這些小恙別乘機啦

近日，東方航空一架上海飛巴厘島的航班在飛行中途緊急返航，原因是航班上一名旅客剛做完眼部手術，飛行中感到眼部不適。本著乘客健康為先的原則，機組在空中盤旋了兩三個小時放油返航。據了解，大約20天前，該乘客做過眼部微創手術。航班起飛后，由于客艙增壓，旅客眼壓過高，眼部紅腫，眼角有少量血跡滲出。

坐飛機前別吃這些食品

韭菜、芹菜、豆制品等都是產氣食品，乘機前30分鐘，您可別吃這類食品，否則會讓您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽視。因為飛機高度的不斷升高，外面氣壓會下降，這樣就會使腸道膨脹，您之前若是吃了產氣食品，就會使腸道更加膨脹，從而導致腹痛難忍，屢屢想上廁所。

鼻竇炎發病別上飛機

鼻竇為骨性的含氣腔。飛機上升和下降時機艙內的氣壓也會發生一定的變化，正常情況下氣體通過竇口從高壓流向低壓，使鼻竇腔內壓力與外界獲得平衡，不會出現氣壓損傷。但是，鼻竇炎發病時，就有可能發生竇口阻塞，導致鼻腔內氣體與外界氣體正常交換受阻，從而可以因外界氣壓變化而導致鼻竇腔內氣壓與外界不平衡，出現氣壓損傷。因此在鼻竇炎發病時，千萬不要急著上飛機。最好使用麻黃素滴鼻液等收縮劑以保持鼻竇通氣引流暢通，并針對原發病進行有效的治療。

坐飛機請摘掉隱形眼鏡

如果您習慣戴隱形眼鏡出行，上飛機前最好準備一副框架眼鏡。這是因為，艙內干燥的空氣本身就會使眼球表面的水分迅速蒸發，產生干澀感；另一方面，會令隱形眼鏡片變干硬，非常容易引起角膜上皮脫落；再者，眼球分泌的淚液中的蛋白成分也易干結，從而阻塞氣孔，造成角膜缺氧。這些，都會對眼球造成不同程度的損傷，導致發炎、過敏等癥狀。

乘機時如果出現不適，怎樣為空中旅程再加一份“保險”？解放軍總醫院心血管內科李小鷹教授建議，試試下面的招數吧。

頭暈：飛機升空后，透過舷窗，朵朵漂浮的白云是最美麗的景色，但如果此時頭暈腦漲，最好放棄這一美景，因為看窗外會改變空間的定向感覺，加重暈機的程度。可以換到不靠窗的座位或機艙中部靠近機翼的座位，把視線放“長遠”，也可以看相對不動的機翼，來減輕暈機的癥狀。輕度暈機時，可集中精力做一件事，如看休閑書、聊天、聽輕音樂，以便轉移注意力。癥狀較重時，可以按摩相關的穴位，如內關穴（手掌內側后三寸處）、合谷穴（拇指與食指交會處）以及風池穴（后發際頸椎骨兩側）等。

耳痛：當飛機起飛或降落時，可能你耳朵像塞了棉花一樣，聽不見飛機上的廣播，同時，還會隱隱作痛。打呵欠雖然不雅觀，卻是對付耳朵疼的法寶，還可以做吞咽動作或嚼口香糖，都有助于打開耳咽管。比較專業的做法是咽鼓管充氣動作（閉上嘴，夾緊鼻孔，鼓氣在嘴和鼻子內產生壓力）或閉上嘴，夾緊鼻孔，做吞咽動作。

腿腫：短途的航程可能不明顯，如果是國際航班等較長航程，不知不覺中就會發現，腿、腳、手，慢慢變“胖”了，有時甚至連戒指都覺得勒手指。乘機時最好穿寬松的休閑服，別穿緊身衣服，如牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號，因為即使下飛機后，腳腫仍可能會持續數小時之久。同時要注意及時排尿，千萬別因廁所遠，或怕打擾鄰座乘客而憋尿，否則會加重四肢腫脹的程度。

摘編自澎湃新聞網、健康時報