護牙從零歲做起

Esther+Ngan

當BB還沒長牙時，就應該要開始進行口腔護理了，因為幼兒是蛀牙高危族，奶內的糖分隨時都會侵蝕牙齒健康。而乳齒的健康與否，更會直接影響日后的恒齒發育。因此，為了下一代擁有一口漂亮好牙，就要因不同年齡階段選擇護齒工具，養護牙齒，從零歲做起。

關于幼兒牙齒護理須知四件事

乳齒跟恒齒的健康息息相關，如果小朋友因蛀牙引致乳齒太早脫落，這樣沒有為將來長出的恒齒預留生長空間，恒齒有可能長得不整齊，再者，如果乳齒蛀壞蔓延至牙腳，也有可能影響恒齒生長。故此，想小朋友有副健康好牙，家長應該從嬰兒0歲開始，培養寶寶清潔口腔的習慣。當BB長出乳齒時便需要刷牙。一般來說，BB大約在半歲開始出牙。之前，嬰兒0至6個月大期間，家長清潔雙手后，可以用紗布、棉花或手巾包著手指，沾些飲用水為BB抹牙肉。這樣，可以讓BB習慣刷牙的感覺，日后不太抗拒。

1. 喝奶增蛀牙風險

聽聞幼兒是蛀牙高危族，奶內含有糖分，尤其配方奶粉含有高糖，長期與牙齒接觸的話，特別是含著奶瓶睡覺，會增加蛀牙風險，因為當中的糖分和細菌產生酸素，再加上睡覺時口水分泌較少，減弱中和酸素的能力，酸素趁機侵害牙齒的琺瑯質。確實，有些爸媽為了安撫BB，會讓BB在睡前以奶瓶喝奶，或在半夜讓BB吃一餐奶。父母每晚喂BB吃最后一餐奶后，便要“刷牙”，到寶寶約6個月大，即第一只牙齒開始長出時可改用兒童專用牙刷，一般兩至三歲出齊乳齒，需培養早晚刷牙的習慣，須視乎牙齒排列狀況而決定是否轉用較大刷頭牙刷，如果家長不太清楚，可向兒童齒科?？漆t生咨詢。

2. 不可亂用牙膏

父母宜為小朋友選擇兒童專用的口腔護理產品，教導小朋友漱口及吐水后，一般是兩歲后，小朋友可用牙膏。小朋友專用的牙膏，氟化物含量較成人用的牙膏低，如果小朋友過量攝取氟素，有可能導致氟斑牙，甚至琺瑯質生長不全。此外，大多數漱口水含氟化物及其他化學成分，不建議小朋友使用。如果小朋友使用電動牙刷，要留意刷牙時力度不要過大，以免弄傷牙肉。一般來說，小朋友只要留意飲食習慣，例如減少進食甜點的次數和分量，并使用合適的牙膏、牙刷作早晚清潔，配合定期牙齒檢查便已足夠。

3. 愛上刷牙有法

家長要令小朋友不抗拒刷牙，除了從0歲起為寶寶抹牙肉，讓他們習慣之外，還可以用tell-show-do模式。意即先告訴小朋友護齒的重要性（tell），再示范給小朋友正確的刷牙方式（show），然后與小朋友一起做（do）。這樣循序漸進，可以令小朋友容易接受一點，亦可增進親子關系。父母記得此方法需要耐性及時間，持之以恒。同時定期帶小朋友接受牙齒檢查。父母切忌以恐嚇方式迫使小朋友刷牙，影響親子關系之余，亦會令小朋友對刷牙、牙醫產生負面情緒及印象，令日后有需要接受治療時變得困難。

4. 牙癢怎么辦？

有家長擔心BB出牙時有牙癢、牙肉腫脹的情況，甚至會磨牙，牙痕是BB出牙時常遇到的情況，而嬰幼兒的磨牙并不常見。家長可以提供牙膠玩具及牙仔餅。不過，爸媽需小心留意牙膠玩具的物料及設計是否安全，以及清洗衛生問題。牙仔餅方面，注意高糖分及碳水化合物的牙仔餅有可能增加蛀牙風險，需要留意進食分量、次數，配合清潔牙齒習慣。另外，有父母會按摩BB臉部，這樣可以分散小朋友注意力，并有少許舒緩不適的作用。

此外，有些BB出牙時常流口水、感煩躁或胃口不佳。家長要勤抹干口部和更換口水肩，以保持衛生。還要，可讓BB 多喝水來補充水分，而奶可以稍凍，目的是舒緩牙肉疼痛。糊食要煮得軟爛一點，較易入口，一般BB出牙后，胃口便會改善。

選擇適齡牙具

由于幼兒在不同年齡階段時，牙齒都會經歷不一樣的變化，因此，我們要根據幼兒的情況，選擇合適的牙具。

0至6個月

BB未出幼齒，爸媽可用紗布、棉花或手巾包裹手指，沾已煮過開水，為BB輕抹牙肉，貼著牙肉從上頜至下頜繞一個圈，把上下頜抹干凈。

6個月至2歲

BB開始長牙，初期繼續用紗布抹牙肉，外加用超細頭軟毛牙刷，刷頭大小約為硬幣一毛錢的直徑，沾水刷牙。寶寶第一顆臼齒長出后，須每天早晚替他們刷牙。

2歲之后

轉用稍大的兒童牙刷，刷頭長度約為兩毫子硬幣直徑，教懂幼兒吐水漱口，可以加兒童牙膏刷牙，分量等同一粒青豆，并開始配合小肌肉發展，讓他們學習自行刷牙，家長晚上可為他們補刷牙。