過敏族 戴口罩可防花粉過敏

王莉

春暖花開，萬物復蘇，許多樹木枝頭悄悄的吐出芽孢，隨后開花播粉繁衍后代。這個時候不少人出現了鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、眼癢等癥狀，甚至可以引起胸悶、憋氣、哮喘等下呼吸道癥狀。這就是大家常說的“花粉癥”，實際上，這是敏感人群的鼻黏膜、眼結膜、下呼吸道接觸到空氣中的致敏花粉所引發的。我國城市居民花粉過敏率接近1%，流行地區高達5%，并有逐年增高的趨勢。

并非所有的植物花粉都能引起花粉癥

花粉是種子植物繁衍所必須的雄性生殖細胞。花粉由風傳播的為風媒花，由昆蟲傳播的為蟲媒花。我們通常提到引起過敏的花粉主要是指風媒花粉，因為風媒花的花粉產量高、顆粒細小、傳播范圍廣，所以是花粉癥的“元兇”。導致花粉癥的常見花粉主要有春季的樹木花粉（柏樹、樺樹、白蠟、梧桐等）和夏秋季的野草花粉（蒿屬植物、葎草等）。而觀賞花的花粉多為蟲媒花粉，其花粉顆粒大、有黏附性，在空氣中能飄散的范圍很小，很難引起花粉癥的流行。

避免接觸致敏花粉是治療的基本原則

花粉癥的患者常常使用口服抗組胺藥物（氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等）治療，很多患者常常會發現自己的癥狀逐年加重，發作時間越來越長，這些藥物的治療效果變差了，甚至不管用了。免疫治療（脫敏）是目前大家熟知的“根治”過敏性疾病的治療方法，但僅能針對塵螨、蒿屬花粉、葎草花粉等少數已明確的過敏原，療程一般需要2-3年，甚至更長。在治療效果方面，其實脫敏治療并不能完全根治過敏性疾病，而是使過敏反應最大程度上的減輕。

其實，花粉癥的治療主要包括避免或減少接觸過敏原（花粉）、藥物對癥治療及免疫治療（脫敏）。因此，避免或減少接觸過敏原可以使患者發作癥狀明顯減輕，減少藥物的使用，甚至不使用藥物，這也是過敏性疾病治療的基本原則。

戴防花粉口罩是最有效的方法

那么，花粉季節中需要怎樣做才可以避免或減少接觸致敏花粉呢？我們建議花粉癥患者在花粉季節堅持佩戴防花粉口罩，以大大減少吸入花粉的量，從而減輕鼻部的癥狀、哮喘的發作。

致敏花粉的直徑通常為15-30微米（微米，1微米相當于1米的一百萬分之一），鼻粘膜和上呼吸道可清除絕大多數直徑大的顆粒，所以很多患者表現為流鼻涕、打噴嚏、上顎癢。由于花粉可以破碎、干燥裂解成更小的顆粒，小于和等于3微米的顆粒能夠到達肺泡，這可以引起哮喘。所以我們佩戴能防3微米顆粒或更小顆粒的口罩才能有效預防花粉癥狀。

如何選防花粉口罩

市面上銷售的常見口罩有普通棉紗口罩、棉布口罩、醫用外科口罩、活性炭口罩、防PM2.5口罩、3層無紡布口罩等。

其中，普通棉紗口罩、棉布口罩因為其材料編織網絡的孔徑過大，不能有效濾過花粉，仍然有大量的花粉能被吸入體內。醫用外科口罩主要用于醫療工作，主要防止疾病通過飛沫傳播，它和人臉的貼合性不佳，花粉容易從口罩與人臉之間的縫隙被吸入。活性炭口罩中的活性炭成分不能吸附花粉。防PM2.5口罩可以有效將花粉阻擋在外，但是這種口罩佩戴起來透氣性差、悶熱，并且價格昂貴，所以不推薦使用。3層無紡布口罩構造為內外層，材質為無紡布，中間層使用濾過材料。如果使用的濾過材料的濾過孔徑為3微米，則可有效濾過花粉等致敏原，根據人面部輪廓制成3D立體（或稱為盾形），使口罩與人面部相貼合，并在鼻部留有有效的呼吸空間，這樣就成了“防花粉口罩”。

武警總醫院過敏反應科根據致敏花粉的特性，研制了防花粉口罩。這種口罩能有效阻擋花粉，透氣性較好，貼合面部輪廓，并采用柔軟的耳繩減少長時間佩戴引起的耳痛。經科室患者的多年使用，效果好，并且適合孕婦等不宜使用藥物治療的人群。此外，近年來市場上還出現了“隱形花粉口罩”，一種涂在鼻腔中的阻隔凝膠，它能吸附由鼻腔進入的花粉、粉塵等，但缺點是凝膠層會因為流鼻涕等脫落，需要多次使用，且價格較貴。

有過敏史的患者，在開花季節前就應加以重視。外出時一定要戴上口罩，特別是在有風的天氣，更不宜長時間在戶外停留。提前做好預防，避免花粉癥給您帶來困擾。（編輯 梅語）