巧用空調度盛夏

劉倩瑋

炎炎夏季將來臨，作為降暑利器的空調又重新回到崗位。但由于長時間未使用，空調的內部以及機體外殼、裸露部分會積累大量的灰塵、污垢。如果在使用之前未進行恰當的清洗，不僅會影響空調的制冷效率，增加能耗，從而縮短空調的使用壽命，更嚴重的是附著在空調上的這些有害物質會隨著空調開啟后進入室內，污染空氣，對我們的身體健康十分不利。那么在空調重新開啟前，我們該如何對它進行清洗呢？

除此之外，隨著天氣越來越熱，空調的使用頻率也在不斷增加，而長時間待在空調環境中極易患上“空調病”。那么當我們面對用電大戶的空調時，如何使用才能既節能又健康呢？

空調巧清洗，過濾網是關鍵

通常來說，對于家用空調機的清洗主要包括兩個部分：第一個是空調的室外機及室內機的外殼、裸露部分。室外機的清洗相對簡單，如果你是住平房或是一樓，可在空調斷電后，直接用加了適量洗潔精或空調機清洗液的水沖洗干凈即可。但對于其他樓層的住戶而言，為避免發生危險，建議找專業的清潔團隊進行清洗。而對于室內機的外殼、裸露部分，可用清水或中性洗滌劑進行擦拭。

第二個部分就是人們經常忽略的過濾網，殊不知過濾網才是積累灰塵細菌最嚴重的部分，對于空調清洗中的核心部分，我們需格外重視。首先將空調機打開并取出過濾網，用刷子蘸取加有洗滌劑的水進行刷洗，將附著在過濾網上的灰塵、污垢刷洗干凈后再浸泡十到二十分鐘，最后沖洗干凈，用柔軟材質的布擦干后裝回空調機。

為保證使用空調時，室內空氣的清新，建議在空調開機前、使用時間段中間及關機前各清洗一次，即每年三次左右較為適宜。而對于易積灰的過濾網，應清洗得更加頻繁從而保證其清潔，建議兩到三周清洗一次。

空調巧使用，省電又健康

很多人為圖涼快，將空調溫度設得過低。長久下來，不僅耗電，而且極易患上頭痛、感冒等“空調病”，可謂得不償失。而空調要想既節能又健康，溫度是關鍵。據研究顯示，空調在制冷時，設定溫度高2℃，就可省電20%。對于處于室內靜坐或進行輕度勞動的人而言，將空調溫度設為26℃—28℃是人體感覺最為舒適的溫度。而在夜間，可將空調調至睡眠檔并巧用定時功能，這樣既省電又可避免夜間因長時間使用空調損害健康。

很多人覺得空調長時間開著耗電，于是頻繁開關，殊不知這樣不僅更耗電，而且易損壞壓縮機，從而影響空調制冷效果。因此，當你需短暫出門時，大可不必關閉空調，讓其保持工作狀態反而會更省電。但為了我們的健康，也不宜從早到晚都待在空調房中，建議四小時左右即可。適當的進行室內通風，呼吸新鮮的空氣更有益于我們的身心健康。

在空調開啟前五到十分鐘，可先調高溫度設定，維持送風狀態后再降低溫度，同時將門窗關閉，使用遮光簾等避免陽光直射，這樣既省電又能讓室內溫度迅速降下來，可謂一舉兩得。

而在使用空調過程中為了保證出風的順暢，應避免在空調附近堆放過多雜物。同時將導風板的位置調為水平方向制冷效果會更好，待溫度降下來后可調為自動模式，這樣更加省電。當無需使用空調時，可提前十分鐘左右關閉，在省電的同時，關閉空調后屋內的冷氣足以令你在這十分鐘里感到涼爽。

除了合理設定空調溫度外，要想預防患上“空調病”，我們還需做到以下幾點：首先，當我們在從炎熱的室外回來后，切忌迅速開空調，過大的溫差很容易讓我們患上感冒。應待我們的身體機能平穩后再開啟空調，同時在洗澡后要避免空調直吹。其次，在空調房內應注意衣物的增減，多喝水、多食用新鮮的蔬果。空調開啟前保持室內的通風，開啟后可使用加濕器或是放一盆水在屋內以保持室內的濕度。再次，在空調房中應避免久坐，長時間坐著不動易出現手腳冰涼等癥狀，尤其是老人等新陳代謝慢的群體。建議每隔一到兩小時起身活動一下，到非空調區呼吸下新鮮的空氣，眺望下遠方，從而緩解眼睛干澀、頭痛等癥狀。