和自己對罵

莊雅婷

我有一個朋友，她最近和她的女友鬧翻了。其實原因根本不重要，在男人看來，這種翻臉毫無意義，但作為女性，有時總是被迫與“非理性”扯到一起。不管你說直覺或者第六感，哪怕是經前焦慮癥或產后憂郁癥，或者干脆就是今天心情不好，總有各種復雜的情況可以干預你的情緒。

那么，為什么我們會莫名其妙地討厭一個人呢？如果真的不是因為她德行有虧的話。性格不合適并不是個什么都能往里扔的大筐，畢竟你身邊的摯友照樣有不愛說話的、瘋瘋癲癲的、揮金如土的，這都不是問題。你為什么就是看她不順眼，有時她的一句話就能讓你的內心刮起狂風呢？

據說廣大婦女在一起聊八卦，無論談論什么話題，最后總會落到一個共同的結論上——“我可不能像她那樣”，附加置身事外的慶幸和鄙視。所以說女人的生活就像照鏡子，幸福也好，不幸也罷，都是靠比較來確定的。瘦不下來的身材、不靠譜的老公、管不住的脾氣、丟三落四的性格、被拋棄的經歷……這些都會被列入“我可不能像她那樣”的總結范圍。

當你看到某些人和事感到不舒服時，心理醫生說：“你已經落入‘自我投射的圈套了。”說厚道點叫將心比心，善良點會覺得兔死狐悲，有時直接就自我投射開始想象“萬一我也落到如此地步，那是多么可悲啊”，最后還是回到了“我可不能像她那樣”的總結怪圈里。

比如，當你身為公司管理層的一員時，你莫名地討厭那個剛畢業的新職員，因為她看起來野心勃勃，身段放得太低以至于你都忍不住想鄙視她。同理，你看見一個胖子不斷地減肥，你討厭的不是他的體形，而是不敢回憶自己半夜忍不住爬起來吃夜宵的情形。你討厭一個在不斷戀愛的女生，事實上是因為對你來說那么困難的事，她居然如此輕松地做到了。

其實在大家的心中，我那兩個女友的性格是多么相似啊，簡直就像是和鏡子里的自己對罵一樣。這件事告訴我們一個道理：你看不順眼的東西越多，你心中的負面特質就越多。要是你足夠幸福和完美的話，你完全可以做到足夠寬容。

（摘自《我有一個朋友》中信出版社 圖/豆薇）