天熱胸悶 按陰郄穴

很多人一到天熱的時候就感覺胸悶、氣短，很不舒服，這時不妨按揉陰郄穴，可有效減輕癥狀。

陰郄穴位于前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣。腕橫紋上0.5寸處，是手少陰心經的重要穴位，具有清瀉心火、涼血通脈、滋養心陰的功效，古人常用此穴來治療胸悶不舒、心慌、心痛等癥。臨床研究發現，刺激陰郄穴可興奮人的迷走神經，抵制交感神經，增強心臟自主神經的整合功能，有助于促進全身血液循環，改善心臟血氧供應。

具體方法是：用大拇指交替按摩左右陰郄穴，每天早、中、晚各1次，每次10分鐘。連續按摩兩周。