問答篇：關于肩周炎，那些你不知道的事兒

問：老人得了肩周炎影響壽命嗎？

答：得了肩周炎一般不會影響患者壽命，但是患者還是應該重視該病的護理，要注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛癥狀，肩關節活動范圍是否減小，并應保持肩關節的活動量。

問：肩周炎急性期是不是要禁止運動？

答：肩膀酸痛，許多人的第一反應是不要活動肩膀，以免加劇損傷。其實，炎癥急性期恰恰要保持適度運動，避免軟組織發炎后出現粘連，進而影響關節活動的范圍。但是，活動肩膀的范圍和強度大有講究：受傷一側肩膀抬起，向上伸展的角度不超過90度；做擴胸運動時，向外伸展的角度也不超過90度。簡單來說，動作的幅度不要超過做“梳頭”動作時的范圍。如果疼痛超過24小時沒有緩解，72小時沒有消失，應到醫院處理。如果出現肩關節周圍炎急性發作，肩膀疼得不能動，則必須馬上就醫。

問：仙人掌可以輔助治療肩周炎嗎？

答：仙人掌性味苦寒，有清熱解毒、行氣活血等功能，確有緩解肩部不適的效果。

具體使用方法是：取老仙人掌250克、桂枝15克、50度白酒100毫升。桂枝研末，加入仙人掌（切成小塊），混合搗成泥狀，放入鐵鍋內炒熱，加白酒調勻再微炒。將藥鋪在干凈紗布上，熱敷肩部疼痛處，每日一次。

問：既然肩周炎常因風寒引起，那么用祛寒的辦法能減輕肩周炎嗎？

答：理論上可行，推薦一個輔助治療寒性肩周炎的偏方：生姜1000克、蔥白500克、甜酒250毫升，生姜、蔥白搗爛，和甜酒一起炒熱，取出，用紗布包裹后熱敷患處。該方主要原理在于生姜能使血管擴張，血液循環加快，這樣不但能把多余的熱氣帶走，同時，還能把體內的寒氣一同帶出。蔥白具有通陽宣竅的功效。兩者與甜酒同用，有助于疏通經絡、活血化瘀。熱敷的具體時間和頻率可因病情輕重和個人體質而定。

問：網上和超市都有賣“發熱貼”，商家說能治肩周炎，是真的嗎？

答：“發熱貼”主要原料是鐵粉、活性炭粉、鹽和水。發熱原理是鐵粉自然氧化，放出熱量。它能夠改善血液循環，緩解局部疼痛，有保健作用，但這些作用是不能從根本上治愈關節炎、肩周炎等骨性疾病的。

問：您能給我推薦一些改善肩周炎的食療藥膳嗎？

答：你可以試試下面幾種藥膳。

當歸二枝粥：取當歸、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次。

當參羊肉湯：當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、蔥姜、味精和辣椒等調味，煮沸服食。