“麻煩戀愛，的危機管理手冊

龍醬

一帆風順的戀愛總是相似，坎坷曲折的戀情卻各有不同，單戀、過去戀愛的陰影、過分依賴、男友保護欲太強、喜歡的人已經有另一半了……我們把這些有點復雜繁瑣的戀愛命名為“麻煩戀愛”，到底是什么造成了這樣糾結的局面，又該如何化解這樣的困境呢？我們通過不同的案例來為你——解答。

案例1 打死不表白

打死也不表白，寧愿暗戀。即使和對方交往了，如果朋友覺得你們不般配，你也會感到非常不安。最理想的狀況是被對方表白。

原因分析

因為缺少實際的經驗，就會依賴想象，無法客觀地看待事物，在意一些誰都不會在意的事情。這類人通常孩提時代沒有得到足夠的安全感，潛意識覺得“太過接近別人會有危險”。

處置方法

你要認識到“和人打交道不可怕”，然后懷著這種心態多和周圍的人接觸，多和不同的朋友也來玩玩，從普通人際關系中就能獲得安心感，試著多和異性接觸，比如和男同事一起吃個午飯，這樣就會慢慢習慣和男性的相處過程，等到遇到真命天子也不會太過緊張而不敢和對方接觸。

案例2 假裝不喜歡

不告白，也不想和周圍的人訴說自己的心情，忍不住就假裝不喜歡對方。對他表現出冷冷的態度，說別的男性是喜歡的類型，甚至向女性朋友推薦說“我覺得他不錯呢”。

原因分析

害怕因為戀愛而受傷，想要規避風險。雖然喜歡對方，但是自尊更重要，萬一表白被拒是很沒面子的。可能由于童年時父母不經常表揚自己，感覺沒有被充分肯定，導致自信心一直不足。

處置方法

為增加自信，可以記錄“幸福筆記”。寫下被表揚的事情，反復閱讀便可以不斷體驗被表揚的經歷，從而萌發出積極面對的心情。

案例3 雖然保持著床伴關系，卻不是女朋友

和他每周會見面一次左右，也會滾床單。周末也會開車兜風約會，雖然旁人看來是一對情侶，對方似乎沒有彼此在戀愛的認識。問對方要不要確立關系，總是以“現在還不想急著定下來”為理由搪塞，想要分手卻又不舍得。

原因分析

在確認“戀人”關系前就上床是問題所在，因為發生關系感情會加深的只有女性一方。兩個人的關系不平等，女性處在不利的一方時，容易陷入曖昧不明的境地。雖然知道對方是過分的男人卻無法抽身，可能是因為對方滿足了自己某種方面被認可的欲望。

處置方法

對這樣不誠實的男性，還是分手為好。借此好好地做個決斷，同時為了自己的成長可以利用對方。比如，如果喜歡對方的理由是“可以讓我撒嬌”的話，請一邊回想起孩提時代寂寞的經歷，盡情地撒嬌，等撒夠嬌了立馬跟他說byebye吧。

案例4 總是喜歡上有對象的男性

似乎出色的男性都有了伴侶，而且聽說對方有伴侶的話就會莫名覺得他更有魅力，然后不知不覺就喜歡上了。有時會覺得對方和伴侶關系很好，自己無法插足，有時又會覺得自己似乎是有機可乘的，忍不住想要接觸看看。

原因分析

有伴侶的男性，代表了他是有被人肯定的特質的，有交往的價值，也就是說仿佛帶著“出色的人”的標簽。如果對自己的眼光沒有自信的話，就總是會喜歡上這樣的人。從小缺失父愛的人通常會有這樣的傾向。

處置方法

只是追求父愛的話，在戀愛之外的地方也可以得到滿足。重視和值得尊敬的上司、前輩之間的關系，同時讓自己成長的話，便能緩解總是追求完成品的心理。

案例5 無法放棄過去的戀愛

3年前，向單戀的男性告白被拒絕了。理由是對方說“你喜歡我我很高興，但現在工作很忙，我沒有談戀愛的空閑”。現在和對方因為工作有時會碰面，覺得寂寞的時候也會裝作不經意地和對方聯系，但并沒有實質性的進展。

原因分析

對沒有實質性進展的對象執著了3年，這樣的人通常有相當強的戀愛體質。因為無法知道還會不會出現喜歡的人，所以無法徹底放棄。在被拒絕的時候，不把這份失落和傷感同時宣泄出去的話就無法前進，這是人的本性。

處置方法

回想著被拒絕時的心情，盡情向朋友傾訴吧。全部發泄出來意外地會變得很輕松，向下一段戀愛進發的力氣也會涌上來。即便這樣也無法放棄的話，姑且先保持現狀，在對方因為工作、戀愛感到沮喪時，溫柔地支持他吧。男性對于支持自己的女性很沒有抵抗力。

案例6 止步于朋友

單戀著同時期入職的同事，剛開始單純地只是無論什么話題都可以聊得來的同事，過了一年左右，不知道從什么時候開始發現自己喜歡上了對方。但是，已經是可以說黃段子的朋友關系了，好像對方也沒把自己當女生看待。

原因分析

人總是在無意識的情況下選擇對自己最有利的方式。這位女性恐怕也是覺得如果戀愛不成最后連朋友都沒得做，還是選擇保持現狀比較好。

處置方法

現在兩個人的關系就像是在進入戀愛之前已經進入倦怠期的狀態。如果想打破現狀的話，不打開動物本能的發情開關的話是不行的，可以試著穿一些讓他怦然心動的衣服等，這種有挑逗作用的戀愛小技巧有時也是很有效的喲。

