春季，給皮膚來個全套護理

文｜李榮 專家支持｜孫立元（北京安貞醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師） 編輯｜覃靜

春季，給皮膚來個全套護理

文｜李榮 專家支持｜孫立元（北京安貞醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師） 編輯｜覃靜

伴隨春風而來的，有鳥語，有花香，當然了，還有寶寶皮膚的小問題。所以，在這個春天，要幫寶寶做好護膚工作。

春天陽光明媚，氣溫適宜，是帶寶寶外出踏春、進行日光浴的好時節(jié)。只是寶寶的皮膚嬌嫩，在這個皮膚容易出現(xiàn)問題的季節(jié)，對寶寶的皮膚要細心呵護。

寶寶的皮膚需要特別呵護

寶寶皮膚嬌嫩是其生理原因所致，了解寶寶皮膚的特點，才能更有針對性地呵護寶寶嬌嫩的皮膚。

皮膚很薄，容易被外物滲透

寶寶的皮膚表皮為單層細胞，而成人卻是多層細胞，也正因此，寶寶的皮膚非常薄，僅有成人皮膚1/10的厚度，容易因摩擦而受損。此外，寶寶皮膚的真皮中所含的膠原纖維較少，缺乏彈性，容易被外物滲透。

皮膚控制酸堿的能力比較弱

寶寶的皮膚發(fā)育不完全，僅靠表面一層天然酸性保護膜來保護，一旦這層皮膚外層保護膜受到損害，皮膚就會出問題。

皮膚的角質層發(fā)育還不成熟

寶寶皮膚的角質層尚未發(fā)育成熟，這使得他的皮膚不但幼嫩，而且抗敏感、抵抗干燥環(huán)境的能力也較弱，如果疏于呵護，就容易導致皮膚受損。

皮膚的色素層單薄

寶寶的皮膚薄，而且黑色素生成也較少，色素層較薄，容易被陽光中的紫外線灼傷。

皮膚的抵抗力差

寶寶自身的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，抵抗力較弱，春季是過敏性疾病的高發(fā)期，寶寶嬌嫩的皮膚最易受累，出現(xiàn)紅斑、紅疹、脫皮等不適表現(xiàn)。

護膚，不是籠統(tǒng)的事

寶寶的皮膚如此嬌嫩，自然要好好呵護，可說到具體操作，卻需要分步進行，潔膚、潤膚、護膚各有講究，不可籠統(tǒng)行事。

潔膚：清水是最好的清潔劑

寶寶的皮膚抵御外界刺激、細菌感染，全憑皮膚表面那層薄薄的酸性保護膜，所以如何保護好這層酸性保護膜就顯得十分重要了。幫寶寶潔膚時，有些媽媽每天都用寶寶專用的沐浴露給寶寶洗澡，認為這樣才能徹底清潔皮膚。其實，清水是呵護寶寶皮膚最好的清潔劑。春季寶寶外出機會增多，但和夏季相較，出汗不多，皮脂分泌也沒有那么旺盛，所以清潔工作不必太頻繁，每天洗兩三次臉，每晚臨睡前再給寶寶洗個溫水澡即可。若是清潔過度，會將起保護作用的皮脂洗掉，寶寶的皮膚反而會出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀。

潤膚：兒童專用

因為寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，抵抗干燥環(huán)境的能力較差，適當?shù)臐櫮w品不可缺少。要選擇寶寶專用的潤膚品，其所含的成分必須是低刺激或無刺激的產品，原料要求純度高、雜質少。

護膚：防曬不可少

春季是進行陽光浴的好季節(jié)，但因為寶寶皮膚的色素層薄，皮膚色素細胞較少，容易被陽光中紫外線灼傷，導致患上日光性皮炎、日光疹等皮膚病。寶寶6個月以上就可以涂抹防曬品了，如果帶寶寶外出時間比較長，陽光比較強烈時，要做好防曬工作。

