劇烈有氧運動對內臟的傷害分析

智虹霓

(內蒙古科技大學 包頭師范學院, 內蒙古 包頭 014030)

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劇烈有氧運動對內臟的傷害分析

智虹霓

(內蒙古科技大學 包頭師范學院, 內蒙古 包頭 014030)

對劇烈有氧運動和非劇烈有氧運動的2組運動員進行連續4周的生化指標檢測，分別選取血常規、肌酸激酶、血尿素、肝功能等指標，研究不同類型的運動對運動員內臟的影響情況.結果表明：長期有規律的適當有氧運動對人體的免疫功能產生積極的影響；劇烈的有氧運動增加人體內的白細胞，對身體素質的提高產生不利影響；劇烈有氧運動對運動員內臟的氧轉運能力要求高于非劇烈有氧運動對運動員內臟的要求；劇烈有氧運動對運動員內臟的損傷程度大于非劇烈有氧運動的運動員，損傷程度與有氧運動的劇烈程度有關.

有氧運動； 內臟； 傷害; 損傷程度； 生化指標； 運動員

長時間有規律的體育鍛煉能幫助人們改善體質、預防疾病[1-3].不同年齡段的人群在進行體育鍛煉的過程中，由于鍛煉方法和身體素質等多方面的原因，存在發生運動傷害事故的風險[4-6].內臟損傷已經成為劇烈有氧運動對人體造成的主要傷害之一，引起越來越多學者的重視[7-9].特別是在體育賽事中，經常有人在比賽過程中出現因內臟傷害而退賽的情況[10-12].醫學上一直用重力性損傷說明這種現象，認為在劇烈的有氧運動中，由于體內血液循環加速[13],血壓急劇升高，此時，內臟中的氧自由基的增長加劇[6]，內臟中的血液量最高可達安靜時的30倍以上，內臟中的毛細血管和靜脈血管的擴張和收縮對內臟產生規律性的擠壓作用.同時，由于血液受到的重力作用，大量的血液積聚在內臟的血管中，使內臟中的某一部位承受不了巨大的壓力，發生內臟損傷現象.本文對劇烈有氧運動和非劇烈有氧運動的2組運動員進行連續4周的生化指標檢測，研究劇烈有氧運動對內臟的傷害.

1　研究對象與方法

1) 研究對象.以大連市長跑運動員為研究對象，按照訓練強度的不同，將其分為劇烈有氧運動組和非劇烈有氧運動組，具體情況如表1所示.表1中：n為人數；h為身高；m為體質量.

表1　研究對象的相關數據

2) 檢測指標與檢測方法.在實驗過程中，白細胞(WBC)、紅細胞(RBC)、血紅蛋白(HGb)等3個指標，使用B-2800型生物特征分析儀(深圳邁瑞通通信技術有限公司)進行檢測.肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、谷草轉氨酶(AST)、谷丙轉氨酶(GPT)等5種指標，采用MINILAB生化分析儀進行檢測.

3) 統計方法.采用SPSS 16.0統計軟件對實驗數據進行統計，統計標準為：顯著性水平P≤0.05；非顯著性水平P<0.01.實驗結果采用(平均數±標準差)的形式進行描述.

2　實驗結果分析

2.1白細胞的變化情況

白細胞的檢測結果，如表2所示.表2中：a為細胞數量；t為訓練時間；上標*表示兩組間差異具有統計學意義，P<0.05.由表2可知：第3，4周，劇烈有氧運動組中運動員的白細胞比非劇烈有氧運動組運動員的白細胞有明顯的提高(P<0.05)，但都在正常的范圍之內.這表明長時間的劇烈有氧運動使運動員身體中的白細胞數量降低.

