寶寶怯場怎么辦？

?房欲飛

寶寶怯場怎么辦？

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暑假親朋好友聚會，甜甜媽想到甜甜的舞蹈剛考過三級，老師也說她跳得不錯，就想讓甜甜當眾展示一下，沒想到小家伙扭扭捏捏，說什么也不愿意……每次讓甜甜在人前表演，她都一百個不情愿，一點也不給媽媽面子。平時在家里，小家伙卻很大方，經常給爸爸媽媽外公外婆表演，可人一多她就蔫了，這讓甜甜媽非常苦惱，人前老是這么膽小，以后可怎么辦呢？

每個家長都希望自家孩子陽光開朗大大方方，然而，一個不可否認的事實是，孩子的發展狀態，不是跟著父母的期待走的，而是受制于其特定的遺傳基礎和成長環境，總有些孩子，當眾表演對他們而言是一件讓人發憷的事兒，需要家長坦然接納，耐心引導。

不強求，接納自有力量

如果孩子生來是內斂的氣質類型，那么讓他當眾表演就是一件很困難的事情，因為他的優勢不在這方面。如果家長無視孩子的先天氣質，一味要求他們像多血質的孩子那般活躍或“自來熟”，其實是對孩子身心發展規律的不尊重。

如果孩子像甜甜那樣，家長的理解與寬容非常重要，家長過不了自己的“面子關”，軟硬兼施一味逼孩子上臺，而孩子又自感不能勝任的時候，只會心生自卑，更缺乏獨立面對的力量，當然也就更難克服怯場心理。反過來，如果家長能夠從內心里接納孩子，允許他如其所是，甚至告訴他“勇氣是需要慢慢積累的，爸爸媽媽愿意陪你經歷這個過程”，則孩子就能感覺到父母的情感支持，不再有“如果表演不好爸爸媽媽會不開心”的壓力，就可能緩解怯場情緒。

我在教養女兒的過程中，對此深有體會。女兒屬于偏內斂的性格，特別害怕人多的場合。剛上幼兒園的時候，看到來聽公開課的家長都能嚇哭，自然，讓她當眾表演是根本不可能的事兒，我從沒因此責怪她。因為我的寬容和理解，隨著年齡漸長，女兒變得越來越大方，幼兒園畢業典禮的時候，她上臺表演白雪公主的話劇角色，整個過程都很自然。上小學后，先后兩次主動競選小隊長和中隊長。其實每個孩子都有向好的愿望，即使家長不催逼，他們也會從內心里渴望有當眾表演的勇氣，但家長如果對這件事表現得比較焦慮，反而可能打亂他們的成長節奏。坦然接納，就是最好的支持力量。

用繪本，應對怯場

接納孩子容易怯場的狀態不等于放棄任何引導，事實上，如果家長能摸索出適合孩子的引導方式，效果總會讓人驚喜。

我在引導女兒逐步擺脫怯場的過程中，對于繪本的力量深有體會，其中印象最深的是《舞臺怕不怕》。故事講的是小熊妹妹總是害怕登臺表演，小熊哥哥則很外向，在人前表演起來游刃有余，有一次他們在同一臺劇里表演角色，小熊妹妹因為害怕上臺出丑，每天在家里刻苦排練，小熊哥哥則不當回事，結果到了比賽那天，小熊妹妹因為準備充分很完美地表演了自己的角色，小熊哥哥則因為太大意忘記了臺詞，當眾出丑。女兒聽完這個故事后，在我的提醒下，認識到事先認真準備可以熟能生巧，甚至可以讓表演“自動化”，到了臺上自然就不那么緊張了。我也趁機跟她分享了自己從害怕當眾講話，到漸漸能當著很多人的面做講座的經歷，并告訴她，臨上臺表演或演講，有點緊張是很正常的，即使是大演講家，也會緊張，適度的緊張能幫你調動更多的頭腦資源，發揮出盡可能高的水平，如果不習慣這種緊張心理，也可以想辦法緩解一下，媽媽緩解緊張的秘訣也是跟小熊妹妹一樣，就是事先反復準備、排練，這樣到了臺上，自然就脫口而出，小家伙聽了很受啟發。

情景模擬，循序漸進幫孩子

一般來說，人前再怯場的孩子，在家里表演還是很放得開的，家長可以通過在家情景模擬幫孩子鍛煉勇氣：

1.約定一個“家庭表演日”，可以每周1-2次，也可以每月1-2次。表演日那天，可以是孩子的專場，也可以全家人輪流表演，但無論何種形式，具體的程序安排最好都接近真實場景，比如，有主持人，有開場白等，這樣可以幫孩子更好地熟悉真實的舞臺表演。

2.最初，可以先在家庭成員面前表演，一段時間之后，征得孩子同意，可以逐步擴大觀眾范圍，比如，先是增加一個姑姑，再增加一個阿姨，再增加一個鄰居等，讓孩子逐步習慣在更多的人面前表演。

3.如有一些可能的上臺機會，就事先在家里多排練幾次，甚至可以錄像回放讓孩子看到需要改進的地方。如果孩子容易怯場，排練時還可以跟孩子傳授有助于克服緊張的技巧。在幫女兒準備競選小隊長的演講時，我就建議她，“如果感覺緊張，就事先做三個深呼吸”“演講的時候，最理想的狀態，是微笑著掃視全班同學；如果做不到，就看一眼每一個可能給你投票的同學；再做不到，就看你的好朋友的眼睛”，女兒很愿意接受這些建議，后來的競選也很順利。

（作者系教育學博士，國家二級心理咨詢師。）

編輯朱璐zhulu83@126.com