新周期下競技規則的變化對健美操教學的影響

譚丹華

摘 要： 本文運用文獻資料法、統計分析法對2009～2012年和2013～2016年版的國際體操聯合會（FIG）競技健美操競賽規則進行分析和比較，探討總則、藝術評分、動作完成和難度技術等方面的變化特點，分析新規則下競技健美操技術的變化，為健美操運動員和教練員從事健美操教學和訓練提供一定的理論參考。

關鍵詞： 競技規則 競技健美操教學 新周期

1.引言

國際體操聯合會（FIG）每四年會對競技健美操的規則進行調整，規則的變化對競技健美操發展具有舉足輕重的指導意義。新規則的頒布，代表著新周期國際競技健美操的發展趨勢和方向。隨著新規則的問世，意味著競技健美操的藝術評分、動作完成和難度技術等方面都會發生變化，掌握好競賽規則，是發展競技健美操最根本的前提。

本文通過對2009～2012年版和2013～2016年版（FIG）競技健美操競賽規則內容的變化進行分析比較，對我國競技健美操的發展提出競技性展望。為競技健美操教練員和運動員在新周期年限里進行科學教學和訓練、編排和競賽提供一定的理論參考。

2.研究對象及方法

2.1研究對象

《2009年—2012年競技健美操競賽規則》與《2013年—2016年競技健美操競賽規則》。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過查閱中國期刊網及我院圖書館關于新規則指導下健美操的發展趨勢等文獻資料進行歸納總結。

2.2.2對比分析法

對2009～2012年和2013～2016年版的國際體操聯合會（FIG）競技健美操競賽規則內容進行分析和比較。

2.2.3統計分析法

分別采用MicrosoftExcel對兩本競賽規則進行處理、分析和整理。

3.研究結果與分析

3.1國際競技健美操競賽規則的變化

3.1.1總則部分的變化

總則部分首次在項目中新增了有氧舞蹈和有氧踏板項目，并將集體六人操改為集體五人操，意味著器械類健美操正式納入國際比賽項目的序列。

由表1可以看出，在同分數判決時，以往依次以最高完成分、最高藝術分、最高難度分、考慮全部完成分、考慮最高的三個完成分、考慮最高的兩個完成分、考慮最高的完成分、同樣適用于藝術分和難度分取決名次。但新規則規定，只看最高完成分、最高藝術分、最高難度分取決名次，若得分依舊相等，則并列。在團體排名中，任何名次出現得分相等，則并列。

出場順序中，人性化地新增了一條“十分鐘法則”：為了保障運動員的健康和安全，國際體聯規定運動員參加多個項目決賽時，兩項比賽需有十分鐘的恢復時間。

由表2可以看出，新規則中所有項目都改用10m×10m場地。但國家預備組和年齡一組（單人、混雙、三人）、年齡二組（單人）還將繼續使用7m×7m場地。單人操動作的完成路線將隨場地變大而增大。

3.1.2藝術評分的變化

藝術裁判是對成套創編的藝術性進行打分。在競技健美操特點的基礎上，成套創編內容必須完美結合，將健美操這一體育運動轉化為一種富有創造性和獨特性的藝術體現。

從表3可以看出，藝術評分中表現和音樂的分值有了顯著變化，由之前的3分升到了6分，將之前規則中的三點評分要求細化為五點。由此可見新規則對教練員成套編排能力要求更高，運動員藝術表現能力要求更多。

3.1.3完成與難度評分的變化

完成裁判評分取決于難度動作、動作編排和混雙、三人、五人的一致性。新規則中更具體地說明了每一項的標準和減分，完成分是以扣分形式評分，根據錯誤程度減分。

由表4可以看出，新規則中規定了成套動作中最多允許做10個難度，必須完成每個難度組別中的至少一個難度，其中方面難度最多不超過5個，C組落地成俯撐類難度最多不超過2個，C組落地成劈腿難度最多不超過2個。而對于混雙、三人、五人，必須完成每個難度組別中至少一個難度動作，所有運動員必須同時或依次，相同或不同方向完成相同的難度動作。難度總分是由所有全部難度分和組合加分相加，新規則將三人及五人（女子或混合）須除以的系數改為1.8（以往是1.9）。得分保留到小數點后3位。規則在以往基礎上對各組別難度運用數量進行了相應規定，以使各個組別難度數量均衡，以防難度完成發展得不平衡。

