男人更年期更可怕

文/趙彥

男人更年期更可怕

文/趙彥

就像花開花謝、四季更替，人類也無法抗拒從年輕到衰老的自然規律。當男人年過四五十，很容易因為一些“莫名其妙”的心理和生理改變而困惑不解。事實上，這可能是“更年期”悄然而至。下面帶你了解男性更年期——

男性更年期發病提前

在很多人眼里，更年期似乎只是女人的專利。事實上，隨著年齡增長，男人也會遭遇這道“坎”。

到了50歲左右，男性睪丸功能開始退化，雄激素水平降低，也會出現類似女性更年期的一系列癥狀，如脾氣變差、愛出汗、容易疲勞等。

芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越明顯。在我國，全社會包括男性自身對這一問題的認識和重視程度還很低。其實，這是男性由中年向老年過渡必然經歷的生理轉折期，此階段或長或短，開始出現的年齡、癥狀明顯程度等都因人而異。

值得重視的是，隨著一些不良生活方式的影響，目前男性更年期的發病年齡有超前趨勢。多數學者認為，40歲以上就應該開始關注和考慮更年期問題。

十道題自測更年期

美國密蘇里州圣路易斯大學醫學中心總結了以下10個問題，幫男性朋友自我判斷。

是否有性欲減退；是否有體能下降；是否有耐力下降；是否有身高降低；是否有生活樂趣減少；是否有憂傷和/或易怒；是否有勃起不堅；最近參加體育運動的能力是否下降；是否飯后易打瞌睡；是否最近的工作能力不如從前。

如果問題1、7或任何其他3個問題回答“是”，即可評定存在男性更年期綜合征。

如何順利度過更年期

排除其他疾病：建議那些考慮是更年期帶來各種身體上改變的男性，先到正規醫院泌尿外科或男科就診，進行癥狀篩查評價、血清睪酮測定以及試驗性睪酮補充治療的反應，并由專業醫生結合這 三者作出綜合診斷，以排除其他疾病的可能。對于原有的慢性基礎疾病，應積極治療。

建立健康生活模式：膳食均衡營養，積極參與體育鍛煉，運動對于緩解男性更年期情緒有很大幫助。

控制體重：肥胖是男性更年期綜合征的一大重要危險因素。

其他：如伴有嚴重的骨質疏松或心理精神癥狀，應尋求醫生的專業指導和幫助。

可適當補充雄激素

對于更年期雄激素缺乏的個體補充雄激素可以提高體內的睪酮水平，有效改善各種癥狀，提高性欲、性生活質量、減少脂肪含量和增加骨密度，甚至還能改善抑郁等不良情緒。

目前的研究顯示：并無證據表明對于“男性更年期”缺乏雄激素的患者，適量補充雄激素一定會增加罹患前列腺癌的風險。不過，這一方法也并非適合每一位中老年男性，需在醫生指導下進行。

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什么是男性更年期

“男性更年期”并不是一個新名詞。早在 1938 年，西方學者沃克就提出了“男性更年期綜合征”的概念，用來描述發生在中老年男性身上的不適癥狀。

2002 年，國際老年男性研究會重新將這一綜合征命名為“遲發性性腺功能減退癥”，又稱“年齡相關性睪酮缺乏綜合征”。

這是一種與年齡增長相關的臨床和生物化學綜合征。其特征是具有一定臨床癥狀和血清生物活性睪酮水平降低。此種狀態嚴重影響生活質量，并給機體多種器官、系統功能帶來不利影響。