奢侈的專注

文/齊賢

專注并不難，難的是心無雜念

奢侈的專注

文/齊賢

專注并不難，難的是心無雜念

8歲的兒子趴在桌前，專心畫他喜愛的變形金剛，已經1個多小時。酷熱的下午，窗外知了叫得越來越聒噪，他的鬢角有汗水在流，眼神卻是那么享受，陶醉其中……這個畫面定格在我的腦海里：孩子的世界，有多少我們大人羨慕的簡單與專注。

回憶一下，你上一次專注做一件事是什么時候？想起的卻是翻了幾頁書又去上網，聽著座談會沒幾分鐘就開始刷手機……電子產品把時間瑣碎化，也輕松擊潰了我們的專注力。

傳說飛衛是古代的一個射箭高手。有一天，一個叫紀昌的人拜他為師。飛衛并未直接教紀昌學箭，而是打發他回家學習不眨眼。紀昌于是回家，仰面躺在妻子的織布機下面，兩眼盯著轉動的踏腳板，一動也不動，堅持了兩年。不再眨眼的他去找師父，可飛衛還是打發他回去：“還早呢！你還要練眼力，找個小東西去看吧。”紀昌于是選一根最細的牦牛尾巴上的毛，一端系上一個小虱子，另一端懸掛在窗臺上，兩眼目不轉睛地盯著小虱子。3年過去了，眼中的小虱子看上去竟然像車輪一樣大小。這時，紀昌左手拿弓，右手搭箭，瞄準虱子射去，箭頭不偏不倚地從虱子的中心穿過，而牦牛毛卻沒有被射斷。百發百中的神箭手就是這樣練成的——原來，專注力如此神奇！

作家格拉德威爾在《異類》一書中提出了“1萬小時定律”。要成為某個領域的專家，需要10000小時：如果每天工作8小時，1周工作5天，那么成為一個領域的專家至少需要5年。古代的射箭高手看來在定律出來前就領悟到了，靠的是專心致志。

專注有時就是這樣簡單。法國香奈兒公司的御用鞋匠不過是經營一家小店的小老頭。每當時裝發布會前的設計階段，他就提著裝滿樣鞋的塑料袋，去香奈兒公司交貨。香奈兒的高管對鞋子的細節要求很高，一款鞋從鞋跟的高低到顏色的搭配，不知提出多少修改意見。換做一些人可能撂挑子不干了，可老鞋匠卻享受其中，始終面帶微笑。在他眼里，這些都不是挑毛病，而是在創造美，他陶醉在一而再再而三的修改中，這份放松的專注讓人驚嘆！

專注不僅對于事業，對于生活、對于情感，也同樣重要?！肚f子》里講了一個“丈人承蜩”的故事?？鬃訋е茏拥匠ィ谝黄瑯淞种?，看見一個駝背人在粘知了，熟練得就像撿東西一樣?？鬃痈袊@道：“您真牛！有什么竅門教教我吧？”駝背人回答：“我像一個樹樁子一樣站著，拿著竿的手臂，就像枯樹枝。天地很大，我啥都不管，也不胡思亂想，只注意知了的翅膀，這樣還粘不到知了嗎？”這個駝背人是不是讓你想起了小時候捕知了、捉蜻蜓的那份全神貫注？其實，專注并不難，難的是心無雜念。

浮躁是我們這個時代的通病。做事先問回報，談戀愛先看房產證，事情變得功利，愛情變成交易，生活已然無趣。曾幾何時，我們也能安靜地看完一本書，寫完一篇文章，和愛人在家里一起動手洗切烹煮，做一頓無關顏值卻美味可口的飯菜。而現在，生活多了攀比與抱怨：我好羨慕他（她），年輕有為、家庭幸福，為什么我就這么不如意？你恰恰忽視了這份專注力。當你埋怨碌碌無為時，人家在專注地做事；當你在橫挑“車子”豎挑“房子”地選對象時，人家則在用一杯一羹的熱情，文火慢燉情感的“濃湯”。心無旁騖，心才會變得像孩子般純粹；因為專注，才會讓你有所熱愛，有所追求，并有他人領悟不了的幸福與知足。

兒子在變形金剛的畫上配上簡短的對話，他說要畫一本連環畫。我有點好笑：“哦？多少頁呢？”“100頁吧，呵呵?！彼┖┑孛蛄艘幌伦?，眼里有快樂的光。好吧，對于100頁他可能沒概念，但這份專注卻再次打動了我。我也該放下刷手機的愛好去做點什么了。

（責編/鄧琳琳）

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