巖壁芭蕾

文|黃子溦

巖壁芭蕾

文|黃子溦

攀巖不僅是一項運動，是一種生活態度，更是一種自然文化。當身體在巖壁上移動與接觸，不斷地在登頂的喜悅與墜落的恐懼中反復循環，才能真正感受到完全解放。于孩子來說，攀巖更是鍛煉勇氣、意志力、獨立能力及思考能力的身心全面發展的時尚健康運動。

↓攀巖運動以其獨有的登臨高處的征服感成為許多青少年兒童喜愛的運動。

Power 用力量顯示拼搏

攀巖運動里程碑式的意義是從1948年前蘇聯說起，當年在前蘇聯舉辦了首屆攀巖競標賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。從那以后，攀巖運動開始在歐洲盛行。直至今日，這項運動已經蔓延到世界各地。

電影《碟中諜2》中，男主角湯姆·克魯斯在1500英尺高空的峭壁上徒手攀巖，引得無數影迷“酷”聲一片?？梢砸姷?，驚險刺激是攀巖運動最根本的特點，并能充分滿足人們回歸自然、尋求刺激的欲望，這便是它深受人們喜愛的根源。

孩童是天生的攀爬者，在他們學習走路過程中，總是喜歡攀爬如桌椅、門梯、樹木、圍墻等周遭物體。他們的成長本能需要通過各種活動、游戲與競賽來刺激發展，以形成健全的能力與人格。攀巖除了鍛鍊體能，能讓兒童在克服困難的過程中，提升自我的肯定，加強自信心。

在攀巖的過程中，攀登者用自己的身體和四肢與地球引力抗爭，感受攀登對自己心理的刺激和震撼，體驗在高空中登上去又突然滑下來的巨大心理落差的刺激感，不斷追求自我、挑戰自然，更有助于青少年兒童的健康成長。

Do you dare 攀巖，你敢嗎？

攀巖運動可在室內或室外進行，室內攀巖是在一個高而大的房間內設置不同角度、不同難度的人工巖壁。上面安裝許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置手攀腳登。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護，攀登一些巖石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工制造的巖壁。

室內攀巖的難易程度可由人直接控制，巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁兩種。人工巖壁是人為設置巖點和路線的模擬墻壁，可在室內和室外進行攀巖技術的訓練，難易程度可隨意控制。室內攀巖訓練時間比較機動，但高度和真實感有限。

天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁，給人的真實感和挑戰性較強，可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點，而且天然巖壁的路線變化豐富。

在國外，各種攀巖俱樂部到處可見，每年會舉辦各種不同形式的攀巖比賽和娛樂活動。此外，在一些體育中心以及軍警訓練基地中也開展了這種訓練。

攀巖貌似驚險，其實并不危險。它是一種兼備技術、體力、智慧、毅力和奮斗精神的運動，是運動員在巖壁上利用有限的支點，以三點固定法支撐維持身體，慢慢移動且向上攀登的“力度較量”。攀巖對指力、臂力、柔韌性和耐力有較高的要求。

雖然是徒手攀巖，但并不是在沒有任何安全措施的情況下讓參與者在巖壁上攀爬。攀爬時必須由教練及專業人員做指導才能練習。系上安全帶，再系好繩索，在下方有人保護的前提下進行攀登。即便在巖壁上由于各種情況失手，腰間的繩索也可以保護你不受到任何的傷害。

“會當凌絕頂，一覽眾山小”，攀巖故也被譽為“巖壁芭蕾”。

ROCK CLIMBING