小確喪

釋義：微小而確實的頹喪，是稍縱即逝的掏空。“小確喪”，是小確幸這個詞的反轉。如果說小而確定的幸福（比如每天可以泡個澡，每天可以吃碗豬油拌飯）能夠讓人對生活抱有一點期待，那么小而確定的沮喪時刻（喜歡的那個人不會喜歡我，工作還行但也不夠好），就精準地概括了我們大部分不快樂的日常生活，那些持續發生不會消失、也不會帶來重大后果的煩惱。

舉例：你一定知道你凌晨三點睡第二天早起會很困，但你為了生活還是不得不早起；你知道期末了可以回家了，卻不得不面對繁雜的期末考；到周末了卻又不得不面對下一個周一。

意義：

1.它可以預測，不可避免。

2.很多時候，我們覺得生活總是不夠完美，并不是因為有很多巨大痛苦，而是因為有很多小小的、不容易解決的問題。

3.但小確喪讓我們對生活還保持著一絲希望。因為如果努力，它們大多數都能解決，這種感覺讓我們心安。

4.令人意外的是，小確喪還是生活中很多快樂的來源。

小確喪又小又密集，所以我們也就有很多機會不斷去解決它，并且在這個過程中得到激勵。每解決一次，我們就感到了愉快，我們生活中就充滿了密集的小驚喜。