專業(yè)的嬰兒防曬潤膚露，防曬指數(shù)在SPF15的產品較為合適，它能幫寶寶肌膚提高15倍的防曬能力，給寶寶溫和而有效的防曬保護。寶寶宜選用物理防曬霜，最好不要選擇化學防曬霜。此外，可以給寶寶戴上寬檐帽，或坐在帶遮陽篷的童車里，避免陽光直射。

如何幫寶寶選擇護膚品

寶寶護膚品是家居必備，可是如何才能幫寶寶選擇到安全性最高且最適合自己寶寶的產品呢？

選購正規(guī)廠商的產品

為寶寶選擇護膚品，要選擇正規(guī)廠家生產的產品，同時產品應來源于正規(guī)渠道，經過衛(wèi)生管理部門批準和檢測，外包裝上標有批準文號、生產廠家、有效期等正規(guī)標志。通常老牌子、口碑佳的產品因經過多年市場檢驗，安全性相對更有保障。

關注產品成分

嬰幼兒護膚品成分主要包括各種維生素、蛋白質、表面活性劑、乳化劑、保濕劑、香精、防腐劑等。盡量選擇添加成分少、功能簡單的護膚品。

與寶寶的皮膚狀況相宜

同樣的產品，并非適合所有的寶寶使用，特別是過敏性體質的寶寶，選擇護膚品時更需要多加注意。

使用一種新的護膚品時，可先涂少許在寶寶前臂內側的皮膚上，觀察兩天看有無痛癢、紅腫等不良表現(xiàn)；此外，在使用一段時間后，如果出現(xiàn)皮膚癢、刺痛、紅斑等任何不適反應都應立即停用。如果寶寶是敏感性皮膚，應由醫(yī)生推薦選用專用產品。

潤膚露、潤膚霜、潤膚膏、潤膚油的不同功效

● 潤膚露 所含的水分較多，油分較少，屬于水包油產品，適合寶寶全身涂擦，春秋季使用效果最好。

● 潤膚霜 所含的水分少，油分較多，屬于油包水產品。適合滋潤寶寶臉頰和手腳，多適用于冬季，當然，若是寶寶皮膚較干燥，其他季節(jié)也可選擇。

● 潤膚膏 油分比潤膚霜還偏多些，特別適合皮膚干燥的寶寶使用。

● 潤膚油 主要由礦物質組成，成分非常簡單，滋潤皮膚的效果更強。

護膚的5個提醒

1不要輕易換新產品或品牌

不要隨意給寶寶嘗試新產品，也不要頻繁更換品牌，否則寶寶的皮膚要不斷適應不同的護膚品，反倒增加了皮膚負擔。

2不可給寶寶使用成人用品

兒童專用護膚品是依據寶寶的皮膚生理特點設計的，無論是配方還是生產標準都與成人護膚品不同，如果給寶寶涂抹成人護膚品，可能會刺激寶寶的皮膚，引發(fā)各種皮膚問題。

3避免刺激眼睛，遠離受損肌膚

寶寶的護膚品有些為無刺激眼睛配方，有些則是低刺激配方，無論哪類產品，使用時最好遠離寶寶的眼周，如果不小心涂擦入眼，會導致眼睛出現(xiàn)結膜充血、畏光、流淚等不適表現(xiàn)。此外，如果寶寶的皮膚有創(chuàng)傷，先不要涂擦護膚品。

4小嘴唇別忽視

給寶寶護膚時，不要忘記呵護他的小嘴唇。如果寶寶的嘴唇起皮、干裂，可為寶寶選擇含維生素E等滋潤成分的寶寶專用潤唇膏或金霉素眼膏涂抹唇部，而且不要讓寶寶舔嘴唇，否則會越舔越干。此外，要適當增加蔬菜的攝入，不吃刺激性食物（如芒果）是避免皮損進一步加重的重要手段之一。在喂食時使用勺子，避免碰到嘴唇，飯后及時清洗。

5衣著要適當

除了正確使用護膚品外，呵護寶寶皮膚穿著合適的衣著也很重要，寶寶的衣服，特別是內衣應為純棉質地且寬松不拘謹、柔軟。洗滌寶寶的內衣時，要使用寶寶專用潔衣皂，之后用清水徹底漂洗干凈，放至太陽處晾曬除菌，以免刺激寶寶的皮膚。

