白醋泡腳好處多

1.治療灰指甲 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然晾干。泡時最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。堅持6個月可根治灰指甲。

2.防止腳氣復發 用9度白醋泡腳，每天補充少量新醋，重復使用7～10天后換新醋，堅持泡腳2個月，能治愈腳氣。

3.消除疲勞 白醋泡腳可加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復體力。

4.治療睡眠障礙 每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。日久堅持，可大大改善睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

5.促進血液循環 熱水中放入少許醋泡腳，可促進血液循環，緩解酸痛，改善睡眠，預防靜脈曲張。

6.減壓 白天工作緊張的人們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對身體起到減壓作用。

7.滋潤肌膚 很多人在冬季腳部皮膚會干燥龜裂，用醋連續泡腳1周，不僅腳部皮膚會變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤，更加滋潤。

8.強身健體 人的足部有很多具有重要治療價值的反射區，醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體垃圾，治愈多種慢性病癥。

（王芳）