3年甩肉70斤：郭德綱助子變“男神”

大策

郭麒麟體重最高時，曾達近200斤！為了幫兒子減肥，老爸郭德綱想盡了辦法，從多方面“逼”他。郭麒麟也很爭氣，雖然有過反復，但在老爸的嚴格要求下，加上方法得當，通過三年多的努力，他成功減肥70斤左右，從一個“小胖哥”變成了“男神”……

學說相聲：“小胖哥”是“少東家”

2016年3月底，著名相聲演員郭德綱在微博中曬出了兒子郭麒麟的兩張照片，并配文：“好哇！能減肥減成這樣，也就沒什么你做不到的了。既然你做到了，老爸也一定會兌現自己的諾言！”

照片中，幾年前的郭麒麟是個肚子圓鼓鼓，眉宇間露著傻氣，渾身肥肉的胖小子；現在的郭麒麟，卻身材適中，眉清目秀，一副少年老成的樣子，跟幾年前判若兩人，成了十足的大帥哥。網友們紛紛點贊：“胖子果然是潛力股！” “儼然蛻變成男神一枚！”還有人說：“這是幾年來第一次看到老郭表揚兒子……”

郭麒麟原名郭奇林，是郭德綱跟前妻生的孩子。2011年，初中畢業剛15歲的他，就進了德云社說起了相聲，當時曾在社會上引起軒然大波。

“通過跟兒子交流，我發現他并非一時心血來潮才要求輟學說相聲的，他是真心喜歡相聲，又有一定的基礎，而且經過了深思熟慮。既然這樣，我為什么不尊重他的選擇？”采訪時郭德綱并不后悔當初的決定。

郭德綱發現，麒麟雖然還是個孩子，但他確實遺傳了自己的相聲基因。因為從小沒事就學說相聲，通過這么多年的積累，他也有自己幾個拿手的段子，特別是這些段子都是用一個孩子的眼光看世界的，很多視角和觀點令人腦洞大開，非常新奇搞笑，可塑性很強。為了摔打兒子，僅僅半年后，郭德綱就在廣德樓給他舉辦了個人相聲專場，郭麒麟表演了《紅事會》、《金剛腿》、《黃鶴樓》等段子。“現場掌聲爆棚，觀眾樂得人仰馬翻，舞臺反應特別強烈。”

“一個十幾歲的孩子，第一次正式登臺，就能獨自把專場撐起來，而且收到這么好的效果，我在感到吃驚的同時，也看到了郭麒麟的天分和實力，對他的未來充滿著期待。”郭麒麟的師父于謙這樣評價。

可是，接下來的幾年，德云社的岳云鵬像一顆冉冉升起的新星，“火得不要不要的”，甚至上了春晚。作為德云社的“少東家”，郭麒麟卻進步不大，雖然于謙說郭麒麟還小，不急，但麒麟的心里卻有些上火：“我是郭德綱的兒子啊，怎能比不過別人？”郭德綱眼光獨到：“我看你身上的肉比岳云鵬多，卻沒有他的呆萌。要想趕超岳云鵬，你必須減肥，想辦法另辟蹊徑。”相聲為了制造舞臺搞笑效果，捧逗一般被包裝成一正一邪一胖一瘦一精明一呆萌等，反差越大越好。郭德綱覺得兒子眉目清秀，卻生得肥胖，正邪兩不靠邊，很難搭配。根據他的自身條件，他必須減肥，然后重新包裝。

原來，郭麒麟從小就喜歡吃甜食，特別是雪糕、冰激凌等，爺爺奶奶慣著他，要吃就吃個夠，結果小學時他就成了小胖墩。加上相聲界并不介意肥胖，往往利用胖瘦搭配來追求舞臺效果，他就更管不住嘴了，到了2012年春，他的體重最高時已經達到199斤多，成了個十足的胖子。

胖成負擔：管嘴邁腿有多難

“我幫麒麟減肥，說到底就倆字：堅持。”郭德綱表示，“具體地說，一是戒零食和夜宵；二是每天喝足2000毫升白開水；三是少吃多動，遠離電腦，運動去！四是每天早晨起床后的第一件事就是量體重。”