表2　白細胞與紅細胞的檢測結果

2.2紅細胞和血紅蛋白的變化情況

紅細胞與血紅蛋白的檢測結果，分別如表2，3所示.由表2，3可知：第2周,兩組運動員體內的紅細胞均有不同程度地降低;第3周～第4周，紅細胞均有不同程度地升高，劇烈有氧運動組升高值更多一些，但沒有明顯差異；兩組運動員體內的血紅蛋白液都有先升高后降低，再升高的趨勢，都在合理的范圍內，劇烈有氧運動組第3周和第4周的升高值略高于非劇烈有氧運動組，但沒有明顯差異.

表3　血紅蛋白檢測結果

實驗結果表明：長時間的非劇烈有氧運動使人體內臟的氧轉運系統產生有利的耐性；而劇烈的有氧運動引起內臟紅細胞和血紅蛋白降低，類似于運動性貧血的現象，對人體的內臟產生一定的損傷.

2.3谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶的變化情況

谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶的變化情況，如表4所示.表4中：上標*表示兩組之間差異具有統計學意義，P<0.5；上標**表示兩組之間差異具有高度統計學意義，P<0.1.由表4可知：第4周，劇烈有氧運動組和非劇烈有氧運動組的谷草轉氨酶都存在下降趨勢，P<0.5；非有氧運動中的谷丙轉氨酶明顯高于劇烈有氧運動組，第1，2周，劇烈有氧運動和非劇烈有氧運動差異具有統計學意義，P<0.5；第3，4周，差異具有高度統計學意義，P<0.1.隨著訓練時間的不斷增加，兩組運動員身體內的谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶都有下降趨勢.因此，劇烈有氧運動對肝臟的損傷大于非劇烈運動組，損傷的程度與有氧運動的劇烈程度、運動時間有關.

表4　谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶的變化情況

2.4血尿素和肌酸激酶的變化情況

血尿素和肌酸激酶的變化情況,如表5所示.由表5可知：第1周，劇烈運動組與非劇烈運動組中的血尿素濃度差異具有統計學意義；第4周，劇烈運動組與非劇烈運動組中的血尿素濃度差異具有高度統計學意義；兩組中運動員的肌酸激酶隨著運動時間的增加而增加，第1周，非劇烈運動組中運動員體內的肌酸激酶濃度明顯高于劇烈運動組，P<0.1；第4周，非劇烈有氧運動組的肌酸激酶的濃度也明顯高于有氧運動組，P<0.1.

表5　血尿素和肌酸激酶的變化情況

實驗結果表明：運動員內臟的疲勞程度與血尿素的關系較為明顯，但與肌酸激酶有著直接的關系；運動員的內臟隨著運動時間的不斷增加，尤其在劇烈有氧運動中，逐漸克服了惰性，需要消耗更多的物質.因此，代謝加快，在劇烈有氧運動中產生大量的酸性物質.

3　內臟損傷的因素與防范

3.1遺傳因素

在運動員運動前的體檢中，內臟均無異常.4周運動結束后，對所有劇烈運動后發生內臟損傷的運動員進行體檢，并未檢查出內臟有異常，但是對內臟損傷的運動員進行基因測序后發現，有4個異常的內臟基因出現突變現象.因此，可以認為劇烈有氧運動這種過量的大負荷運動會促進內臟基因發生突變，從而誘發內臟發生損傷.此外，有些遺傳病也是誘發內臟損傷的重要因素.

3.2運動的劇烈程度

當運動的劇烈程度超過運動員能夠承受的范圍時，內臟的代謝速率加快，需氧量升高，內臟容易出現缺氧、缺血等情況.隨著運動劇烈程度和運動時間的不斷增加，內臟的血氧供應越來越緊張，人體極易出現內臟供血不足的情況，導致內臟損傷.有研究發現，內臟損傷與有氧運動的劇烈程度有關，有氧運動的劇烈程度、運動時間等都是影響人體運動負荷的主要因素，并與內臟損傷有著直接的關系.內臟損傷的危險性隨著有氧運動的劇烈程度的增加而增加，競爭性的劇烈有氧運動最容易導致運動性的內臟損傷.對于缺少規律性訓練的年輕運動員而言，劇烈的有氧運動可能促使胃、腸、肝、膽等內臟的損傷.內臟損傷的發生可能是致命的，特別是對有隱匿性內臟病癥的運動員更具危險性.

