別人是如何控制我們的

霧滿攔江

人類的天性，會過高評估自我的價值、能力、智力與付出。

德國心理學家羅爾夫·多貝里，住在一幢大樓里。與他同一單元的，有幢房間出租，租給五個年輕人。

多貝里每天都在電梯里，遇到這幾個年輕人。

當電梯里只有一個年輕人時，多貝里問：你們五個人合租，生活垃圾都是誰來扔呢？

第一個年輕人回答：是我，百分八十的垃圾是我扔的。

第二個年輕人回答：是我扔的，百分之六十的垃圾我來扔。

第三個年輕人回答：當然是我扔，全都是我扔。

第四個年輕人回答：都是我扔的，他們都是些懶鬼。

第五個年輕人，手里正提著垃圾，聽到這個問題就大罵起來：伐克（fuck），射特（shit），全都是我一個人兒扔的，他們只負責制造垃圾……

多貝里說，理論上，他們五個人，應該扔掉100%的垃圾，但統計數字表明，他們扔掉了320%的垃圾。

多出來的垃圾是什么？

是每個人過高的評估了自我的付出！

這實際是種心理錯覺，而且是極普遍的。

一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到強烈的委屈。第二步是扭曲現實，認為別人的友善，不過是想占自己的便宜。這就滋生出憤怒。一旦委屈到了極限，憤怒忍無可忍，就宣告了一段良好關系的終結。

人類是群居物種，合作是人類存在的依據。一個拒絕付出的人，對任何人來說都沒有價值。所謂價值是人際關系的連接。別人從你這里獲得多少益處，你就值多大價值。

一段社會關系，或一個社會成果，是由合作者共同的貢獻組成的。自我貢獻估值過高的人，必然會貶損他人的努力——如前所述，同住一幢公寓的合租戶，每個人都認為自己扔了50%以上的垃圾，那就意味著，他認為別人加起來的貢獻，都不如他一個人。

不明白這個道理的年輕人，初涉社會時，會感覺到相當的痛苦。因為他總感覺自己的貢獻太大，所得太少。一旦被這種心理控制，就會心理失衡。

那么，為什么別人不承認你的付出？

第一個原因，別人不是不承認你的付出——實際上他們根本沒想到你，你誰呀你？你算哪根蔥？

此時的別人，正處于憤怒與焦灼之中，因為他們過高的評估了自我的努力。

第二個，人的天性是自我的，別人之所以不承認你，就是因為你把自己的付出估值太高了，嚴重背離了實際情況。

知道這兩點，那就好辦了。

第一步，這種情況下，你趕緊想想，假設若把你的付出與貢獻，從合作項目中徹底抹去，項目是不是不存在了？如果不是，那就要重新估量自己了。

第二步，一旦你不高估自己，就不會產生委屈及憤怒的情緒，你的腦子就會比別人略微冷靜一點點。就這一點點，就足以讓你的腦子，騰出空來看看別人，你會發現，別人不乏怒氣沖沖者，不乏委屈到了淚流滿面者。

第三步，給自己一個正確的估值。這世界死了那么多的人，所有的死者，再也不可能從他們的付出中獲得了。這些付出累積起來，都留給了我們。你會發現，我們每個人都占盡了便宜——當然有人占的便宜更多，但這不是我們委屈或憤怒的理由。

第四步，低調，低調，讓別人去發牢騷，表達憤怒吧。沒有絲毫貢獻與努力，卻整天怨氣沖天、怨天尤人，這叫不理性。在不理性的人面前，理性是強大的優勢。

第五步，保持理性，保持優勢。任何時候你一旦陷入認知偏誤，就失去了理性的優勢，有利于你的環境就會突變，生活也會變得處處不如意，變得艱難起來。

還記得托爾斯泰是怎么說的嗎？幸福的家庭，都是相似的。

幸福的人生，也是相似的。

人生就是個平平淡淡，只要你不被人性的偏誤弱點所引誘，只要少犯錯誤，就會贏得一個平淡而幸福的未來。

（小雪薦自《華聲》）