為了幫兒子從思想上認清形勢，樹立信心，郭德綱親自操刀，為岳云鵬和郭麒麟兩人量身打造了相聲《一哥之爭》。段子中，岳云鵬憑能力，郭麒麟憑“老爸是郭德綱”，兩人爭當“德云一哥”，但爭了半天不分勝負，最后同時想到，兩人的上面還有郭德綱，誰是一哥都說了不算，得先把郭德綱“干掉”才行。這個段子特別受歡迎，后來參加了《歡樂喜劇人》，同樣受到好評。

郭德綱給兒子潑冷水：“知道不是什么事靠‘拼爹都能解決了吧？一個人要想成名，就必須付出汗水，如果你連減肥都做不到，能成什么事？實際上岳云鵬跟你還沒爭，就已經勝出了，因為他雖然各方面條件并不比你好，但出道早，肯用心，愿努力。你和他都是小胖子，如果你想跟他走一樣的路子，人家已經搶了先，你根本不是對手。”

其實，郭麒麟是個非常明白也非常有上進心的孩子，他也明白這些道理，只是年齡太小，毅力不足。聽了父親的話，他狠狠地點了點頭。

以前，郭麒麟的兜里是從來不缺小零食的，演出間隙，他就會隨手掏出點來扔進嘴里，“嘎巴嘎巴”吃得特別香，連于謙都羨慕地說：“這孩子的胃口真好。”但那天一大早，郭德綱親自搜了兒子的兜，把零食掏了個一干二凈。郭麒麟想請老爸多少給自己留一點，但話到嘴邊卻沒敢說，和著口水咽了回去。

“吃零食是我從小養成的習慣，實際上跟抽煙喝酒一樣，是有癮的。老爸一下子把我的倉庫給端了，讓我像戒煙一時難以接受。”那天郭麒麟演出時還想著零食，幾次險些忘了詞，幸虧他反應快，都給圓了過來，但還是有些魂不守舍。場間休息時，他犯了煙癮似的，不由自主跑到外面找小賣部買零食，險些誤了演出。

郭德綱氣得“啪”地摔碎了手中的茶杯：“為了吃零食，連演出都忘了，你不是我的兒子！回家去吧，再也別來德云社給我丟人現眼了！”硬是把郭麒麟趕走了。

于謙心疼徒弟，勸郭德綱：“麒麟還是個孩子，再說吃零食也算不上什么大毛病，你何必……”郭德綱余怒未消：“他骨子里就沒忘了自己是個公子哥！我要讓他明白，減肥是他自己的事，誰也幫不了他，而且必須做到！我在家里罵他，對他嚴厲點，比他到外面被別人罵強！”直到郭麒麟跪在父親面前認了錯，郭德綱才原諒兒子。

在父親的高壓下，郭麒麟努力了半年，不僅徹底戒掉了零食，連夜宵也戒了。

其實，郭德綱也減過肥，他明白減肥的艱難和痛苦，也懂得很多減肥的方法。他走過去，輕輕地拍了拍兒子的肩膀：“好樣的，兒子，你連闖了兩關。傳你一個好辦法：我減肥時，餓了就喝白開水，這樣又管餓又不長肉。”郭麒麟點了點頭。

減肥成功：瘦的不僅是“男神”

“專家說得對，減肥管住嘴只是一半，另一半是邁開腿。”和很多年輕人一樣，麒麟沒事時也喜歡泡電腦，更是一時都離不開手機。郭德綱一看，這樣不行，得逼著他動起來才行。郭德綱喜歡早起遛彎兒，于是再早起，或者看到麒麟又坐到了電腦前、玩起了手機，他就找個理由讓兒子陪他一起出門。

“剛開始逼麒麟‘邁開腿的那天早晨，我喊起他陪我到家附近的小公園去遛彎。爬上那個小山包，我發現他比我喘得都厲害。”郭德綱不僅沒同情兒子，讓他歇歇，反倒假裝崴了腳，讓麒麟半馱半攙扶著自己。“也許那是父親第一次有求于我，我覺得責任重大，因為下午父親還有演出呢！好不容易才把老爸攙扶到家，連累帶急我出了一身的大汗——事后知道那是老爸故意的。也許是擔心放下了，也許因為出了那么多臭汗，我忽然感到渾身上下從未有過的輕松——那是我第一次真正嘗到減肥的甜頭。”麒麟說。

