跨越“沼澤地”

葉春雷

醫學上有個說法，46歲到55歲之間，是人生旅途中的“沼澤地”，不少人在這個年齡段英年早逝。就我所知，世界三大短篇小說之王，契訶夫、歐·亨利、莫泊桑都沒有活過50歲。就是寫出被稱為“法國社會百科全書”的著名小說《人間喜劇》的巴爾扎克，也只活了51歲。

不少社會精英，在中年這個“沼澤地”中陷沒，這是非常可惜的。中年之所以顯得如此脆弱，仿佛人重新回到嬰兒期一樣，需要細心呵護，大約緣于人的生理功能在這個階段開始退化，而人的心理承受力反而受到更劇烈的挑戰。“上有老，下有小”，此外還有自己的事業，這都對人的心理承受力造成巨大壓力。諶容曾寫過一篇著名小說《人到中年》，說的就是中年危機。要想成功跨越中年這個“沼澤地”，我覺得關鍵還在于給自己減壓。

說白了，還是老子的“少私寡欲”。人到中年，特別喜歡攀比。特別是同學會，各種各樣的同學會，其實就是一個暗中比較的過程。某某升官了，某某發財了，某某成名人了，在這樣的對比中，你若是自慚形穢，就相當于在服用毒藥。在同學的光環中，你失去了自信，精神倍感壓抑，這對生命的危害是非常巨大的。

反過來說，在同學的刺激下，你奮起直追，什么都要比別人強，什么都要超越別人，這樣你無形中給自己增加了太大的壓力。這種壓力有時大到已經超越了你身體能夠承受的極限。于是，有一個時刻，你的身體突然吃不消了，垮掉了。這就像柳宗元的寓言《蝜蝂傳》中那種貪婪的小蟲子，老是要往自己的背上壓上東西，結果不堪重負，最后被貪婪壓死了。

好勝心緣于一種嫉妒，對他人成功的嫉妒，這種嫉妒要不得。而戰勝了嫉妒之后，你做事可能就會量力而行，就會從容得多。記得楊絳先生曾翻譯過英國詩人蘭德的詩，并把這首詩作為自己人生的座右銘：

“我和誰都不爭，

和誰爭我都不屑。”

我想這首詩好就好在，它寫出了一種平和的心態。其實，這首詩中表現的思想，還是老子的思想：“上善若水。水善利萬物而不爭。”人到中年，能夠保持一份平和的心態，不爭強好勝，量力而行，那么跨越人生沼澤地，應該就有充分的把握。我看過一篇介紹美國人生活原則的文章，其中首要的一條就是不要帶病工作。因為帶病工作，就是對自己、對自己的家人不負責任。有病就治，干不來就休息，這應該成為中年人的生活常識。如果因為爭強好勝，有病也不看，做不來也硬撐著，這就很容易讓身體處于危險境地。道家的思想，一個最核心的東西就是“重生”。看重人的生命，讓生命的價值高于一切，這是道家奉獻給人類寶貴的精神財富。所以，如果我們以損害生命為代價來換取金錢、虛榮、名望，就會本末倒置，非常可笑。

跨越人生旅途中的“沼澤地”，對男性而言，尤其重要。這個階段，一個男性在家庭在社會中，往往扮演著頂梁柱的角色，如果這個階段出些意外，對家庭對社會，都是沉重的打擊。追逐夢想固然重要，但勞逸結合，也必不可少。在緊張的工作之余，一定要騰出時間，和家人、朋友交流情感，愉悅身心。讀讀書、散散步、釣釣魚、打打球，和孩子玩玩游戲，這一切，都是對身體的一種有益的調整，非常必要。

中國人非常強調“張弛有度”，所謂“一張一弛，文武之道”。一張弓，拉得太緊，就會斷掉，所以太緊之后，一定要松一松，喘口氣。

祝愿每一位中年朋友，都能成功跨越人生“沼澤地”。雖說生命的價值不在于活得長，但活得太短，生命的價值沒有充分實現，就像一塊兒煤，燒了一半就熄滅了，這畢竟非常可惜。

（編輯 之之）