夏治冬病正當時

一雯

古人所說的“將病之病”，就是指現時雖然未發作，但卻已有隱患的“未來之病”。夏治冬病根據“天人相應”的理論和“春夏養陽”的原則，對冬季氣候寒冷時易發或加重的疾病，在三伏天氣候炎熱、疾病緩解時進行治療，利用三伏天氣溫高、肌體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以醫治，以預防和減少疾病在冬季發作。

何謂“冬病”？

“冬病”指某些好發于冬季或在冬季加重的病變。普遍的癥狀為：遇冷就咳喘、氣急、打噴嚏；遇涼就腹痛、腹瀉、大便??；遇寒就背肩腿痛步難移。《黃帝內經》云：“正氣存內，邪不可干。”秋冬好發的疾病很多是由寒邪引發，寒邪若在人體內積久不散，便易傷陽氣甚至導致人體虛寒。

為何“夏治”？

三伏天雖悶熱難耐，卻是人體陽氣相對最旺盛的時候，可以抓住這個時機，給予溫陽補益的治療方法，驅散體內陰寒痼疾，并為秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而達到調節陰陽平衡，提高抗病能力的目的。所以，“冬病夏治”的治療原則歸結起來有兩條：一是驅寒邪；二是調陰陽，改變虛寒體質。

夏治冬病一：痛經隔姜灸

中醫稱痛經為“經行腹痛”，并有虛實之分。一般可分為氣血虛弱、氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱下注四大類。隔姜灸是夏治痛經的有效方法。在明·楊繼洲的《針灸大成》中有記載：“灸法用生姜切片如錢厚，搭于舌上穴中，然后灸之?！庇捎谌〔姆奖恪⒉僮骱唵?，對穴位和醫理的要求也不高，隔姜灸成了最簡易的平民私家灸法，基本上屬于“哪里覺得不舒服就在哪里灸上一壯”（艾絨做成小團，稱為艾炷；艾炷燃燒一枚，稱為一壯），且其療效顯著，是性價比極高的療法。

操作方法：

取新鮮老姜一塊，沿生姜纖維縱向切成厚0.2～0.5厘米的姜片，大小可據穴區部位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用針或牙簽刺上幾個孔。施灸時，將姜片放在需要艾灸的部位，放置艾炷在其上，點燃。一般每次灸5～10壯，以皮膚局部潮紅為適度。灸完后可用正紅花油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。

注意點：

1.隔姜灸用的姜應選用新鮮的老姜，宜現切現用，不可用干姜或嫩姜。

2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病癥而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；急性或疼痛性病癥，姜片可切得薄一些；痛經治療的話可以切得薄些。

3.在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，致皮膚起透明發亮的水皰，須注意防止感染。

夏治冬病二：肩周炎三伏貼

肩周炎，全稱為肩關節周圍炎。上班族和低頭族或多或少都有肩頸問題，并且女性的發病率略高于男性。三伏貼療法自古代流傳至今，其基本理論早在《黃帝內經》中便有記載，依據的是中醫傳統的“春夏養陽，冬病夏治”養生原則。中醫認為，三伏天貼敷治療，最容易扶助人體得陽氣，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態，提高機體免疫力。連續貼治三夏，能溫陽祛邪、散寒止痛。

操作方法：

三伏天貼敷療法需連續貼3～5年，每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位（即貼4片），成人每次貼6小時。

對于肩周炎，治療時取大椎、肩髃、肩貞、天宗、曲池、外關、合谷等穴。用白芥子、斑蝥各等份，研磨到細末，然后用50%的二甲基亞礬調成軟膏。取麥粒大小的藥膏，放置于5cm×5cm的貼敷紙中心，貼敷于穴位上。5天貼敷一次，3次一療程，必要時可連續貼敷2～3個療程。

注意點：

1.“三伏貼”雖好，但卻不是包治百病?！叭N”所含藥方主要針對體寒人群，陽火過旺者不宜使用，夏季易過敏者也要謹慎使用。

2.貼敷后，多數人會出現麻木、溫、熱、癢、針刺、疼痛等感覺，也有一些人無明顯感覺，這些均屬于藥物吸收的正常反應。如果感覺特別劇烈，達到難以忍受的程度，可以取下藥物，用清水沖洗貼敷部位就可緩解。

3.貼敷后6～10小時內不要洗澡，盡量減少在空調環境下的逗留時間或索性不要去空調房，因為肌體遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收。

4.貼敷期間還要注意飲食，貼敷的當天最好不要吃生冷、辛辣刺激性食物。

5.個別出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏或到醫院處理，并戒食魚蝦、生雞等易致敏食物。

夏治冬病三：凍瘡擦療法

凍瘡是季節性皮膚病，雖然它不是什么大的疾病，但“一年發病，年年復發”的特點會造成皮膚局限性損害和自覺癢痛不適，給工作、學習和生活帶來不便。凍瘡往往是由于人體的末梢反應遲鈍而產生的，對于冬天最容易犯的這個病，用擦療法是最立竿見影的。

操作方法：

1.用生姜或辣椒用力摩擦易發凍瘡部位，每日1～2次，連擦一周。

2.將大蒜搗爛，用布包住涂抹容易長凍瘡的部位，待皮膚發紅，有癢感時立即拿開（防止大蒜灼傷皮膚），或將大蒜搗爛放烈日下曬熱，然后涂在冬天易發的凍瘡部位，每天涂3～4次，連續涂4～5天。

3.在進伏與出伏之間連續用治凍瘡的外用藥一周，每日中午和晚上（指睡前）各用藥一次。中午凍瘡處搽藥后并曬太陽3～5分鐘，睡前用藥的目的是減少出汗，凍瘡處不接觸水，藥能保持較長的時間。

小貼士：

夏治冬病需健脾胃！

夏治冬病有一個重要前提，就是需要有一個強健的脾胃！脾胃的功能差，運化不利，精華物質則不能被身體吸收利用，起不到應有的強身健體作用，這就是所謂的“虛不受補”。因此，冬病夏治的第一步，就是健脾胃。調好了脾胃這個根本，使人體陽氣充足，其他臟器就沒有了虛寒的根源，疾病才有可能好轉。

TIPS治養結合

貴在堅持

夏治冬病治療的都是冬季易發疾病，在夏季癥狀不明顯，或者沒有癥狀，所以治療后的效果要等到冬季才能顯現。一般來說，治療周期要三年以上。

遠離空調

重要的話說三遍，遠離空調！遠離空調！遠離空調！由于夏日外面氣候炎熱，一入空調房后，不僅寒氣襲人，易得“空調病”，并且肌體遇冷容易收縮毛孔，影響藥物滲入，同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。

夏治有天時

夏治冬病還要抓住有利時機，治療的最佳時間是三伏天，即從頭伏到三伏的一個月時間內對癥下藥。

充足睡眠

每天晚上都要保持7～8小時的充足睡眠，這樣能夠令全身肌肉放松，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。

調整飲食

飲食調整可以對陽氣進行保護?！秲冉洝氛f，“形寒飲冷則傷肺”。對于本身就有“冬病”病灶的人來說，陽氣本就不足，如果在飲食上不能多加調整，依舊喜好生冷食物，“夏治”效果會大打折扣。