別人是如何控制我們的

霧滿攔江

德國心理學家羅爾夫·多貝里住在一幢大樓里。在他所住的那個單元，有個公寓出租給了5個年輕人。

多貝里每天都會在電梯里，遇到這5個年輕人。

當電梯里只有一個年輕人時，多貝里問：“你們5個人合租，生活垃圾都是誰來扔呢？”

第一個年輕人回答：“是我，80%的垃圾是我扔的。”

第二個年輕人回答：“是我扔的，60%的垃圾我來扔。”

第三個年輕人回答：“當然是我扔，都是我扔。”

第四個年輕人回答：“都是我扔的，他們都是些懶鬼。”

第五個年輕人的手里正提著垃圾，聽到這個問題就大罵起來：“都是我一個人扔的，他們只負責制造垃圾……”

多貝里說：“理論上，他們5個人應該扔掉100%的垃圾，但按照他們的說法，他們扔掉了多出幾倍的垃圾。”

多出來的垃圾是什么？

是每個人過高地評估了自我的付出！

這其實是一種心理錯覺，而且極為普遍。

一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到強烈的委屈；第二步是扭曲現實，認為別人的友善不過是想占自己的便宜。這就會滋生出憤怒。一旦委屈到了極限，憤怒忍無可忍，就會宣告一段良好關系終結。

人類是群居物種，合作是人類存在的依據。一個拒絕付出的人，對于任何人來說都沒有價值。所謂價值是人際關系的基礎。別人從你這里獲得多少益處，你就有多大價值。

一段社會關系或一項社會成果，是由合作者共同的貢獻組成的。對自我貢獻估值過高的人，必然會貶損他人的努力——如前所述，同住一個公寓的合租戶，每個人都認為自己扔了50%以上的垃圾，那就意味著，他認為別人加起來的貢獻都不如他一個人。

不明白這個道理的年輕人，剛進入社會時，會感到相當痛苦。因為他總感覺自己的貢獻太大，所得太少。一旦被這種心理控制，就會心理失衡。

那么，為什么別人不承認你的付出？

第一個原因，別人不是不承認你的付出——實際上他們根本沒想到你。

此時的別人，正處于憤怒與焦灼之中，因為他們過高地評估了自我的努力。

第二個原因，人的天性是自我的，別人之所以不承認你，就是因為你把自己的付出估值太高了，嚴重背離了實際情況。

知道了這兩點，就好辦了。

第一步，在這種情況下，你趕緊想想，假設把你的付出與貢獻從合作項目中徹底抹去，那項目是不是不存在了？如果不是，那就要重新估量自己了。

第二步，一旦你不高估自己，就不會產生委屈及憤怒的情緒，你的腦子就會比別人略微冷靜一點點。就這一點點，就足以讓你的大腦騰出空來看看別人，你會發現，周圍不乏怒氣沖沖者，不乏委屈到淚流滿面者。

第三步，給自己一個正確的估值。世界上死了那么多的人，所有的死者再也不可能從他們的付出中獲得了。這些付出累積起來，都留給了我們。你會發現，我們每個人都占盡了便宜——當然有人占的便宜更多，但這不是我們委屈或憤怒的理由。

第四步，低調，再低調，讓別人去發牢騷、表達憤怒吧。沒有絲毫貢獻與努力，卻成天怨氣沖天、怨天尤人，這叫“不理性”。在不理性的人面前，理性是強大的優勢。

第五步，保持理性，保持優勢。任何時候你一旦陷入認知誤區，你就失去了理性的優勢，有利于你的環境就會突變，生活也會變得處處不如意，變得艱難起來。

托爾斯泰說：“幸福的家庭，都是相似的。”

幸福的人生，也都是相似的。

人生就是平平淡淡，只要你不被人性的偏誤弱點引誘，只要少犯錯誤，就會贏得一個平淡而幸福的未來。