學習4小時后做運動，可能提升記憶力

運動能幫助大腦清晰，還可能提升記憶力。

一篇發表在《當代生物學》（CurrentBiology）期刊的研究發現，在學習記憶4小時后做高強度的飛輪運動，最終的成績會比記憶完后馬上運動，或者都不運動的人還要高。

研究者荷蘭奈梅亨大學認知神經科學系教授費南德茲（Guillen Fernandez）說，這顯示運動可以改變記憶表現與記憶儲存在腦部的方式。

研究共有72個受試者，分別記下計算機上顯示的6個不同地點上擺放的不同物品，接下來測試哪個物品在哪個地點。

在記憶測驗后，將受試者分成3組：包括立即騎35分鐘飛輪、4小時后騎飛輪與什么都不做。過兩天再進行一次測試，并掃描腦部，發現記憶4小時后運動的組別分數最高，且腦部與記憶有關的區域明顯較活躍；其次是什么都不做；最后是馬上運動的組別。