倒計時4堂入園必修課

趙冬艷?姜堰+瑤瑤

寶寶入園季即將來臨，不少媽媽面對寶寶初入園的感覺是“喜憂參半”。喜的是寶寶第一次邁入社會，要學會獨立了；憂的是，寶寶如果不適應幼兒園的生活，生了病怎么辦？其實，媽媽們只要在寶寶入園前幫助其從身體到心理做好各項準備，寶寶初入園就會減少分離焦慮，少生病或者不生病。

第1節課讓寶寶提前愛上幼兒園

寶寶對于沒見過的人和環境是無法想象的，因此，在去幼兒園之前，父母需要和寶寶講幼兒園的老師是什么樣的，小朋友餓了該怎么做，小朋友想上廁所、想睡覺時又該怎么做，等等。語言盡量幽默一些，像講故事一樣；講過幾遍之后，可以給寶寶看關于幼兒園的繪本，媽媽還可以扮成老師，和寶寶一起體驗幼兒園的生活，讓寶寶進一步熟悉幼兒園的生活節奏。最后，媽媽可以帶著寶寶經常去準備上的幼兒園熟悉環境，告訴寶寶，這是你將來要去的幼兒園，這是你的老師，里面有很多小朋友等等。

看看幼兒園的生活

積極參加幼兒園開放日活動，讓孩子親身體驗在幼兒園是如何上課和做游戲的；參觀一下盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養角中的小動物；感受一下操場上的大型玩具……總之，讓孩子感受到，幼兒園是一個親切有趣的地方。

講講幼兒園的故事

充充分利用入園主題的繪本故事和兒歌，讓孩子熟悉幼兒園生活、了解幼兒園規則，并體會到即使有想家、害怕等情緒也是正常的，我們有辦法去面對。此外，爸爸媽媽還可以常把寶寶即將入園當作一件喜事來討論：“寶寶長大了，要到幼兒園里去學本領了，爸爸媽媽好羨慕啊！”讓孩子覺得入園是件高興和值得自豪的事，使等待入園的過程充滿樂趣。

玩玩幼兒園的游戲

在參觀過幼兒園、了解了幼兒園的日常生活和基本規則后，爸爸媽媽可以在家里多和孩子玩玩“我們上課啦”“小朋友一起做早操”等模擬游戲，這樣可以使孩子更易于適應即將到來的新生活。

交一交新朋友

多帶孩子出門接觸其他小朋友，鼓勵其主動和他人進行語言溝通，并與同伴分享食物和玩具。有條件的話，還可以在孩子正式入園前幫助其認識一兩個同一班級的小伙伴，這樣孩子在入園時看到熟悉的同伴，陌生感和不安全感會減輕很多。

別說幼兒園的壞話

別說幼兒園的壞話，比如，“看你這么調皮，回頭到了幼兒園老師會好好教訓你。”“再不聽話，就把你送到幼兒園去，讓老師把你關起來。”諸如此類的言語都會使孩子感到幼兒園生活嚴肅而可怕，從而對入園產生抵觸甚至恐懼心理。爸爸媽媽千萬要注意自己的言談，不要給孩子留下心理陰影。

第2節課

媽媽和長輩

也要做好分離準備

心理準備，不僅寶寶要做好，其實，大人也同樣要做好。因為只有爸爸媽媽和家里的爺爺奶奶都做好了心理準備，寶寶才能在家長的指導下順利入園，減少焦慮情緒。

媽媽的心理準備

妞妞還有3個月就要入園了。妞妞媽由于工作忙，妞妞就一直交給爺爺奶奶帶。盡管妞妞媽對爺爺奶奶的教育方式不完全認同，但每天看到妞妞健康、快樂，也就不再擔心。可一想到妞妞馬上要上幼兒園了，想著妞妞在幼兒園哭鬧不止，被老師罰站在墻角的樣子，就擔心不已。于是她努力說服自己，回家后，總是和妞妞說幼兒園有多么好。而妞妞并不理解媽媽所說的幼兒園的美好，對幼兒園的印象依然是陌生的。并且，媽媽的焦慮無形中也增加了妞妞對幼兒園的神秘感，而非安全感。

媽媽對幼兒園的認識應從心理上改變，了解幼兒園是培養寶寶社會關系與獨立能力的第一個學校，相信老師，相信老師，讓自己先積極陽光起來。注意不要對寶寶說“如果你不聽話，就送你去幼兒園”這樣負面的話。

祖輩的心理準備

妞妞一直由爺爺奶奶帶，在面臨入園這一現實情況時，爺爺奶奶總是擔心去了幼兒園，老師不會像自己一樣細心照顧妞妞，孩子萬一受到其他小朋友欺負怎么辦？萬一吃不慣幼兒園的飯菜怎么辦？總之，祖父母輩心理上對幼兒園是一百個不放心。

父母在寶寶入園前需要和祖父母輩解釋清楚，征得老人同意，說明寶寶入園是出于寶寶自身發展的需要，并且在入園前安排好老人的生活。

第3節課

寶寶生活技能，

需要提前訓練

有的家長在寶寶入園后才開始臨時抱佛腳，教寶寶學各種生活技能，如獨自如廁，獨自用水杯喝水等，殊不知已為時有點晚。寶寶初入新環境，適應尚需一個過程，而對生活技能無法掌握，會加劇其焦慮感、與父母的分離感，上火、感冒等毛病就會接踵而至。因此，家長需提前安排寶寶的生活技能訓練，讓寶寶入園后能從容應對。

