堅持“三步”，擁有牛奶肌膚

錢鈺玲

熱播的韓劇《太陽的后裔》讓韓國男明星宋仲基歐巴又著實的火了一把，劇中仲基歐巴的“牛奶肌”讓人驚艷——零毛孔、膠原滿滿、嫩到能掐出水……你是否也想擁有如此美好的肌膚？一起來看看仲基歐巴的護膚秘訣，并跟著東南大學附屬中大醫院皮膚科的男醫生分享護膚心得吧。

清潔

認真洗臉

仲基歐巴認為，洗臉要把皮膚表面的垃圾毫無保留、零刺激地清理出去，但不建議選用清潔力太強的洗面奶，不然洗后臉會繃得很緊，推薦干性皮膚使用啫喱狀洗面產品，刺激小，清潔能力也不錯。

中大醫院皮膚科董正邦主治醫師也表示，清潔是皮膚保養的第一步，也是至關重要的一步，可根據膚質來選用潔面產品。“我自己是干性皮膚，也怕麻煩，所以早晚用冷水潔面，可以預防感冒。干性皮膚可以選用潔面啫喱，冷水、溫水皆可。油性皮膚可選用深層清潔洗面奶，一般添加了少量水楊酸成分，可以輕度剝脫角質；混合性皮膚重點對付出油的T字區，兩頰用少量洗面奶。”董醫生特別強調，不要用硫磺皂等肥皂潔面，最好選用中性或弱酸性洗面奶，因為我們皮膚表面的角質層和油脂呈弱酸性，堿性潔面產品會破壞皮膚的這道天然屏障。

沒必要去角質

有人說男士皮膚更容易出油，角質層厚，要定期去角質清潔，讓皮膚更好地吸收營養。董醫生則說，角質層會正常脫落代謝，沒有必要定期去除，以免傷了保護屏障，讓皮膚容易受到刺激和傷害。如果臉上長了痤瘡，可以外用維甲酸藥膏剝脫角質。

保濕

乳液或面霜少不了

洗完臉后，臉上水分蒸發的同時還會帶走肌膚自身的水分，此時若不補水保濕，皮膚極容易長起干紋。仲基歐巴可是爽膚水和乳液都在用呢，男人們就別再犯懶了。對此，董正邦主治醫師也表示，爽膚水可以起到短期保濕的作用，皮膚敏感時還可用紗布或面膜紙沾濕冷敷。用完爽膚水后一定要用乳液或面霜長效補水保濕，干性皮膚選用滋潤型，油性皮膚選擇清爽型的。“我的護膚目標是基礎保濕，潔面后用國產藥妝玉澤面霜，功能性護膚產品雖有一定作用，但效果肯定比不上藥物，且添加的成分多，引起過敏的可能性更大，不適合敏感肌。”

剃須后也要保濕

因為胡須，男士護膚要比女士多走一步。董正邦主治醫師說，剃須前濕潤臉部，涂抹適量剃須泡沫，不建議使用肥皂。剃須刀有電動式，也有傳統的刀片式，根據個人情況選擇即可，最主要還是看剃須“手藝”，盡量不要刮傷皮膚。剃須后清水洗凈臉部，不一定要用須后水，用點噴霧、爽膚水、乳液即可。

防曬

一名合格的護膚達人是絕對不會忽略防曬的，太陽會把我們的皮膚曬黑，加速皮膚水分流失和皮膚老化，加重雀斑，還可能滋生皺紋。董正邦主治醫師說自己的戶外活動較少，通常都待著室內，但夏天依然每天擦防曬霜。如果你的戶外活動較多，最好是一年四季都擦防曬霜，一般情況下選擇SPF20-30的防曬霜，條件允許的話每2小時擦一次，去海邊選擇SPF50以上的防曬霜，出門最好戴上帽子、墨鏡等。現在很多隔離霜都有防曬的作用，也可以選用。

仲基歐巴的“牛奶肌”可不是一兩天養成的，男士們一定也要養成并堅持良好的護膚習慣和生活習慣。清潔、保濕、防曬的護膚三部曲要記牢了，生活上少碰煙酒，膳食均衡，少食辛辣刺激食物，少熬夜，規律作息。