里約奧運會是徐莉佳參加的第三屆奧運會,從首次參加時對冠軍的渴望,到倫敦奪冠后趨于淡然,徐莉佳賦予個人第三屆奧運會更多的人生內涵。
去年,為了里約奧運會,徐莉佳再度復出。僅僅恢復訓練了一年,徐莉佳說,相對于倫敦的狀態來說,自己差不多恢復了七八成。
沒有恢復到最佳,對手又在進步,徐莉佳的奧運征程不會平坦?!绑w能方面不及四年前,對手進步非常多,而且對手也越來越多,比如在上一屆,大概前五的選手有爭奪獎牌實力,這一屆就增加到前十。我因為只復出了一年,還沒有把所有的新技術戰術學熟練。而且現在帆船比賽趨于男性化,男子激光級和女子激光雷迪爾級是一個船型,男子的操作動作會激進很多,非常有爆發力,現在很多女選手進一步強化她們的體能,來做出男性化的動作,比如很多人參加馬拉松、混合健身等?!?/p>
徐莉佳表示:“我現在的狀態跟對手比較,中小風和啟航是我比較拿手的兩個環節。談到劣勢,因為受到體能限制,到了中大風,船控制不住,壓不平,就會在直線速度上略遜色一點,當然我會通過其他方式盡可能彌補體能不足。我想,心理是我的優勢之一,我比較擅長在賽場上超水平發揮。”
里約奧運會帆船場地有六個,內海三個、外海三個,這些場地對每個帆船運動員來說都是一個全面考驗,集合了流、浪、涌、平水面及風等挑戰,全面的選手才會最后勝出。
“我現在盡可能地了解場地,確實比較復雜,里面的場地流水變化多端,外面的場地涌浪很大,平水面的風又很亂,即便都是里面的三個場地也各有不同,也是蠻有趣的挑戰吧。”
徐莉佳認為,這里的場地不確定因素很多,不像英國的場地相對比較穩定,每天海風、航線也比較單一,“這里經常跑著跑著大家都摸不著頭腦,一會這邊航線有利,一會那邊有利,可能還會中間有利,就看前十名的選手誰發揮得更穩定一些,不要大起大落”。
“第三次參賽最大的不同可能不再僅僅是對成績的追求,而是自我的不斷完善,現在可能更多的是怎樣延長自己的運動壽命。2012年選擇退役也是因為有太多的傷病,到了這一屆最困擾我的雖然還是傷病,但是不會因為傷病而輕言放棄,我會把治療傷病當作學習、了解自己身體的過程,比如該怎么注意、治療,如何通過加強小肌肉群的力量來改善自己的姿態。運動員確實在過度使用自己的身體,但是學習怎么通過更加科學的訓練方式減少傷病,盡可能延長自己的運動壽命,是我當前的目標之一。”
談到具體成績,徐莉佳希望能再奪得一塊獎牌,“但是要看自己的發揮,有可能前三,也有可能連獎牌輪都進不去”。