胃寒常喝桂花粥

小禾

俗話說，三分治，七分防，我們可以從以下兩點(diǎn)來預(yù)防胃寒：按時(shí)吃飯是保護(hù)胃的一小步，按時(shí)吃早餐則是保護(hù)胃的一大步。桂花粥就是一個(gè)很好的食療方。

食材：栗子30克，糯米60克，桂花鹵15克。

做法：先把栗子煮熟，去掉殼后，把栗子肉切成細(xì)米的形狀；然后把糯米淘洗干凈，放進(jìn)鍋里加入清水燒開；再撒入栗子肉一同熬煮成粥。最后放進(jìn)白糖和桂花鹵，調(diào)勻即可。

功效：散寒止痛、開胃生津，適用于胃寒疼痛、口干、噯氣等。