熱天注意“冷”處理

趙維莉

偶像劇里的男主角說：“只有笨蛋才會在夏天感冒”，然后對生病女主角噓寒問暖……但是，生活里，在這三十幾攝氏度的高溫天里感冒，我們只有擦不完的鼻涕。夏天里為什么還會著涼？感冒了能和撲通感冒一樣用藥嗎？如果發燒了怎么辦？聽聽醫生給你的建議。

熱出來的感冒不能捂

天氣挺熱，但是在醫院急診科里看病的人不少，而他們中的大多數病因是——感冒，這三十幾攝氏度的天氣也能著涼？內科醫生陶莎告訴記者，這些患者的病癥就是我們常說的“熱傷風”，其實就是一種普通的感冒，因為發生在夏天，所以在前面多加了一個“熱”字。不過陶醫生表示，夏天里得的感冒和秋冬季得的還是有差別的。

秋冬季感冒都是因為著涼而引發的，從中醫角度說叫“寒邪入體”，而熱傷風是因為體內有內熱，然后受了風邪引起的，多有暑濕的情況。“夏天天氣熱，我們總感覺身體由內而外地散發熱量，有人會選擇沖涼水澡、吃冷飲、吹低溫空調等，加上因為炎熱吃不好、睡不好，身體機能下降，所以就容易熱傷風。”陶醫生解釋道，熱傷風除了和其他感冒一樣會流鼻涕、打噴嚏之外，還會伴隨發熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，這是因為這個季節氣溫高、濕度大，所以癥狀上還會出現消化系統的狀況。

如果患病嚴重的話，可能會出現發熱情況，很多人根據“常識”，會覺得發汗之后能夠緩解高熱的狀況，于是關窗、關門、捂上大厚被，等待出一身汗，對此陶醫生是極力反對的，并且強調這樣的做法可能會進一步加重病況，甚至有生命危險，“其他感冒多以發汗治療為主，汗一出，熱就退了。而治療熱傷風，發汗不僅無益于退燒，反而有可能因為天氣太熱、出汗過多導致脫水?！彼硎荆绻Y狀較輕，僅出現鼻塞、偶爾咳嗽的話，可以多喝溫水，三到四天就可痊愈，或者選擇藿香正氣，適當服用以抵御暑邪和濕邪。但如果患病后高熱難退，咳嗽癥狀較重或咳黃痰，一定要到醫院就診，避免進一步加重病情。

在藥物選擇上，陶醫生說熱傷風和其他感冒也是不一樣的，所以一定要慎重，“熱傷風和秋冬季感冒病因不一樣，所以不能選擇同一種感冒藥，如果用錯了，不但不對癥，而且對身體也會有損害?！碧蔗t生說，熱傷風的一個顯著癥狀就是發熱出汗但不解熱，吃解熱鎮痛藥是沒有作用的。

遠離感冒關鍵是不貪涼

想要在夏天遠離熱傷風帶來的煩惱，陶醫生表示不貪涼是關鍵。“很多人在室內使用空調，把溫度設定的非常低，使室內外溫差極大，在室內長時間吹空調整個人都是‘冰的，出門在被熱氣一‘蒸，很容易就感冒了?！币虼?，陶醫生建議室內外的溫度相差最好不要超過七攝氏度，室內溫度保持在26到28攝氏度比較好，而且最好不要只對著空調口吹風。

同時，她表示很多人在暑期吃冷食非常多，也是不可取的，“并不是你吃了雪糕越多，越涼快，一些青少年在劇烈運動后會選擇冰冷的碳酸飲料，一口下去認為非常爽，但這對身體健康，尤其是腸胃的傷害是非常大的?！彼ㄗh大家可以選擇多吃水果、喝白開水來保持體內水分，不要過度貪涼，避免腸胃受損后，影響身體健康。

同時，她還要提醒大家注意的是，在使用空調期間，要經常開窗換氣，保持室內空氣流通，如果出現發燒情況，不要長時間呆在低溫的環境里，因為外部溫度過低，我們的血管會收縮，這樣反而不利于散熱降溫，可以用濕毛巾擦拭體表來幫助降溫，也可以使用退熱貼，一定要先將體溫降下來，否則長時間發燒對正處在發育期的中學生來說是不利的。

開胃食品要少吃

此外，有人患病后食欲不振，加上胃腸受損，會沒有食欲，于是很多人會選擇一些開胃的零食來刺激食欲，對此陶醫生也不是特別推薦，她表示一般開胃的食物多為酸性，如山楂、烏梅等，但這些食物有收斂作用，而濕熱傷脾，脾又惡酸，吃了此類食物不利于疾病盡快痊愈。

同時，夏天飲食最好以清淡為主，尤其在患熱傷風之后，盡量少吃或不吃油炸等富含油脂的食品，避免影響藥物發揮療效。她建議大家可以多喝熱茶，喝白開水或者常溫水，因為體內熱喝熱飲料時，體內的熱就會從內而外散熱。如果喝涼的，冷就會把熱包住了，散不出來，容易引起毛病。