奢侈的專注

文/齊賢

專注并不難，難的是心無雜念

奢侈的專注

文/齊賢

專注并不難，難的是心無雜念

8歲的兒子趴在桌前，專心畫他喜愛的變形金剛，已經1個多小時。酷熱的下午，窗外知了叫得越來越聒噪，他的鬢角有汗水在流，眼神卻是那么享受，陶醉其中……這個畫面定格在我的腦海里：孩子的世界，有多少我們大人羨慕的簡單與專注。

回憶一下，你上一次專注做一件事是什么時候？想起的卻是翻了幾頁書又去上網，聽著座談會沒幾分鐘就開始刷手機……電子產品把時間瑣碎化，也輕松擊潰了我們的專注力。

傳說飛衛是古代的一個射箭高手。有一天，一個叫紀昌的人拜他為師。飛衛并未直接教紀昌學箭，而是打發他回家學習不眨眼。紀昌于是回家，仰面躺在妻子的織布機下面，兩眼盯著轉動的踏腳板，一動也不動，堅持了兩年。不再眨眼的他去找師父，可飛衛還是打發他回去：“還早呢！你還要練眼力，找個小東西去看吧。”紀昌于是選一根最細的牦牛尾巴上的毛，一端系上一個小虱子，另一端懸掛在窗臺上，兩眼目不轉睛地盯著小虱子。3年過去了，眼中的小虱子看上去竟然像車輪一樣大小。這時，紀昌左手拿弓，右手搭箭，瞄準虱子射去，箭頭不偏不倚地從虱子的中心穿過，而牦牛毛卻沒有被射斷。百發百中的神箭手就是這樣練成的——原來，專注力如此神奇！

作家格拉德威爾在《異類》一書中提出了“1萬小時定律”。要成為某個領域的專家，需要10000小時：如果每天工作8小時，1周工作5天，那么成為一個領域的專家至少需要5年。