暗瘡位玄機

Angela

你是否一直覺得長暗瘡就是上火？怎么喝涼茶都沒有用。事實上，長暗瘡的原因有很多，長的部位能夠反映出身體的不同狀況，了解自己的身體，才能對癥下藥，從根本治療暗瘡。本期，我們一起來探索暗瘡的身體密碼吧。

中醫看暗瘡

暗瘡的出現某程度反映了體質和生活習慣。肺主皮毛，脾主運化、升清，胃主降濁，脾胃功能正常則能運化水濕，把身體代謝的濕濁排走，同時將滋潤身體各部位的津液運輸到全身，包括皮膚。脾胃功能欠佳，濕濁之邪不能排出體外，亦會造成暗瘡。都市女性通常是因虛火而長暗瘡，何為虛火？就好像火鍋一樣，虛火情況是鍋熱湯少，鍋燒到熱辣辣，一般人誤會此時喝涼茶、吃龜苓膏，可以解決問題，但其實只能暫時“把火調低”，而正確做法應該加湯加水，才能平衡鍋的溫度。另外，原來除了熱氣會長暗瘡，有少部分人屬于寒底暗瘡。以顏色來分，寒底人出的暗瘡，相對較淺暗色，不像熱底般紅腫熱痛，雖然同樣有膿，但膿藏于底，像出又發不出來。治療暗瘡要知道哪一個部位失調，以及屬虛或實、熱或寒才對癥下藥，病患者亦需改變飲食習慣配合療程。另外，嚴重的可通過中藥及針灸來治療暗瘡。

西醫看暗瘡

皮膚科醫生指暗瘡主要因是皮脂腺分泌過盛，加上在毛囊旁邊的角質層增厚，堵塞出口，將皮脂困住，形成粉刺，亦即俗稱黑頭或白頭。如加上細菌感染，便發炎成為暗瘡。輕微暗瘡患者，醫生一般會先處方外用藥膏如過氧化苯、抗生素等，而外用異維他命A酸，則幫助皮膚角質層新陳代謝的速度，減少油脂分泌。如屬嚴重的患者的膿泡型暗瘡，醫生則會考慮處方口服異維他命A酸，成效一般較快。

額頭 心火過旺

壓力大，脾氣大，心火過旺的人最常有。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出暗瘡。如果你的額頭總有明顯的大顆暗瘡，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。

對應：要糾正不規律的生活，戒掉熱夜的壞習慣。讓肝膽在晚上十點至兩點休息，排出毒素。

右臉頰 肺火上升

如果你肺熱亢盛、喉嚨干燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易長暗瘡。肺屬于五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行。

對應：不妨以清肺潤燥為主。潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。

左臉頰 血液循環欠佳

左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。

對應：建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。

鼻部 胃火過大

當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱熾盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環欠佳。此外，經常便秘和胃氣多的人也容易鼻子長暗瘡。

對應：宜少吃刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。

唇邊 便秘易出現

代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。

對應：應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕動助排毒。

下巴 內分泌失調

這情況常見于女性，多是經期前形成，月經結束時會減輕，每月如是。這主要是由于體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。

對應：平日要少吃冰冷的東西，在經期前可喝玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。

心口及背部 細菌繁殖

這兩個部分因經常被衣服覆蓋著，易使細菌繁殖，暗瘡因此迅速蔓延。

對應：保持身體清潔。

改善暗瘡茶療

暗瘡如果嚴重當然需要求醫，但如果只是間中出現兩、三顆，可以用簡單的茶療改善。

熱底茶療

容易煩躁、小便偏黃、暗瘡偏紅而且膿頭明顯，暗瘡常因進食辛辣、煎炸或油膩的食物而加重。

清熱抗炎茶

材料：淡竹葉五錢、金銀花四錢、蒲公英四錢

做法：先將淡竹葉、蒲公英放入茶隔中，注入五百毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗二十分鐘。然后放入金銀花，焗五分鐘，待聞到花香后即可飲用。

功效：金銀花及蒲公英有清熱解毒的作用，而淡竹葉則令心火藉小便清除，從根本解決暗瘡的問題。就現代藥理所指，金銀花具有抗病原微生物、抗炎、解熱作用，而蒲公英更能抗菌、抗病毒、抗氧化及增強免疫功能。

養血寧神茶

材料：丹參三錢、百合四錢、麥冬三錢

做法：把所有材料洗凈，放入茶隔內，注入五百毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗三十分鐘即可飲用。

功效：丹參活血祛瘀，調經止痛，養血安神，能使血行通暢，減輕經期不適。配合百合及麥冬，能活血調經之余，亦能滋陰潤燥，清心安神。

注：月經量多不宜飲用

寒底茶療

四肢容易軟弱無力，不吃辛辣、煎炸食物，同樣會出暗瘡，暗瘡淺暗色，沒有膿頭。

薏仁排膿茶

材料：薏仁四錢、淮山三錢、丹參三錢

做法：把所有材料洗凈，放入茶隔內，注入五百毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗三十分鐘即可飲用。

功效：薏仁及淮山均健脾藥，前者更有很好的排膿作用，改善暗瘡情況；丹參則能活血化瘀，改善氣血凝滯問題，三藥合用能有效抑制細菌擴散，治療及預防暗瘡惡化。

注：孕婦不宜飲用。

調經行氣茶

材料：郁金三錢、香附三錢、當歸身兩錢

功效：郁金行氣化瘀；香附行氣解郁，亦能抑制引致痛經及月經不調的前列腺素分泌；當歸身活血補血，有擴張血管的功能，能使血流通暢。

對付暗瘡 4 大誤區

1. 用手擠暗瘡：手有細菌，用力地擠暗瘡，只會令炎癥加重，留下更難看的色素沉淀和暗瘡印。

2. 胡亂擦暗瘡藥膏：市面上暗瘡膏往往含有強烈刺激性，經常使用只會加劇皮膚的過敏反應，令皮膚病更加嚴重。

3. 喝清熱涼茶：很多人不了解自己的體質屬性，一見長暗瘡，就以為是熱氣喝涼茶。但涼茶有藥性，亦有寒熱之分，隨時弄巧成拙。

4. 化濃妝遮蓋：為美觀，會擦化妝品遮蓋暗瘡印，反而會阻塞毛孔，造成惡性循環，建議應盡量少用，避免刺激皮膚。