讀書能讓人長壽

讀書能讓人長壽

某研究發(fā)現(xiàn)，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優(yōu)勢”。而且他們似乎比愛看雜志或報紙的人更長壽。

研究人員指出，在長達(dá)數(shù)百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié)，而不會忘記誰是甘道夫或者為什么全世界的工人要聯(lián)合起來。這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍，并幫助人們在未來的生活中更好地作出決定。

此外，書籍還能增強“同情心、社會、認(rèn)知和情商”。此前的研究表明，“同情心、社會認(rèn)知和情商”與延長壽命有關(guān)，也許是因為它們可以緩解壓力。

耶魯大學(xué)的公共健康專家進(jìn)行了一項長期調(diào)查，在過去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究期間，超過1/4的研究對象死亡。

研究表明，每天讀書的時間越長（哪怕只有半小時），壽命就越長：數(shù)據(jù)顯示，截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。

這種效果也許是可以預(yù)期的，因為愛讀書的人往往更富有，教育程度也更高。因此，他們可能選擇更好的飲食、避免吸煙，并做一些有益健康的事。不過，即使在研究人員將這些因素從數(shù)據(jù)中剔除后，愛讀書本身似乎仍能對健康產(chǎn)生顯著影響。

研究報告發(fā)表在英國《社會科學(xué)與醫(yī)學(xué)》月刊上。■