案例7 過分依賴男友

從“早上好”到“晚安”，每天發50條左右的微信給男朋友。沒有見面的時候十分在意對方在做什么，會確認對方在社交媒體上的內容，即使和女性朋友一起玩的時候，都會一一通過微信向男朋友報告，生活完全以他為中心。

原因分析

如果沒有被對方愛著的自信，容易發生以上這種情況。渴求沒有盡頭的愛，最終束縛住對方。

處置方法

多重視你的家人和朋友吧，他們才是自始至終都會對你不離不棄的人，把注意力從男友身上分散開來。也可以試試物極必反的定律，更加依賴男友，微信每天發個上百條，這樣“極致”的依賴可能自己都會受不了吧，好比好吃的東西拼命吃到撐，也就沒了胃口，但是這個方法可能有嚇跑男友的風險，不要輕易嘗試哦。

案例8 姑且保留的備胎戀愛

雖然向自己告白的男性并不是喜歡的類型，但也不是完全不行，姑且交往一下。雖然想著交往過程中或許就會喜歡上對方，但是已經過了3個月，完全沒有喜歡上的征兆。

原因分析

看起來似乎是戀愛體質，其實在人生當中戀愛的優先順序并不是很高。也就是說，即使只是“零食”一般的戀愛，也是會繼續的。在受歡迎的女性身上經常會發生這樣的情況。因為已經習慣了身邊有男性的存在，比起一個人，寧愿選擇和不喜歡的人交往。

處置方法

將這段戀情當作零食也是可以的，但想要尋求真正的戀愛的話，必須和對方結束這段關系。持續“得過且過”的戀愛，更會使戀愛的感覺遲鈍，錯失和真正喜歡的人結合的機會。現在當作備胎的對象，隨著年齡的增長也會成為珍貴的存在。轉換一下心情，進一步發現他的優點說不定也會對對方動心哦。

案例9 腳踏兩只船、出軌

和現在的男朋友交往了4年，已經沒有了心跳的感覺。但是，對方是一個非常穩重的好人，想著總是會結婚的。與此同時，背著男朋友和出軌對象的關系也持續了半年的時間。

原因分析

不能妥協自己欲望的人，出軌傾向較為強烈。或許是為了滿足作為女人更加被人所愛的欲望，或許是因為在長時間的交往中對對方的不滿像滾雪球一樣越積越大。

處置方法

首先要明確，出軌絕對是不提倡的，和另一半出了問題不能想著靠另一個人來解決，這是治標不治本，請徹底和出軌對象分手，好好與男友溝通。要進一步解決本質問題的話，和對方來一次深度交流，互相交換內心的想法，如果能找到解決的辦法最好，真的無法挽回那就干脆分手。

案例10 扮演理想的女友

和對方剛剛交往半年左右，剛開始接觸的時候，對方就總是說“特別喜歡你的大方”，所以為了保持這種形象，滿足他的期待，始終無法展現真正的自己，感覺像被定型了一樣，特別束縛和不自由。

原因分析

如果積累了一定的戀愛經驗的話，就會知道人不可能只有好的一面，無論男女。但是缺乏經驗的話，就深信如果向對方坦露缺點會被討厭。剛開始交往的時期，任何人都可能會有這樣的想法。但是這種情況持續的話，可能是因為缺乏自我肯定造成的。

處置方法

你沒有義務在戀愛中始終保持對方想要的樣子，這樣是非常不平等的。把最真實的一面展現出來，如果對方依然能接受的話，說明他是個能包容你的靠譜男人，那就好好珍惜吧。如果對方不接受，那也能趁早分開，不耽誤彼此的青春。

案例11 爭吵不斷

兩個人都是主見很強的人，一些細小的地方也不愿讓步，總是不斷爭吵。每次吵架都會脫口而出“分手吧”，但最終還是會和好。

原因分析

因為過度自我評價，認為對方非常非常喜歡自己，所以當自己的意見不被接受時，就會覺得對方的愛不夠而生氣。

處置方法

試著誠實地表達出“再多愛我一些、多理理我”的心情，這樣的話，就不必吵架來解決問題了，或許還能進一步加深關系。不要說“為什么不能見面？”，而是換成“見不到好寂寞啊”這樣可愛的表達，戀愛中的情商就體現在這方面了。

案例12 過度保護

自己是編制內的正式員工，對方只是編制外的，收入也比自己低許多，所以約會的時候基本都是自己多付。但是，他總是說“不用這樣的”而覺得很不好意思。約會的安排也好，餐廳的預訂也罷，都是自己率先去做的。雖然自己覺得無論收入還是經驗都更豐富應該這樣，但是長此以往，也覺得自己會變成對方的保護人，像姐姐照顧小弟弟的感覺。

原因分析

這是容易發生在優秀女性身上的情況。不僅能察覺到對方的需求，同時擁有可以對此做出應對的能力，因此在人際交往中自然就落到了服務的一方。乍一看是親切的表現，其實也可以認為是對對方的信任不足。或許是無論什么事都要親力親為才罷休的性格。

處置方法

正如過度保護下成長的孩子會變得任性一樣，在物質精神上只是給予而不索取的話，對方的依賴性只會與日俱增。可以采取有時讓對方請客等，給對方營造顯示身手的機會。記住男性是本能地想要為女性做些什么的生物。