科學飲食也護膚

寶寶皮膚問題與日常膳食關系緊密，特別是對于有偏食、挑食等不良飲食習慣的寶寶來說，更容易出現(xiàn)皮膚困擾。科學的膳食結構不僅有益寶寶成長，對呵護肌膚，避免皮膚問題同樣有助益。

補水 寶寶若是缺水，皮膚會失去彈性，變粗糙，甚至發(fā)生皸裂，所以要記得讓寶寶少量多次地喝水，而白開水就是最好的補水飲料。

適當攝入豆類、魚類和堅果 若是缺乏維生素B2，則容易引發(fā)口角炎、舌炎和唇炎，所以要注意為寶寶補充富含維生素B6、B2的食物，如豆類、魚類、堅果等，堅果應研磨后給寶寶服食，以免導致嗆咳等意外發(fā)生。

多吃新鮮果蔬 新鮮果蔬中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E。維生素A可避免寶寶皮脂腺和汗腺萎縮、皮膚粗糙，以及毛囊丘疹；維生素C則可促進寶寶皮膚膠原蛋白生成，讓肌膚柔軟光滑。維生素E則有助防止寶寶皮膚曬傷。

含鐵、富含膠原蛋白的食物不可少 鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，寶寶若是缺鐵不只會貧血，還會使皮膚缺乏彈性，不利于膠原蛋白形成，易生皮炎。動物肝臟、紅肉中含鐵量較多，可酌情為寶寶選擇。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，讓皮膚更充盈，增加皮膚彈性，避免皮膚粗糙、皸裂。豬皮、豬蹄、豆類、魚類等食物富含膠原蛋白，但對于小寶寶來說，補充豆類、魚類更易寶寶消化吸收。

小心這些皮膚問題

春季細菌、病毒活躍，加上空氣干燥，花粉、塵土飛揚，是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，要小心應對。

名稱　特性護理方法口角炎、口周皮炎春季天氣干燥，如果寶寶攝入維生素不足，容易導致口角炎，使得嘴周圍的皮膚干裂不適。如果寶寶經常用舌頭舔嘴唇，容易導致口周皮炎。● 及時糾正寶寶舔嘴唇的不良習慣，不要讓寶寶用臟手搔抓唇部，以防發(fā)生感染。● 寶寶口唇干時，可給寶寶涂嬰兒護唇膏或金霉素眼膏。● 飲食要注意營養(yǎng)均衡而全面，尤其要注意綠葉蔬菜的攝入。單純性糠疹到了春季，有的寶寶面部、眼周常會出現(xiàn)一些片狀紅斑，仔細看，上面還有細末狀的鱗屑，這是單純性糠疹。單純性糠疹的發(fā)生與春季多風、干燥及日曬時間長或是維生素缺乏有直接關系。● 幫寶寶保持面部清潔，但不要用堿性過強的清潔品，洗完臉后涂抹潤膚霜。● 可在醫(yī)生指導下服用B族維生素，以防止寶寶皮膚干燥。同時也可遵醫(yī)囑使用外用藥局部涂擦。● 糾正寶寶的偏食習慣，多給寶寶吃些新鮮蔬菜、水果、胡蘿卜等，避免攝入刺激性食物。● 帶寶寶外出時，日曬的時間不要過長。濕疹春季空氣中散發(fā)的花粉、塵螨、粉塵較多，致敏的機會也增多了，容易誘發(fā)濕疹。● 積極排查過敏原，同時進行抗過敏治療。● 清洗濕疹部位時，不要使用刺激性強的清潔用品，洗澡時水溫不要太高。洗完臉、洗完澡后，要馬上給寶寶涂抹潤膚品，防止皮膚干燥。● 寶寶穿的衣服、蓋的被子要選用純棉制品，且要柔軟，同時要注意保持干燥，定期晾曬。● 多補充些含有豐富維生素的食物。● 暫時減少外出，以減少灰塵及花粉侵襲。● 注意保持房間的清潔，房間角落易積灰塵的地方，尤其注意打掃干凈。