老夫聊發少年狂

姜子漁

去年年底，滿60歲，按規定退休了。按退休人員的通常講法是安度晚年，可我對這個詞一向都有點“感冒”?！鞍捕韧砟辍苯o人的印象是你不行了，老態龍鐘了，去挨時間吧。我信奉的是“五十有勁，六十正好，七十不稀，八十不老”的說法。如今退休半年多，我摸索出另外一種活法，感覺有滋有味，其樂無窮。

人生最大的財富是健康。我的宗旨是“一個中心兩個基本點”以健康為中心，遇煩惱事糊涂點，生活上過得瀟灑點。我堅持早睡早起，晚十時半必睡，早六時必起，洗漱后即去公園晨練1小時。我的健身方法很特別，主要是腳底按摩（赤足走石子路），每天半小時。去年我曾看到報上以《腳底按摩把身健》為題撰文做過介紹，遺憾的是當時知音太少，可今年不同了，現在公園里赤足鍛煉的人數比去年翻了好幾番，從小兒到白發蒼蒼的老人都加進了“赤足大軍”。

以前我多在市老干部中心活動，或唱唱卡拉OK，或翻閱報章雜志等，六月初，和區老齡委、居委會掛上了鉤。不掛則已，掛了則一發不可收拾。先是動員我參加合唱團，我應承了。又動員我參加時裝模特表演，我也應承了。

這下子可就忙了。因我是后來者，要“補課”，每天都要抽時間練歌。參加這兩項活動，除學到知識外，又使我結交了不少新朋友。

特別是模特表演還糾正了我走路駝背的壞習慣，不光人變精神了，也有益健康。居委會則邀我打麻將。麻將這玩意是大量偶然少量必然的游戲，人稱三分技術，七分牌運，它吸引人之處就是動腦筋。經常用腦，對老年人非常重要。年屆99的張學良將軍仍堅持打麻將，目的是防止大腦退化。

退休前因為有上班這個約束，很多想干的事干不成?，F在去掉了這個約束，覺得自由多了，因而日子過得自由自在，十分舒心，我似乎覺得自己變年輕了，找回了以前的感覺，煥發了第二個青春。

編者按：

養生有時并不需要過于刻意，給自己找點事做做，長壽或許就會不期而遇。