入園前一個月

自己穿脫衣服 提早訓練寶寶自己穿、脫衣服，做到能夠獨立完成解扣子、系扣子，穿鞋、脫鞋等動作，能夠自己洗手、擦嘴等。如果寶寶不會系扣子，盡管幼兒園老師會幫助，但如果遇到孩子多，忙不過來的時候，寶寶就容易著涼。

學會自己吃飯 一定要糾正之前“追著喂”的習慣，讓寶寶做到不挑食，并且懂得吃飽。讓寶寶盡量喝白開水，吃新鮮的水果。

能夠自己用水杯喝水 其實，寶寶用杯子喝水有點難度，可以先為其準備一個塑料杯（不含有害化學物質），往杯子里倒入少量溫開水，讓寶寶在口渴時練習用杯子喝水，而不至于到了幼兒園出現上火癥狀。

如廁訓練 入園前天氣較熱，一般穿單褲，這正是訓練孩子自己在如廁前后脫、提褲子的好時機。

睡眠訓練 孩子早上起床時間要根據穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需時間來綜合考慮，應盡量保證從從容容地出門，晚上入睡時間則根據孩子需要的睡眠量來決定。幼兒園午睡時間一般為2小時，在家里沒有午睡習慣的孩子最好能在上幼兒園前盡量培養。盡量培養孩子獨立入睡的習慣，不抱不拍也不哄。

入園前三周

培養新的作息習慣 將寶寶的作息時間調整為幼兒園的作息時間，睡眠時間與幼兒園保持一致，如午睡時間為12：00～14：30，午餐就應在12點之前完成，并漱口，上床睡覺；下午2點左右準備叫醒寶寶，晚上睡眠時間最好在21點左右，不要太晚。

寶寶能夠表達如廁的愿望 其實如廁訓練，在寶寶1歲半的時候就開始了。入園前，寶寶最好可以養成晨起排便的習慣。

提前模擬 與附近即將入托的小朋友取得聯系，讓寶寶和小朋友一起游戲，其間，媽媽可以做短暫的離開，但需要和寶寶商議，讓寶寶知道媽媽離開一會兒還會回來。

入園前一周

認識自己的物品 寶寶能夠認識自己的物品，當然，如果寶寶實在記不住，媽媽可以在衣服上繡上寶寶的名字。能夠知道物歸原處，即寶寶知道物品從哪里拿來再放回哪里。

提前熟悉環境 經經常帶寶寶去將要上的幼兒園，熟悉幼兒園的場地和環境，并告訴寶寶哪些地方不可以去，需要注意哪些安全問題等。并告訴老師寶寶的性格、興趣和愛好等，

準備依戀物品 這個時候，寶寶獨自入睡、起床穿衣等能力進一步增強，如果寶寶有“戀物癖”，媽媽可以為他準備好他最喜歡的物品，并帶到幼兒園，和老師說明這一情況。

第4節課

物質準備

及實戰演練課

萬事俱備，只欠東風！現在讓我們抓緊入園前的最后半個月時間，把一切打點得妥妥當當，安心迎接入園季的到來吧。

入園前兩周

請老師幫忙列出入園物品清單。如小書包、手絹、拖鞋、換洗衣物等。如幼兒園不提供被褥，可以帶著孩子一起挑選布料，告訴他“小熊被”/“小貓被”會陪著他一起到幼兒園，這樣午睡時孩子會覺得像在家里面一樣舒適安全；在孩子的衣服物品上繡上名字或貼好姓名條。這會為老師開學初的工作提供很大便利。

入園前一周

給老師寫一封信吧。寶寶有什么樣的喜好？對什么食物過敏？睡覺時有什么特殊習慣……盡可能詳細地寫下來，這能讓老師在開學初盡快了解孩子。

入園前一天

把可以選擇的服裝提供給孩子，讓他自己挑選第二天穿的衣服，這樣做可以減少第二天早晨的忙亂，也給孩子制造一些興奮感，緩解入園時的緊張情緒。

如果孩子有離不開的依戀物，如小毛巾、布熊、小娃娃等，裝進書包帶上也無妨。

入園當天

早起 爸爸媽媽早點起床，給孩子留出充裕的時間穿衣、如廁，準時到園。

主動打招呼 到了了幼兒園，爸爸媽媽要和孩子一起主動和老師、小朋友打招呼。

平靜地道別 安排好孩子后，平靜地和孩子道別。在孩子面前不要表現出過于擔心、掛念的情緒；不要向老師千叮嚀萬囑咐，表現出遲疑不定的樣子；另外，請不要因擔心孩子不適應幼兒園，而偷偷窺視、觀察孩子。

入園后，需多溝通勤交流

不要以為做好以上準備就萬事大吉了，寶寶入園后的第一個月是關鍵期，萬萬馬虎不得。媽媽還需和幼兒園老師多溝通，和寶寶勤交流，協助老師幫助寶寶順利地度過入園第一個月。

與老師主動真誠溝通 由于剛入園的寶寶比較多，老師不能做到一對一地和家長詳細溝通。就需要家長主動詢問寶寶在幼兒園的情況，如果回到家，發現寶寶情緒有些異常，家長更要積極主動地和老師交流，而不要妄加揣測。

與寶寶耐心愉快交流 接寶寶回家后，一定要用積極正面的情緒引導寶寶，與寶寶交流當天在幼兒園的情況，比如，幼兒園的老師好嗎？今天的游戲好玩嗎？千萬不要問，今天別的小朋友欺負你了嗎？老師讓你罰站了嗎？要知道，寶寶很容易接受負面的心理暗示，認為去幼兒園像是受懲罰 一樣。