腎肝脾心肺，5個家伙都「有三怕」

文/孫成力

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腎肝脾心肺，5個家伙都「有三怕」

文/孫成力

腎三怕……

1、房事過多，直接損耗真陽之氣，應順其自然，不可縱欲亦不可強行控制，“飯”吃七分飽。

2、過多喝水?，F在很多的錯誤“科學”，讓人多喝水，其實腎本來就水多，不渴不要喝。

3、熬夜，天天睡起嗨，城里人太會玩就會引起腎陽被傷，導致身體越發寒質。

肝三怕……

1、喝，千懷不醉。小心肝，別喝太多了，過量喝酒，直接導致一個問題就是“濕熱”很重。

2、郁悶?，F代人的口頭禪，也是真實寫照，肝最怕郁，肝郁就像春天，你不讓小草發芽，直接就會堵在里面，然后引起胃疼、頭疼、高血壓等。

3、天天看電腦、手機，沒停過。用眼直接傷血，而肝就是我們人體的血庫長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從而導致肝血不足。

心三怕……

1、接收太多?，F在的人手機電腦，每天接收一堆的信息，信息太多，心神就會亂，心如君主，不理雜七雜八的事，只抓“管理”，協調其他五臟六腑工作。

2、情緒不穩。心最怕累，如果每天心里裝得太多事，情緒不穩定，心就會累，從而導致很多調節性的疾病，比如痘痘什么的。

3、怕上火，心是人身上火力最大的地方，最怕上火，而最容易導致上火的就是冰凍和燒烤一起吃，然后下寒上熱，就會有一系列的上火癥狀。

脾胃怕……

1、太生、太冷、太撐。你的脾胃最看不慣的，就是你這些個吃的行為，生冷的食物，脾胃直接就會被寒濕侵入，馬上傷脾胃之陽氣，而吃太撐，就是舊社會資本家，不停的讓勞工日夜工作

2、想太多考慮太多。中醫講脾主思，思傷脾，如果想太多考慮太多，直接會傷害脾的氣機運化，最受影響的就是食物的消磨和吸收

3、西藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。當然了，還有很多的苦寒類的中藥，這些玩意，就像一把刀，一點點的切傷脾胃，脾胃一傷，食物的營養就無法獲取了……

肺怕……

1、一手，二手煙。煙直接影響的是肺的“呼”與“吸”的能力，煙中有焦油，長期抽煙，焦油就會積聚于肺中，然后你想，肺的呼吸功能會有阻礙嗎？

2、那同樣的，不能在空氣不好的地方久待。肺這器官，很矯情，有“潔癖”，弄臟了就會鬧了

3、傷心太平洋。悲傷會傷肺，同樣的直接傷害的是肺的氣機，人體只要有一個地方氣機受阻，全身都會受牽連