德國媽媽從細節培養專注力

采訪|梟帆 ［德國］ 編輯|嚴芳

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德國媽媽從細節培養專注力

采訪|梟帆 ［德國］ 編輯|嚴芳

一直以來，德國人都以專注、嚴謹著稱，這點從小就被要求做到。那么，你一定很好奇：德國媽媽們是如何培養孩子的專注力的？

不要從形式上太強調“給孩子營造安靜環境”。孩子長長的一生，

他不僅需要培養鬧中取靜的能力，還要掌握更強大的能克服誘惑的能力，從而讓自己專注于自己的人生方向和目標。

大部分德國孩子都有一個很明顯的特征：做事十分專注。小到認真把飯吃完、拼圖一定拼好，大到堅持把一本書看完，或數年如一日地堅持踢球、跳舞。德國孩子專注力為何如此高？其實這與父母從小用心培養是分不開的。

永遠不隨便打斷孩子

如何培養孩子的專注力？德國的父母認為，最好的方法就是不要多作無謂的打擾，讓孩子能沉浸在他的世界里，專注于他所做的事。

記得兒子童一很小的時候，有段時間沉迷于吮手指，我覺得不妥，很想去糾正他，可孩子的爸爸當時勸住了我：“孩子吮手指是很享受的一件事兒，千萬不要隨便打斷他。如果非要糾正的話，下次等他開咬前再介入比較好！”爸爸的意思是孩子在專心干一件事情的時候，哪怕是不太好的小事，家長也盡量不要中途打斷，因為打斷是很粗魯的行為。你可以提前或事后給孩子講清楚，除非有危險的事情才要立刻阻止。

后來有意無意地，爸爸就發現，其實我這個緊張的中國媽媽一直在好心辦壞事地“打斷”孩子，比如，當孩子在專心玩時，媽媽來給孩子送零食吃，孩子在外面玩得正興起，媽媽會說現在該回家吃晚飯了……還有當孩子讀書做作業時，媽媽會突然插話問問題……在德國爸爸看來，這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專心做事，第二也容易讓孩子學會粗魯打斷別人。在老公的一再提醒之下，我下決心改正了這些做法。

自小學會遵守秩序

德國小朋友秩序感非常強。這樣做的好處是顯而易見的，等待期間，孩子們的耐心得到培養；輪到自己時，則全身心專注地投入到活動中。

在德國游樂場里，剛會走路的小朋友就懂得排隊并且不打擾別人。當別人在蕩秋千時，如果你也想玩兒，得安靜地等在邊上，不準催別人也不準叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓家長幫忙；在幼兒園，絕大多數孩子都有自己擅長或喜歡的玩耍項目，有些喜歡畫畫，有些喜歡手工，有些喜歡拼圖，老師會首先幫助正在“工作”的同學完成自己的項目，然后會讓排隊的同學學會安靜等待。老師還會和孩子們玩很多輪流游戲，協助孩子們養成習慣：先等待別人，懂得團隊合作，輪到自己就當仁不讓。

在家也一樣，如果妹妹老是打擾哥哥玩耍或寫作業，家長就會協助分開兩個孩子，或幫助妹妹也找到相對安靜的項目。哥哥做作業時，妹妹不可以看電視或大聲叫喊。當然，妹妹做手工時，哥哥也不能動不動就打擾妹妹，或半路拉妹妹去干別的事情。包括孩子們搶著說話時，也有先來后到，一個說完另一個再說……這些都是小細節，但是德國父母培養的大原則意識就是：有秩序就該遵守，沒有就建立新秩序來遵守！

父母要敢于放手

當孩子會走路后，視野更開闊，探索更自由，父母往往開始了最頻繁地說“No”階段！每一次說不，其實都是對孩子的一次打擾。做父母的一定要敢于放手！

我以前帶孩子在游樂場玩兒，老是緊張地一直在不停地提醒孩子。老公事后跟我講道理：其實游樂場是相對安全的范圍，爬高也好，跑快也好，或者排隊時推搡了別的孩子也好，都能做到在家里提前就把規矩定好，然后游樂場只要沒有流淚流血事情發生，家長們都應該睜只眼閉只眼讓孩子們好好玩耍。現在我完全改掉了緊張兮兮的毛病。這個階段最好的方式就是：規矩提前說好，預防提前做到，然后在安全的范圍內，放手給孩子最大的自由！

每個德國孩子在學會走路后都會得到一輛助跑車。周末時很多父母帶著騎著助跑車的孩子在街上散步，這些跌跌撞撞的孩子在人行道上大呼小叫，父母們都很鎮定地跟在后面，看不到攙扶的，看不到拖后腿的，也看不到呵斥跑太快的。到了路口，不管有沒有紅綠燈，孩子都會停下來等爸媽然后一起過馬路。

來自學校、社會及媒體的系統支持

● 幼兒園 在這里，孩子受到的影響有可能涵蓋他們的一生，他們學會和人相處，學會自己獨處，學會自己吃東西、上廁所、穿脫鞋子，學會玩拼圖、做游戲，學會在花園里曬太陽或者打雪仗，最重要的是他們要學會獨立解決問題。還有一點就是：孩子回家第一件事就是寫作業，獨立完成作業，專心做作業，如果孩子不專心或者一面寫作業一面玩兒，家長和老師都會幫孩子糾正。

● 社會 在路上孩子要專心走路和騎車，在餐廳要安靜認真吃飯，在醫院或銀行要耐心等待，等等，不僅是父母的要求，更是公共場所的要求，孩子從小就被要求做到。所有的餐廳、診所、銀行，都會提供讓孩子們安靜地看書、畫畫的角落或房間。如果孩子實在太吵，父母不阻止的話，周圍就會有人來給孩子“補課”。

● 媒體 電臺、雜志、網絡等都提供很多訓練或幫助孩子培養專注力的書籍和節目，五花八門，非常豐富，如果父母覺得孩子有多動嫌疑或者注意力不夠集中，除了可以向專業醫生求助之外，也可以向學校、教堂、社區求助，他們會有很多免費的課程，并提供很多額外的幫助。

正常活動環境即可

為了培養孩子的專注力，是不是環境越安靜越好呢？并不是這樣，正常的環境就可以了。

比如培養孩子睡整覺，或者午睡，周圍太安靜了，反而會讓孩子更敏感，導致睡眠更淺。也就是說，如果孩子睡覺了，周圍環境正常即可，父母該干嗎干嗎，只要不特別大聲就行。如果孩子睡眠特別淺，則可以嘗試多些戶外活動或者比較嘈雜的環境，要讓孩子慢慢學會“累了就能隨時隨地睡著”的能力。包括孩子學習時，周圍只要沒電視、沒有人來打擾孩子，不和他說話以免孩子分神就可以了，并不是說媽媽不可以做家務，爸爸不可以和朋友聊天！

這就是說，不要從形式上太強調“給孩子營造安靜環境”。孩子長長的一生，不僅需要培養鬧中取靜的能力，還要掌握更強大的能克服誘惑的能力，從而讓自己專注于自己的人生方向和目標。