3.1.4規則中難度的變化

由表5可以看出，新規則將A類和B類中部分難度的分值降低，根據難度變化來看，新規則首次減少了跳與躍難度的數量，增加了動力性和靜力性力量中高分值的難度動作，對于發展潛力的難度相應給予加分，而對一些隨著體能增加而容易完成的難度動作相應減分或者刪除。

從表6可以看出：新規則新增了技巧類難度，將簡單體操中的動作融入健美操成套當中，說明新規則在不斷吸取其他項目的技巧動作元素。在新規則未出臺之前，是不允許在成套動作中出現技巧動作的。新規則明確規定，在一個成套里只能出現2次，而且不能出現技巧連接，技巧動作出現超過2次后，每多一個由裁判長扣0.5分。

3.2新規則指導下競技健美操的發展趨勢

3.2.1競技健美操中操化動作創編的發展趨勢

健美操除了是一項體育運動，還可以成為富有創造性和獨特性的藝術體現。新規則中大大提高了藝術分值中表現和音樂的比例，對動作創編藝術性提出了更為細化的評判標準，在主體內容、空間運用和表現力三個方面進行了特殊的強調，要求操化動作更具表演力，突出鮮明的主題思想，講究不同層次空間的藝術結合。操化動作在展示力與美的同時，追求藝術的思想性和獨特性。

3.2.2競技健美操中難度技術的選擇和訓練的趨勢

根據難度變化來看，新規則首次減少了跳與躍難度的數量，增加了動力性和靜力性力量中高分值的難度動作，對于發展潛力的難度相應給予加分，而對一些相對容易完成的難度動作進行減分或者刪除，并且新增了許多技巧類難度。由此可見，新規則的變化不僅是藝術創編要求的提高，同時難度動作的難度也在不斷提高，完成難度的難度系數隨之增加。

3.2.3競技健美操中成套動作完成質量的趨勢

成套動作的完成度在某種程度上是藝術和難度完成的綜合評價，是評價成套動作的重要標準。新規則中縮短了比賽時間，擴大了比賽場地，托舉次數減少到了2次，對教練員的動作編排和運動員的身體素質提出了更高的要求。新規則對完成分加大了扣分力度，要求運動員高質量地完成成套動作。

3.3新周期競技健美操教學和訓練的對策與方法

3.3.1關注新周期規則的變化和發展

新規則的變化都是隨著競技健美操的趨勢發展的。當今競技健美操已經進入了全新的發展時期，而競賽規則是技術發展的杠桿。因此，要求教練員、運動員必須很認真地鉆研規則，理解規則，分析發展趨勢，緊跟當前國際競賽步伐，力爭趕超世界先進水平。

3.3.2注重競技操化動作創編的多樣性和創新性

競技健美操本身的動作特點就是具有很鮮明的節奏感和韻律感，同時要求動作有一定的力度和彈性。新規則的出臺，在操化動作的創編上要求更具有多樣性、創新性和多元化。要有足夠數量的難度動作，還要保持健美操的特色，同時感染觀眾和裁判，多吸取其他元素，讓成套動作的美得以充分展示。

3.3.3加強運動員身體素質訓練，提高難度動作的系數和完成質量

難度動作是競技健美操成套動作的重要組成部分之一。新規則不僅提升了難度動作的系數，同時加入了體操技巧難度動作。教練員在教學和訓練過程中應不斷提升運動員的身體素質和體能狀態，不能僅局限在原有難度訓練的基礎上，應嘗試其他項目大而美的難度的練習和融入，加大動力性和靜力性難度動作訓練和教學，保持各組難度動作之間均衡發展。

4.結語

競技健美操競賽規則不僅是裁判員公正、準確地評分的依據，還是教練員運動員賽前訓練和參賽的依據。研究結果顯示：新規則重新修訂了FIG中藝術評分的內容；采用插入圖表的方式使完成分的扣除變得更加簡明；審核了動作最低要求并重新調整的部分難度動作的價值；將所有成套時間更改為130s，并將之前的12個難度改為10個難度；修訂了三人和集體項目中的難度分系數；將混雙、三人和集體五人項目托舉減少至2次；把以往六人操項目改為五人操；將所有成年組的比賽場地都改為10m×10m；增加了有氧舞蹈和有氧踏板比賽等。新規則更加具體和清晰地展示了競技健美操的評分要求，讓教練員能在日常訓練中更完整地指導訓練。

參考文獻：

[1]國際競技健美操評分規則2009——2012[M].國際體操聯合會，2009.

[2]國際競技健美操評分規則2013——2016[M].國際體操聯合會，2013.