如何教會孩子處變不驚？

威廉·瑪麗

2016年5月，小兒子米歇爾大學畢業。看著3個英俊的兒子，我竭力不讓自豪的淚水奪眶而出。17年前，和丈夫離婚后，我得到了成人援助機構的幫助。一天傍晚，9歲的蒂姆對我說：“有幫助兒童的機構嗎？”“問得好！”我想。之后，我開始向學校、社區心理保健辦公室醫生打電話詢問，可誰也不知道哪里有兒童援助機構。后來，我創建了一個非營利的學生援助機構，幫助許多孩子應付可能傷害他們的家庭危機，如親人去世、父母離異、父母失業等。下面是我們幫助他們面對生活變故，恢復心理平衡的一些體會。

盡早將事實告訴孩子

讓孩子沖破悲痛的氛圍，由孩子認識并信任的人與其分擔，他們可以面對許多悲痛的事實。在離婚事件中，如有可能，孩子聽到消息時父母雙方應在場。如果是由意外事故引起的緊張，就要清楚事故是怎么發生的。否則，有些孩子可能產生無根據的負罪感。

一個27歲的工程師，在一次建筑事故中不幸去世。3個女兒都非常懷念他，而其中5歲的老二最難以接受這個殘酷的事實。一向富有同情心和對人友善的小姑娘，變得孤僻而憂郁。

工程師去世8個月后，他的妻子為女兒們買了小貓。7歲的老大和2歲的老三撫摸著新寵物，老二卻不肯碰它，說：“我不喜歡小貓。”媽媽關切地問她原因。“我親近某個人，他就離去。”小姑娘脫口而出，“我愛爸爸，他就去世，是我的愛把他趕走的。”媽媽告訴她：“根本不是這么回事，你的愛使爸爸活在你的心中。是那次事故害了他，他離開人世與你毫無關系。”從這以后，小姑娘才從自我強加的罪責中解脫出來。

在發生重大突發事件的情況下，家長應詳細解釋生活可能發生的改變。對于孩子來說，蒙在鼓里比任何現實都可怕。一天下午，一名一年級學生拒絕上學校的巴士。他啜泣著告訴老師，他父母被迫賣掉了家庭農場。“昨天，我從巴士下來時，看見一輛卡車正在拉走農場的羊。”他說，“今天，他們也許要把我弄走了。”男孩一回到家，父母便和他交談。為了消除他的恐懼，他們繼續尋求心理輔導服務。

鼓勵孩子與大人分享其感情

當一件不幸的事發生時，家長應先談出自己的煩惱，以便讓孩子更容易表達感受，然后提些問題，導致進一步的討論。注意，家長要選擇合適的時間、場所與孩子交談。2015年，一名女性與丈夫離婚后，問他14歲的兒子對父母離婚的看法。兒子偏說“離了好”，說罷揚長而去。媽媽注意到溫暖已經從他們的關系中消失，便提出開車送兒子去100公里以外的地方參加夏令營。

在旅途中，她說起往事，兒子終于將真情實感宣泄無遺。原來，他向來與父親十分親近，但他覺得是父親背叛和拋棄了他們，他很傷心。媽媽大吃一驚，她這些日子一直擔心兒子詛咒她離婚，并為他和自己生活在一起而不快樂。她怎么也沒想到，兒子是生父親的氣。她設法說服兒子，說這次婚變與他毫不相干。她說：“你爸爸是離開我，但不是你。”他們到了營地時，少年顯得一身輕松，談吐真誠。從那以后，他繼續向母親袒露情懷——有些事甚至是以前不肯說的。

如果家長因故難以談論自己的痛苦和擔憂，請考慮給孩子寫信。讓孩子了解你感受如何這很重要，唯有這樣他們才能更好地理解自己的情感。從一開始，我便將離婚的事實告訴孩子們。不過，我從來沒有對他們說，婚變讓我感到是人生的一次失敗。當他們長到十幾歲時，在母親節那天，我向他們寫信訴說深埋在心底的劇痛。在他們每一個人出生時，我發誓不讓任何人、任何事傷害他們。我寫道：“由于這次婚變，我第一個破壞了諾言。我為沒能成為完美的家長而遺憾。”他們讀完信后，流著淚緊緊地擁抱我。

耐心地等待孩子擁抱未來

我住在伊利諾斯的朋友曾熱心裝修房子。竣工一星期后，一把火卻把房子化為灰燼，全家人勉強撿回了性命。后來，朋友和妻子子女交流說，“咱家從來沒有走到這個地步，不過總會再一次好起來的。”奮斗一年之后，新房子在原址拔地而起，全家喜遷新居。他們的財產雖然不多，但是他們在感情上更親近，并決心換來更美好的明天。

當危機襲來時，不穩固的家庭分崩離析了。而強有力的家庭著眼前途，重整旗鼓，他們往往遵循以下三條原則。

父母自我治愈。如果一名或兩名家長有良好的示范，孩子們從一場家庭浩劫中恢復得就更容易。

著眼于家庭當前的價值。家長不要惋惜不可能再享受的娛樂，不要繼續絮叨要收集被一場洪水或火災奪去的家庭影片。

保證讓孩子參與作出決定，讓他們感到自己是有作用的成員。2016年春天，祖母病了，不得不搬到兒子邁克擁擠的家里。邁克、妻子與7歲的兒子、2歲的女兒商量。邁克的妻子說：“我們全得吃苦和幫忙，奶奶需要她自己的房間。”她對兒子說：“你妹妹還在睡小床，這樣奶奶能睡的唯一地方就是你的房間了。”兒子爽快地答應去客廳的沙發上休息，并為自己參與了決策而高興。“我希望她住我的房間。”祖母搬進去之后，兩個孩子似乎看出她的需要，一向難免發生口角的兄妹更加親密相處。

后來，我再婚了，但并沒有給3個兒子造成多大的壓力，他們順利長大了。不過，這仍然是一次大調整，我耐心地等待他們出現完全適應這一重要變化的信號。

一天傍晚，孩子們餐后準備一塊外出，依次與我吻別。當他們走向我丈夫馬蒂時，我料想又是通常的握手。可我錯了，先是米歇爾，接著是湯姆和蒂姆，他們竟走到馬蒂面前與他擁抱。這樣一個簡單的動作，已表明他們接納了他們的繼父和我們新的家庭結構。

突然，我記起很久以前的那些傍晚，我和3個驚恐的小家伙擠在一起的日子。如今，孩子學會了處理諸多變化和挑戰，我自豪地笑了。

（本文譯自美國2016年2期《家庭》雜志）