為了保證郭麒麟的運動量，無論演出有多忙，郭德綱都至少安排他每周運動三次，每次不少于兩個小時。又是小半年過去，郭麒麟慢慢養成了愛運動的好習慣，偶爾郭德綱沒空，他還會拉起老爸的胳膊就走：“瞧您，都快比我胖了，再忙也不能不運動！”郭德綱感到了滿滿的幸福，慢慢也養成了哪天要是不出一身汗，覺都睡不香的好習慣。

除了這些，郭德綱還把自己的另一個減肥手段傳給兒子，就是堅持每天早晨起床后，第一件事就是量體重。這樣做一是對自己的減肥效果做到心中有數，二是養成時刻關注減肥的自覺性：“就是給自己信心，也是給自己警惕：每天看到一點點下降的體重，就會越來越有成就感；假如體重稍微反彈了一點，這天就要減少一點食物攝取，或是多一點運動來彌補。”

第一年，郭麒麟成功甩肉整整20斤。郭德綱表揚了兒子的同時承諾：“要是明年你能再減20斤，我給你在電影里安排一個角色。” “真的？”郭麒麟高興得跳了起來。

也有反復過。2013年5月的一天，郭麒麟到岳云鵬的相聲專場去為師兄助陣，與閻鶴祥合說了一段《陰陽五行》。“因為減肥限食，我犯了低血糖，匆匆往嘴里塞了粒奶糖就上了臺，結果表現得有些心不在焉，加上這個節目不太適合小劇場表演，結果觀眾反響平平。”

郭麒麟當即向師兄表示了歉意。岳云鵬理解麒麟，郭德綱卻不依不饒：“你是個男人，難道你忘了對我的承諾？減肥可以是一切錯誤的擋箭牌嗎？觀眾花錢了，買票了，你就必須對得起人家。天下說相聲的都能胡說，唯獨你郭麒麟不能，第一你是我郭德綱的兒子，第二你是德云社的人！”

郭麒麟羞愧難當，在承認錯誤的同時表示：“我不想多說，老爸，還有師父、師兄，你們就看我的實際行動吧！”

郭麒麟說到做到，第二年，他再次減肥25斤，體重只有153斤了，高血壓也消失得無影無蹤。郭德綱開心地笑了，2014年，他兌現承諾安排麒麟主演了喜劇電影《我要幸福》的同時贊道：“沒想到我兒子瘦下來，這么帥氣！”

郭麒麟平時有些怕父親，曾說父親一瞪眼，就會對他造成一萬斤的壓力。但輕松下來，也敢跟老爸對對嘴：“那可不，沒見網友們說，我現在已經蛻變成一枚男神，顏值早就超過了年輕時的您？”郭德綱說：“那就對了，青出于藍勝于藍，要是你不如我，那才是我人生最大的失敗。不過，網友的話完全是抬舉，以你的身高，標準體重應該在130斤左右。”郭麒麟說：“那還不容易？我已經掌握了減肥的門道，再說還有您，我想打退堂鼓也不敢。再給我一年時間，我保證把體重降到130斤左右。” “如果你真的能做到，那就真的沒有你做不到的事了，我保證在2018年前把你捧得跟岳云鵬一樣紅！”

2015年，郭麒麟一邊在父親和師父于謙的指點下苦練基本功，一邊繼續減肥：“其實，兩年多的刻意減肥，已經讓我養成了良好的生活習慣，哪怕主觀上不去考慮，也會遠離不健康的生活方式，自然就瘦下來了。”2016年3月，郭麒麟成功地將自己的體重減輕到128斤。在父親的幫助和他自己的努力下，他三年居然甩肉整整70斤，成了一個真正的“男神”。

減肥成功后，郭麒麟表演了大量的相聲作品，成為德云社的臺柱子之一。在《歡樂喜劇人》第二季中表現更突出，受到很多相聲迷的追捧。2016年3月底，郭麒麟現身天津衛視《國色天香》節目，并演唱了一曲感嘆一代女皇武則天毀譽參半人生的曲目《無字碑》。

看電視轉播的郭德綱抹起了眼淚，他想起了自己坎坷的人生：“麒麟成熟了、長大了，真的長大了……”

編輯/尤雅