新鄉市高校學生排球運動損傷的調查與分析

楊增威，李富嶺，劉航

(廣州體育學院，廣東 廣州 510000)

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新鄉市高校學生排球運動損傷的調查與分析

楊增威，李富嶺，劉航

(廣州體育學院，廣東 廣州 510000)

排球運動損傷是由于從事排球運動對運動員所帶來的機體傷害，本文通過文獻資料、問卷調查、對比分析、數理統計等研究方法，對新鄉市各高校學生排球運動中發生損傷的情況進行統計分析，基本了解了高校學生出現運動損傷的特點及規律，探討了引起運動員損傷發生的原因，并提出了一些預防措施和某些薄弱關節的的鍛煉方法。為今后的排球訓練和授課提供一定的參考和幫助。

高校學生；排球；運動損傷

1　研究對象和方法

1.1研究對象。新鄉市各高校學生。

1.2研究方法。文獻資料法、問卷調查法、對比分析法、數理統計法。

2　結果與分析

2.1學生排球課受傷情況

表1　被調查學生排球課受傷情況統計表

被調查學生中，有87.9%的男生和87.5%的女生表示受過傷。總的看來受傷學生占總學生數的87.8%。由此看來，學生受傷情況所占比例是較大的，這表明在體育教學和管理中存在著一些弊端，應引起我們的關注。

2.2學生排球課受傷部位情況

表2　受傷部位情況統計表

從受傷的部位看，各關節的受傷情況較多，其中肩部受傷的情況最多，再就是腰部、膝關節和踝關節(見表2)。分析其原因，主要還是與排球運動自身的特點有關。同時也可以看出學在學習日常鍛煉過程中，過于注重扣球技術的練習和比賽，練習的目的性不強，技術熟練程度還有所欠缺。

2.3學生受傷時間情況

表3　受傷時間情況統計表

從受傷時間情況分析，多半學生在課外活動時間受傷，占整個受傷比例的55.6%。所以教師在教學和訓練中應注意合理安排教學訓練的內容。同時要有計劃、有目的地組織好課外活動，加強學校場地及器材的管理。

2.4學生致傷動作情況

表4　致傷動作情況統計表

從導致受傷的情況來看，在排球運動中，扣球和攔網致傷率最高，這主要是在網上的爭奪激烈，加上有些學生的身體素質差，控制身體的能力差，容易沖撞，造成傷害。

3　主要受傷部位的原因及分析

3.1肩部受傷情況分析。在扣球的動作中連續不斷的揮臂扣球將導致肩關節的磨損，久而久之造成勞損傷；其次，扣球動作不正確，上肢動作僵硬、直臂下壓扣球和不能體會類似揮鞭扣球動作等都會造成肩關節的損傷。

3.2腰部受傷情況分析。隨著運動競技水平越來越高，現代排球比賽大量的運用后排進攻、跳發球，大強度的扣球、發球練習，對腰部的要求相當高，腰部活動幅度較大。如果腰部過度疲勞就會造成腰部各關節負擔過重，所受牽拉力加大，從而出現損傷。

3.3膝關節受傷情況分析。在排球運動中，多次反復做不同方向和不同規律的跳躍動作，容易引起膝關節的韌帶拉傷、髕骨勞損、半月板損傷的情況。排球運動員在比賽中移動范圍比較大，大量的移動，轉身，膝關節受到較大的扭轉力，致使膝關節在屈曲位扭轉時超過正常限度，從而易發生側副韌帶的損傷。

3.4踝關節受傷情況分析。在排球運動中，移動和扣球起跳、攔網起跳落地時都非常容易造成踝關節的損傷，在訓練中應注意起跳前的制動，不要過度前沖。特別是在落地時，如果落在別人的腳上，最容易造成外側踝關節的損傷。

4　結論與建議

4.1結論。在排球運動中，容易損傷的部位分別是肩部、腰部、踝關節和膝關節。在日常教學訓練中應重視對此類損傷的預防，并對易傷部位進行針對性地練習。

4.2建議。提高對損傷的認識和安全教育。教師必須掌握排球運動損傷的規律，在教學和訓練中向學生講清預防損傷的重要性，分析易傷的部位和動作，提出注意事項和預防方法。

合理安排教學、訓練和比賽。從學生對技術掌握的現狀出發，根據排球運動損傷的規律改進教學和訓練內容，合理安排教學進度。要嚴格遵循循序漸進、區別對待的教學原則。特別要加強易傷部位的肌肉力量和關節穩定性的訓練。

加強自我保護能力的培養。加強醫務監督和自我監督，學會受傷的臨場急救方法，杜絕帶傷、帶病參加訓練和比賽，以免損傷加重，延誤治療。

[1]蔣自儉.試析高校排球教學中運動損傷的預防[J].山西師大體育學院學報，2005，12-13

[2]顧偉農，王建偉，楊亞閣，劉傳進，王守力.我國體院排球運動員運動損傷的特點及原因分析[J]-廣州體育學院報.2007:02-03

[3]胡衛兵.體育教學中運動損傷的預防及處理措施[J].湖北體育科技，2008:46-50

楊增威(1990.03-)，男，漢族，河南新鄉，碩士，廣州體育學院，體育教育訓練學。

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1671-1602(2016)16-0290-01