很多老年人一旦退休就會覺得生活很無聊,以前工作的時候有同事一起說說笑笑,抑或還可以寄情于工作。老年人退休之后,就像一部運轉的機器忽然停了下來,感覺生活一下子變了,甚至有的老人還出現了憂郁的癥狀。其實,老年人的退休生活一樣可以豐富多彩。
養興趣
根據自身的特長,選擇音樂、書畫、攝影、舞蹈、釣魚或各種體育運動,培養、提升自己的興趣愛好,讓快樂伴隨自己。這不僅能鍛煉身體,還能增強對生活的激情和信心。
廣交友
要改變以前“兩點一線”除了家就是單位的生活軌跡,要經常參加群體活動。比如組織同學會、同事會、同鄉會等等,還可參加其他老年群眾組織,增加與人交往的機會。若是精力充沛,還可以參加諸如老年志愿者組織,開展一些助人為樂的公益活動。
去旅游
有句話是這樣說旅游的:有錢的時候沒時間,有時間的時候沒錢。老年人退了休,既有時間,也有一定的積蓄。帶著老伴或者朋友組團到那些環境優美、空氣清新、景致怡人的地方去走走,投入到大自然的懷抱中,凈化心靈,陶冶情操。既可以圓年輕時的夢,也可以給退休生活增添無限的樂趣。
多學習
人最怕的就是出現代溝,現代生活日新月異,只有不斷地學習,才能讓生活更好。如學習電腦,掌握網購,甚至寫寫博客,將自己的心得撰寫成文,或發表,或研討交流。這樣既鍛煉了腦子,又提高了個人能力,甚至跟年輕人“無障礙”交流,成為一個時尚的人。