薛立永
科學巨匠錢學森,活到98歲高齡。時至今日,人們仍好奇這位著名科學家長期在科學研究的尖端領域嘔心瀝血、夜以繼日,緣何能如此高壽?歸納起來大概有以下幾點:
積極向上的精神追求

錢學森回國后日夜奔忙,身體雖然勞累,但他心情放松,從不計較個人得失和小事。他把自己全部的熱血和智慧奉獻給了祖國的火箭、導彈和航天事業。“兩彈一星”的計劃全部實現時,錢學森已年近花甲。
當一個人所做的事,能被稱為事業,并可以被稱為為人類、為民族、為國家所做的事業,那么他就會充滿熱情和力量。錢學森常說:“我沒有時間考慮過去,我只考慮未來。”他甚至將工作目標排到了2049年。這種積極向上的精神追求和永葆年輕的心態,是他“養生經”的重要部分。
高雅的藝術情操
錢學森雖然終身致力于物理學研究,但他并不是一個“書呆子”,而是一個具有藝術、人文情懷的大科學家。錢學森尤其愛好音樂,在少年時是有名的銅管樂手,在大學讀書時還參加了校樂隊。錢學森認為,音樂給了他慰藉,也引發了他幸福的聯想。這種高雅的情趣,也是促進身心健康的重要因素。
琴瑟和鳴的忠貞愛情
錢學森與夫人蔣英可謂青梅竹馬,不老的愛情對錢學森的身心健康非常重要,他和夫人在生活上相互關心、照顧,更在精神上相互支持、交流,兩情依依、心心相印也使他們愛情之樹和生命之樹常青。
淡泊人生的平常之心
錢學森多年以來始終保持著簡約樸素、不事張揚的人生態度。他住的是20世紀50年代的那種紅磚老樓,除了四周的書和一架當年從國外帶來的、相伴多年的鋼琴外,一切都很簡單,平常得不能再平常。
錢學森拒絕上任何名人錄,這是他自訂的“七不準則”之一。有人寫信稱錢學森是中國的“導彈之父”或“航天之父”,他立即回信說,這么稱呼他是不對的,不科學的。導彈航天是成千上萬人的事業,不是一兩個人能搞成功的。這樣的淡泊人生觀又怎能不身心健康、益壽延年呢?