如何培養好習慣

尹建莉

有兩個孩子，一個依家長的要求，嚴格遵守作息時間，每天按時按點坐到書桌前寫作業，心里卻總是惦記著看電視或玩游戲。另一個孩子可以自由安排時間，有時先玩游戲，有時先寫作業。總的來說，不管怎樣，都能正常完成作業，在學習和玩耍中不斷調整自己，做到學習玩耍兩不誤。

前一個孩子的學習習慣依托于外力。一旦外部控制不存在，這個習慣就會立即消失；并且由于孩子自己的習慣沒有養成，所以容易出現失控現象。后一個孩子表面上看，他的生活似乎不太有規律，事實上他形成了自己的習慣，這個習慣使得他獨立，對自己負責任。

教育有責任培養兒童良好的習慣，培養習慣的原則應該是“順應自然，適當推動”這8個字。

不要在細節上和孩子糾纏。“養成”必須是件自然發生的事，家長在這方面要允許他做得不好，不過分指導和控制，讓他有機會慢慢練習和調整自己。他越是意識不到自己在形成一種習慣，這種習慣越會成為他牢不可分的一部分。像盧梭說的那樣：兒童應該自由成長，對他們來說，最好的習慣就是沒有習慣。

孩子的壞習慣中幾乎都有家長的影子。慢吞吞的孩子背后，都有個心急火燎、動作麻利的家長；不愛吃飯的孩子背后，都有個喜歡一勺接一勺往孩子嘴里喂飯的家長；不自覺學習的孩子背后，都有個對作業和分數過分計較的家長……如果想培養孩子的好習慣，先打量一下自己有沒有壞習慣。

欲強化某個好習慣，要用正面的或暗示的方法，杜絕批評和責罰。兒童特別容易受到暗示，也珍惜成人的贊美。他從中體會到好習慣的樂趣，好習慣就開始成為他真正的一部分了。當孩子出現錯誤時，給予寬容和理解。不要讓孩子在某事上有被否定感，而要讓他體會到成就感和榮譽感。

多身教，少言傳。在培養孩子好習慣上，家長最有作為的辦法是做個好示范，并不為此和孩子發生沖突。以杜絕垃圾食品為例，有時家長意見不統一，奶奶給買了垃圾食品，媽媽不讓吃，奶奶又背后偷偷給孩子吃。這些分裂行為都會弄得孩子不知所措，更有可能激起他對垃圾食品的興趣。

“處無為之事，行不言之教”，是中國傳統的教育大法，也是培養孩子好習慣的最高宗旨。

（秋水長天摘自《最美的教育最簡單》作家出版社）