對武林風女子散打比賽側踹腿進攻技術運用的分析

張東瀾

中圖分類號：G852 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 本文是以觀看與分析武林風女子2007-2011年散打比賽，通過文獻資料法等研究方法，對女子散打運動員在武林風比賽中運用進行了全面的分析。通過分析我們發現女子散打都很注重直線性的腿法，尤其是側踹腿的運用。由于這種腿法有隱蔽性和殺傷力強等優勢，因此在實戰比賽中占有非常重要的地位，是主要的得分武器之一。散打技術中腿法是重要的組成部分。由于腿法有很多優點，如：進攻力量大，隱蔽性好，打擊距離遠，威力大等，成為主要的得分技術之一，被廣泛運用在散打中。科學合理的發力，有效的進攻和防守也經常是克敵制勝，進而推動散打運動的科學化發展。

關鍵詞 武林風 女子散打比賽 側踹腿 進攻技術

散打主要是以踢、打、摔，雙方格斗為形式的一中對抗性體育競賽項目，是武術徒手搏擊的一個部分。側踹腿，俗稱為“踹腿”，是武術散打運動中的一種主要腿法，它速度快、力量大、突然性強、攻擊距離長、打擊范圍廣。不僅可以阻截對手進攻，也可實施重創、有效地得分，因此有“先鋒腿”之稱。在散打比賽中，踹腿是一種簡捷實用的腿法，使用頻率較高。當前在重大國際散打比賽中我國女子水平還有明顯的優勢，但其理論研究還在初級階段，我國女子散打在國際上的優勢地位也正受到國外選手的挑戰。由于各方面的影響，當前研究散打運動的男子比賽占多數，所以更要加大對女子比賽技術運用的科研力度，尤其是側踹腿技術在女子比賽中的運用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以武林風2007-2011年35名運動員，共37場77局的女子比賽錄像為研究對象。

（二）研究方法

文獻資料法、觀察法、邏輯分析法。

二、分析與討論

（一）側踹腿進攻技術動作的分類

側踹腿是散打的一種，通過演變逐漸形成豐富又復雜的技術體系，它有獨特的分類形式，根據不同的分類形式又分為不同的類別。

根據不同的攻擊手段，側踹腿又分為前腿側踹和后腿側踹后者左腿側踹和右腿側踹。根據打擊的目標不相同，側踹腿分為高、中、低三種。根據進攻步伐不相同又分為原地、墊步、滑步和騰空四種。根據表象形式的不同又分為三類，分別是：攻擊性、防守性和雙方纏抱。根據表現形式的分類是當前普遍被人恩認同的一種分類的形式。

（二）側踹腿是衡量運動員實力的重要評價指標

本課題通過分析全部的武林風2007-2011年女子比賽中35名運動員，共37場77局的比賽。通過觀察錄像發現：側踹腿在比賽中共使用89次，成功11次，得34分，平均使用2.98次，平均每場得0.92分。

數據看出側踹腿主要運用在主動進攻中，即在比賽中的一種主動發起進攻的方法。它具有一氣呵成、急進猛打，讓對方措手不及，沒有招架的余地等特點。它在主動進攻用了56次，在總次數中占據62.9%，成功了6次得分20分。防守反擊是指利用閃躲、格擋等動作在比賽中防守。以躲避對手的打擊，并立即返攻的綜合性技術行動。防守反擊中側踹腿進攻一共使用29次，在總次數中占據32.6%，成功了4次，得分10分。反反擊是對手防守反擊后再反擊。側踹腿僅僅進攻4次，僅占0.45%，成功1次，得分4分，它在反反擊中使用的很少。

（三）側踹腿在主動進攻中的運用情況

武術諺語說：“最好的防守是進攻”。在比賽中，散打分非常靈活，一般用側踹主動進攻能取得的攻擊效果比較好。

從側踹腿主動進攻在37場比賽中的統計結果中不難看出，單一的技術在進攻中共使用19次，僅僅成功1次共得4分，這是四者中成功率最低的，僅為5.2%。使用次數最多的是假動作后進攻，達到24次，平均每場0.64次，成功的次數為2次得6分，8.3%的成功率。共使用12次組合進攻，有2次成功，在四者中得分是最高的，達到了8分，成功率為16.6%。纏抱中使用次數最少的是側瑞腿進攻，僅使用3次，但有1次成功，成功率最高，為33.3%。

（四）防守反擊中側端腿運用情況

作為一種復合技術的防守反擊，是由防守和進攻技術組合構成的。然而，防守反擊是一種有效的戰術形式，在比賽中運動員經常使用。通過分析研究防守反擊中側瑞腿進攻技術的具體使用情況。

統計可知，在三種反擊形式中側瑞腿運用的次數和成功率都是不一樣的，其中最高的是起式反擊，次之的是直接防守后的反擊，最后為躲閃反擊。起式反擊一共使用14次，平均每一場使用0.48次，成功了3次共得5分，成功率為12.5%。防守后有不錯的反擊效果，使用7次，成功2次得3分，得分率居三者中最高，有28.5%的成功率，躲閃反擊中側瑞腿反擊使用8次，成功1次得2分，僅有28.5%的成功率，每場的平均使用次數為0.24次，為三者中最低。

三、結論

在比賽中，運動員取勝的關鍵就在于怎樣把握進攻時踹腿的節奏。如速攻、搶攻、佯攻、退擊等，把各種不同節奏的活動和戰術動作合理組織起來掌握主動權。在比賽中，要冷靜沉著、根據瞬息萬變的場景臨場變化審時度勢。不能墨守成規，盡量要做到精確判斷和分析來揚長避短、克制對手。在進攻時，節奏意識要強烈，并且要會判斷分析，根據敵我雙方的情況調整節奏以取得主動權。

參考文獻：

[1] 周直模.我國優秀男子散打運動員側踹腿技術的生物力學分析[J]，2008.

[2] 姚春宏.武術側踹腿的力學分析及教學探討[D].武漢理工大學.2010.