拖延癥“博弈論”

董騰

拖延癥是什么？似乎很難從概念上去下一個定義。因為它嚴格來說并不是一種生理或者心理疾病，只能算作一種生活習慣。

可就是這個不能算是疾病的生活習慣，時時刻刻在影響著我們每一個人的生活。

“拖延癥是花30分鐘去找一支合適的筆，是再花10分鐘將這支合適的筆修好，拖延癥是找出最難的那種方法去做一件事，拖延癥是對你的郵件反復遣詞造句，拖延癥是無法停止看電視，是同時做八件事但一件都做不完，是打個小盹兒，是捉蒼蠅，敲筆，是試著逃避那些不可逃避的事。拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時候該結束一件事……”

以上這段話來自動畫《拖延癥》，這個不到五分鐘的短片獲得了8.0的高分，許多人都表示“中槍無數”，這反映出，拖延癥幾乎已經成為現代人的通病。

那么，我們可以戰勝拖延癥嗎？我的觀點和絕大多數的雞湯文恰恰相反——我們無法徹底戰勝拖延癥。我們也用不著徹底戰勝它。

拖延癥是如此頑固且無處不在。我們越是費盡心機地想要去克服它，越會被它一次次“教訓”，最終讓自己在沮喪、焦慮和挫敗感中自暴自棄。所以，我們不妨接受自己在生活中出現的小小拖延，和拖延癥來一個“自由相處”，達到“和諧共生”的狀態。

我大學的舍友阿D，可以說是一個拖延癥的典型，每逢假期，不到十一點是不會起床的。起床后就是刷微博，逛豆瓣，看知乎。午飯有時會拜托舍友帶，有時會打電話叫外賣，有時刷網頁入了神，過了送外賣的時間，就拿包餅干頂一下，總之就是不去食堂。