趙維莉
偶像劇里的男主角說:“只有笨蛋才會在夏天感冒”,然后對生病女主角噓寒問暖……但是,生活里,在這三十幾攝氏度的高溫天里感冒,我們只有擦不完的鼻涕。夏天里為什么還會著涼?感冒了能和撲通感冒一樣用藥嗎?如果發燒了怎么辦?聽聽醫生給你的建議。
熱出來的感冒不能捂
天氣挺熱,但是在醫院急診科里看病的人不少,而他們中的大多數病因是——感冒,這三十幾攝氏度的天氣也能著涼?內科醫生陶莎告訴記者,這些患者的病癥就是我們常說的“熱傷風”,其實就是一種普通的感冒,因為發生在夏天,所以在前面多加了一個“熱”字。不過陶醫生表示,夏天里得的感冒和秋冬季得的還是有差別的。
秋冬季感冒都是因為著涼而引發的,從中醫角度說叫“寒邪入體”,而熱傷風是因為體內有內熱,然后受了風邪引起的,多有暑濕的情況。“夏天天氣熱,我們總感覺身體由內而外地散發熱量,有人會選擇沖涼水澡、吃冷飲、吹低溫空調等,加上因為炎熱吃不好、睡不好,身體機能下降,所以就容易熱傷風。”陶醫生解釋道,熱傷風除了和其他感冒一樣會流鼻涕、打噴嚏之外,還會伴隨發熱、嘔吐、腹瀉等癥狀,這是因為這個季節氣溫高、濕度大,所以癥狀上還會出現消化系統的狀況。
如果患病嚴重的話,可能會出現發熱情況,很多人根據“常識”,會覺得發汗之后能夠緩解高熱的狀況,于是關窗、關門、捂上大厚被,等待出一身汗,對此陶醫生是極力反對的,并且強調這樣的做法可能會進一步加重病況,甚至有生命危險,“其他感冒多以發汗治療為主,汗一出,熱就退了。而治療熱傷風,發汗不僅無益于退燒,反而有可能因為天氣太熱、出汗過多導致脫水?!彼硎荆绻Y狀較輕,僅出現鼻塞、偶爾咳嗽的話,可以多喝溫水,三到四天就可痊愈,或者選擇藿香正氣,適當服用以抵御暑邪和濕邪。但如果患病后高熱難退,咳嗽癥狀較重或咳黃痰,一定要到醫院就診,避免進一步加重病情。
在藥物選擇上,陶醫生說熱傷風和其他感冒也是不一樣的,所以一定要慎重,“熱傷風和秋冬季感冒病因不一樣,所以不能選擇同一種感冒藥,如果用錯了,不但不對癥,而且對身體也會有損害?!碧蔗t生說,熱傷風的一個顯著癥狀就是發熱出汗但不解熱,吃解熱鎮痛藥是沒有作用的。
遠離感冒關鍵是不貪涼
想要在夏天遠離熱傷風帶來的煩惱,陶醫生表示不貪涼是關鍵。“很多人在室內使用空調,把溫度設定的非常低,使室內外溫差極大,在室內長時間吹空調整個人都是‘冰的,出門在被熱氣一‘蒸,很容易就感冒了?!币虼?,陶醫生建議室內外的溫度相差最好不要超過七攝氏度,室內溫度保持在26到28攝氏度比較好,而且最好不要只對著空調口吹風。
同時,她表示很多人在暑期吃冷食非常多,也是不可取的,“并不是你吃了雪糕越多,越涼快,一些青少年在劇烈運動后會選擇冰冷的碳酸飲料,一口下去認為非常爽,但這對身體健康,尤其是腸胃的傷害是非常大的?!彼ㄗh大家可以選擇多吃水果、喝白開水來保持體內水分,不要過度貪涼,避免腸胃受損后,影響身體健康。
同時,她還要提醒大家注意的是,在使用空調期間,要經常開窗換氣,保持室內空氣流通,如果出現發燒情況,不要長時間呆在低溫的環境里,因為外部溫度過低,我們的血管會收縮,這樣反而不利于散熱降溫,可以用濕毛巾擦拭體表來幫助降溫,也可以使用退熱貼,一定要先將體溫降下來,否則長時間發燒對正處在發育期的中學生來說是不利的。
開胃食品要少吃
此外,有人患病后食欲不振,加上胃腸受損,會沒有食欲,于是很多人會選擇一些開胃的零食來刺激食欲,對此陶醫生也不是特別推薦,她表示一般開胃的食物多為酸性,如山楂、烏梅等,但這些食物有收斂作用,而濕熱傷脾,脾又惡酸,吃了此類食物不利于疾病盡快痊愈。
同時,夏天飲食最好以清淡為主,尤其在患熱傷風之后,盡量少吃或不吃油炸等富含油脂的食品,避免影響藥物發揮療效。她建議大家可以多喝熱茶,喝白開水或者常溫水,因為體內熱喝熱飲料時,體內的熱就會從內而外散熱。如果喝涼的,冷就會把熱包住了,散不出來,容易引起毛病。