枸杞這么吃改善陽痿

枸杞子鴿子蛋可治陽痿。每次取鴿子蛋3枚，清水煮熟后去殼，再加枸杞子15克，煮沸15分鐘即成，飲湯食蛋。每周可服3-5次。枸杞子能夠補益肝腎、養血滋陰；鴿子蛋具有補腎填精的作用。二者合用適用于腎虛陽痿，伴有腰膝酸軟、視物模糊、須發早白、記憶力減退者。枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素，有調節自主神經和免疫系統功能、降低膽固醇、防止動脈硬化、促進雄激素分泌、改善陰莖供血的作用，堅持食用能使陰莖勃起堅硬有力。

專家建議：枸杞是古來有之的養生食物。鴿子蛋則被稱作“動物人參”，中醫認為能補腎益身。兩者合用，確實是一道對身體有補益的藥膳。但是，在食用枸杞之前要注意三點：一個是食材的選擇，古人的中藥包括枸杞都是取自天然，現在的很多都是人工培植，藥效降低，不良藥販更可能采用硫磺熏蒸的方式，做出來的藥材不僅對身體沒有好處，還可能對肝腎造成傷害。二是注意量，再好的藥膳都不能拼命去吃，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。三是由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜吃。

（男科 副主任醫師 吳良云）