生深遠的影響，因此，教師要了解學生的情緒特點是至關重要的。由於情緒的存在，青少年才會體會到生活的喜怒哀樂；正是這種獨具魅力風采的情緒的存在，才會讓中學時代不枯燥乏味，一路上有光彩亮麗的“風景”，并伴隨著他們不斷的走向成熟。

2 青少年的情感特點

2.1 青少年時期的“早戀”現象

隨著社會科技的進步及人類成熟期的提前，目前為止，青少年學生的情感在“疾風暴雨”之前，比以往的青少年學生都多了一份“山雨欲來風滿樓”的色彩。當他們在某天與家人或朋友分享其喜悅時，可能暗自沉浸在幸福之中很久了；他們會在別人毫無防備的情況下暴跳如雷，如果是細心的家長或朋友可以發現近期以來，他們的面上有一絲陰影時隱時現。當代最令家長和老師頭疼的問題就是“早戀”。很多早戀現象在被家長和老師“捕獲”的時候，不部分已經有“山盟海誓，非他/（她）莫屬之勢”，“你越阻止，我越反抗”，這樣的情況屢有發生。父母及師長可能覺得是孩子過于天真草率，其實那份“真摯的愛情”已經在他們的心中積聚許久。

2.2 青少年時期的“逆反”現象

從外界環境來看，隨著社會的迅速進步與信息傳遞方式的快捷多樣化，孩子過早的受到各種熏陶，被暴露于各種社會現象面前。在當今的社會中，電視或電影中所出現的“成人們”動用的手段使自己的情感含而不漏，孩子們也就逐漸的學會了各種文飾情感的技巧。在過去，面對父母的嘮叨，青少年學生很容易就表現出反感，“逆反”似乎已經成為了家常便飯，而現在的青少年學生已經學會了回避。“逆反”現象不是沒有，但他們更趨于“火山爆發式”，可能會醞釀很久但不會輕易“爆發”，一旦“爆發”，就會“一發不可收拾”。

中學階段是少年的心理及生理方面從幼稚到成熟的過渡期，據研究顯示，目前青少年學生的成熟期正在逐漸提前。現在的青少年學生已經形成強烈的“成人感”，特別是在為人處世方面，時時刻刻都以“成人”的方式來表現自己，而對于自己內心的想法不愿意向外人傾訴。

總的來說，青少年學生的青少年時期還是不成熟的，模仿來的東西消化不好，所表現出來的就會給人反感。

岳冬梅談到：“在心理咨詢中，不少學生在談到自己的缺點、弱點和一些心理障礙的由來時，都必然會追溯到父母的教養方式和家庭環境的影響”[3]。由此看出，父母的教養方式對孩子的影響是非常深遠的。所以當代青少年學生的家長一定要用理智的方式去教育自己的孩子，青春期的孩子就跟皮球一樣，你越是強勢，孩子“反彈”可能越激烈，要記住：家長教育孩子的態度，決定了孩子逆反的高度。

3 情緒情感理論

3.1 詹姆斯、蘭格的外周論

詹姆斯認為情緒是內臟器官和骨骼肌活動在腦內引起的感覺。情緒只是身體狀態的感覺，他的原因純乎是身體的。

蘭格則強調血液系統在情緒發生中的作用。他以酒精和藥物為例，說明這些因素之所以能引起人情緒的變化，是因為它們影響了血管系統的活動。血管擴張產生愉快，而血管收縮、器官痙攣就產生恐怖。

3.2 巴普洛夫的動力定型理論

這種理論認為大腦皮層的高級神經活動，可以建立、維持和破壞各種條件反射和動力定型。該理論認為行為主義的情緒理論奠定了理論基礎。但該理論過于強調情緒產生的被動性及情緒的他空性，從而忽視了情緒產生的自主性自我情緒的調控性，因此亦具有相對的片面性。

3.3 激活理論

該理論強調認知因素對情緒發生的關鍵作用，還對情緒的認知調節進行了一定程度的內外歸因，具有一定的現實意義。

3.4 分化理論

該理論認為情緒是一種基本的動機系統，具有重要的動機性和適應性的功能。這一理論既闡述了情緒產生的機制，又說明了情緒的功能，為情緒在心理現象中確立了相對獨立的位置，具有創新性和極大的說服力。

4 如何對青少年學生情緒情感進行教育引導

4.1 教育者要有正確的教育觀點

教育者要要從受教育者的良好愿望出發，目的是教育、關心和幫助青少年，以培養有個性、有創新意識的學生。教育者還要培養學生思維的獨立性和批判性。要學生懂得獨立思考，獨立尋找答案，不依賴別人，思考問題時不受別人暗示的影響，能嚴格而客觀地評價、檢查及冷靜的分析問題。

4.2 改善受教育環境

教育者是學生心中的焦點，其身教重于言傳，因此教育者要注意自身的形象，要求學生做到的，教師首先要做到“正己”，只有“正己”才能“正人”。家庭、學校、社會要齊心協力，為青少年營造好的受教育環境，從熱愛學生和關護學生出發，尊重學生的人格，不排斥也不懲罰學生，做到感化學生。

情緒與情感是人的精神活動中的重要組成部分，人的情緒和情感體驗都有性質上的表現，一種為積極的；另一種為消極的。當青少年學生處于積極的情緒中或表現的很熱情時，家長或老師要懂得激勵學生，以幫助他們完成學習與成長；當青少年學生處于消極的情緒中或表現的極度緊張和恐懼時，這種心理會阻礙小咸亨完成學習任務，老師應該加以安慰和開導。大量調查研究發現，應對方式是心理應激過程的重要中介因素，個體應對方式的選擇與個體心理健康之間的關系密切，積極的應對方式與心身健康呈正相關，消極應對方式與心身健康呈負相關[1]。首先，老師要培養自己的情緒和情感，要喜歡教學工作，要有良好的素質與品行，并充實自己的學識，愿和學生一起成長，感受生活的苦與樂，使自己的學生都能快樂的成長，成為對家庭、對社會、對國家做貢獻的優秀人才。

參考文獻

[1] 駱麗娜，劉朝陽.不同層次護士主觀幸福感與應對方式差異性調查分析[J].國際醫藥衛生導報，2008，14（23）：112-114.

[2] 廖迎九，郭鳳英，王伶.護士工作倦怠與人格特征、應對方式的相關性研究[J].中外健康文摘，2011，8（15）：35.

[3] 王登峰，張伯源.大學生心理衛生與咨詢[M].背景人學出版社，1992.