經絡·太極·陰平陽秘

中國科學院　曹一民　高丹陽

經絡·太極·陰平陽秘

中國科學院曹一民高丹陽

經絡、太極、陰平陽秘看起來是風馬牛不相及的三件事。

經絡：是中醫的理論基礎之一，人體的網絡系統。

太極：是修煉思想指導方法之一，已風靡中國和世界，甚至宇航員的訓練也離不開太極功夫。

陰平陽秘：是陰陽轉化的哲理方法之一，是一種生存狀態。

此三者正存在冥冥相連的關系，是理論、實踐、經驗、再提高總結的有機聯系，有著千絲萬縷的密切關系。

一、經絡

其與中醫臟象、氣血構成中醫三大理論基礎，包括十二經絡、奇經八脈、任脈、督脈、帶脈、沖脈等等。

經絡的發現和應用，如現今網絡系統的創造和應用（互聯網），是中醫學的極大智慧。十二經絡是聯系臟腑的主要通道。經絡分陰陽：手三陰、手三陽，足三陰、足三陽。臟為實、為陰；腑為虛、為陽，陰陽走在骨骼的兩側，陽在背在外，為腑；陰在前在內，為臟。臟與腑相表里，對認識生命世界和養生、醫療提供了輝煌的功績。

手三陰是上中焦的肝、肺、脾。

手三陽是中下焦的膽、大腸、胃。

足三陰是上下焦的心、腎、心包。

足三陽是下焦三焦的小腸、膀胱、三焦。

不通則痛，通則不痛。不僅僅是通與不通的關系，更主要的是經絡本身的陰平陽秘，以及各經絡之間的陰平陽秘，才是保障生命的要素。

子午流注：經絡不僅存在而且是流動的生命信息，是活生生的存在。

1：00——12：00是人體生命吸收、解毒的過程。

12：00——24：00是人體生命排泄、運化的過程。

也存在看陰平陽秘的動態平衡過程。

二、太極

“一陰一陽謂之道，變幻莫測謂之神”，處處是陰陽，無時不陰陽，這也就是所謂太極！太極修煉也就是修煉陰陽、動靜、剛柔、升降、開合的一種有效方法。

太極修煉的是精、氣神，既要煉精化氣又要提精升神兩者相輔相成。

煉氣還神、提神升氣

煉神返虛，提氣生精。

太極修煉要領是“松、靜、柔”，初練達到“松、輕、靈”的境界，再煉達到“虛、無、空”的境界，要求我們做到“有意無意是真意，有根無根是真根”。

心包、大腦（神），達到“混混沌沌、恍恍惚惚”；

腹部、下丹田（氣），“中極之妙，乃武之本”，氣沉丹田，氣宜鼓蕩。

氣血、上焦（精）：氣為血之帥，血為氣之母，第一心臟（主循環）、第二心臟（微循環）相輔相成。

太極·克敵制勝要領：舍己從人，后發先至引進落空，四兩撥千金隨屈就伸，用意不用力

達到高層境界：出神入化，神出鬼沒；人不知我，我獨知人；大虛大空，變幻莫測。

太極修煉疏導“經絡氣血”，太極拳運動注重“內外兼修”，俗話說：“外練筋骨皮，內練精氣神”。中國傳統醫學理論認為：人體的健康與經絡、氣血的暢通關系密切。臨床研究表明：人體經絡穴位的電位反映人體生理活動及疾病癥候。各有關經絡穴位的電位值與中醫的“虛、實、寒、熱”有明顯對應關系，通過科學測試得知（使用中科院力學所博恩公司的人體經絡信息分析儀），太極拳活動對人體經絡平衡起到明顯調節作用，練拳后十二經絡電位發生了很大的變化。

中醫理論講“腎為命之本”，太極拳理論強調練拳應“主宰于腰”，強腎即產生能量的作用。練太極、陰陽、疏通經絡，培氣血，強臟腑，壯體魄，壽延年。

三、陰平陽秘，精神乃治

《道德經》“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”

道生一，是無極生太極；

一生二，是太極生陰陽；

二生三，是三既是一，又是二，既非一，又非二，陰中有陽，陽中有陰的三，是出于一、二的新生事物，也是體現著陰平陽秘的哲理。

《道德經》“致虛極，守靜篤”……

“摶氣致柔，能如嬰兒乎”……

“墮肢體，黜聰明”……

《黃帝內經》“有知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作，是故形與神俱，度百歲乃去”……

“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”……

“正氣存內，邪不可干”。

臟腑的陰平陽秘，經絡的陰平陽秘，氣血的陰平陽秘，“孤陽不生，獨陰不長，生命不僅僅局限于飲食、運動、起居和心態，而在于“自身節律的調節平衡，以及自身節律與外界節律的調節平衡”，也即“陰平陽秘，精神乃治”，“不偏不亢，不丟不頂”，通過太極修煉中進行經絡測試，得出以下啟發：

1、了解生命個體經絡現況；

2、改善生命本身的經絡平衡；

3、知道太極修煉的途徑、效果與預后，是調節臟腑、經絡、氣血的陰平陽秘，達到健康、長壽，何樂而不為！

Main Channels and Collaterals·Tai-chi·Yin Equilibrum&Yang Secret

Cao YiminGao Danyang