玩手機八大危害你必須知道

隨著人們收入水平的提高，現在大部分人都是“機”不離手，但長時間使用手機不僅傷眼還傷頸椎。最近，網上流傳“長期使用智能手機可能導致小指變形”，有不少網友驚呼“我的小指也變形了”。這究竟是真的嗎？對此專家指出，網上流傳的手指關節變形是完全有可能發生的。理論上，由于長期一個姿勢使用手機、鼠標是有可能導致手指關節變形的，但是，其發展過程是比較漫長的。其實這都是典型的“手機手”，關節變形就說明它屬于創傷性關節炎的一種，門診中也確實有一些這樣的例子。

此外玩手機還有很多危害：

1.影響生物鐘 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么，人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。

2.慢性勞損 脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力 橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。

4.頸椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力 手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和肌體信號接收輻射兩種。人體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起肌體免疫力下降、易疲憊、惡心等不良反應。另外手機的信號接收輻射會影響人腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚 人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響。

7.手指麻木 頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過度，頻繁發送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8.過敏 有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

（文/黃爍 據新華網）

本欄編輯/鄒文靜