3.3性別與年齡

據資料統計，男性運動員在進行劇烈有氧運動時，發生內臟損傷的比例比女性高.這與男性運動員經常進行劇烈的有氧運動訓練有關，男性對劇烈有氧運動的疲勞更為耐受.男性運動員發生內臟遺傳性疾病的概率高于女性運動員，如馬凡氏綜合癥等.國外報道劇烈有氧運動中發生內臟損傷的高危年齡段為30～35歲，以40～45歲為高峰期.有研究表明：在我國的運動員人群中，由于劇烈有氧運動而發生內臟損傷的運動員平均年齡為(33.00±16.53)歲，年齡分布高峰在20歲以下和25～29歲.但也有研究表明：中老年是劇烈有氧運動中發生內臟損傷的高危人群，尤其是男性運動員超過45周歲，女性運動員超過55周歲后，這些年齡段的運動員在進行劇烈有氧運動時，應當被納入中等風險的人群.這是由于劇烈有氧運動的過程會增加呼吸系統的負擔和心肺的張力，劇烈的有氧運動成為誘發已患有內臟疾病發生意外損傷的危險因素.

3.4運動方式與內臟損傷的防范

為了避免在運動過程中發生內臟損傷，應該控制有氧運動的劇烈程度，將有氧運動的劇烈程度控制在65%的最大攝氧量的范圍內.實驗結果表明：劇烈有氧運動是引發內臟損傷的重要因素，而適量的有氧運動能夠改善內臟的機能，降低內臟損傷的發生概率.適當的有氧運動是內臟健康的重要保障，而劇烈的有氧運動容易對內臟產生加壓反應而加重內臟的負擔.但是，部分研究表明，劇烈的有氧運動能夠提高人體內臟的機能，而無規律的劇烈有氧運動則無助于提高內臟的機能，容易引發內臟損傷.由此可見，劇烈有氧運動對內臟機能的提高也有著積極的作用.

4　結束語

研究了不同類型劇烈有氧運動對運動員內臟的傷害，并得出有效結論.由此推測劇烈有氧運動對運動員內臟產生較嚴重的損傷影響.該結論可以為運動劇烈程度與內臟損傷機制的研究提供新的理論指導，也為治療運動員內臟損傷及相關藥物研發提供新的思路.

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(責任編輯： 錢筠英文審校： 劉源崗)

Visceral Damage Analysis of Intense Aerobic Exercise

ZHI Hongni

(Baotou Teachers′ College， Inner Mongolia University of Science and Technology， Baotou 014030, China)

Two groups of athletes including intense aerobic exercise and non-intense aerobic exercise were selected for continuous detection of biochemical indicators over 4 weeks. The routine blood, creatine kinase, blood urea, liver function and other indicators were chosen respectively, to study the influence of different types of exercises on the athletes internal organs. The results show that the appropriate long-term regular aerobic exercise has a positive effect on the body′s immune function, while intense aerobic exercise can increase the white blood cells in the human body, and thus has adverse effects on the improvement of physical quality. Meanwhile, the splanchnic oxygen transport ability requirement of the intense aerobic exercise athletes is higher than that of the non-intense ones. Therefore, the visceral damage degree of the intense aerobic exercise is serious than the non-intense aerobic exercise, and the damage degree is associated with the intensity of the aerobic exercise.

aerobic exercise; internal organs; injury; degree of damage; biochemical indicator; athletes

10.11830/ISSN.1000-5013.201605016

2016-06-21

智虹霓(1974-)，女，副教授，主要從事體育訓練的研究.E-mail:525967435@qq.com.

內蒙古教育廳研究項目(NJZY12204)

R 87; G 804.21

A

1000-5013(2016)05-0606-04