拔罐好處多 罐中有天地

錢敏

灸罐結(jié)合艾灸、走罐、點穴、撥筋為一體，虛實寒熱兼顧，補瀉并進，可改善宿疾舊患，提高自身恢復力。

咦？他身上這一個個圓圓的烙印是怎么回事？頻頻摘金的“飛魚”菲爾普斯著實讓拔罐在今年的里約奧運會上狠狠地火了一把！

菲爾普斯為拔罐代言

在國外，人們對于中醫(yī)拔罐的最初印象大概是NBA中國球員姚明、王治郅等人身上的罐印。而如今，拔罐這種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法已然受到不少國際友人的追捧。

今年奧運賽場上，我們不無意外地看到，“飛魚”菲爾普斯身上有著非常明顯的罐印。31歲的高齡冠軍菲爾普斯引爆里約泳池的同時，他身上的圓形烙印也讓西方人大感新奇。在菲爾普斯奪得首金的第一時間，美聯(lián)社就發(fā)布了一篇名為《菲爾普斯為拔罐代言》的文章，當中提到菲爾普斯在訓練比賽中已經(jīng)使用拔罐治療多年，據(jù)稱這有助于他放松肌肉和緩解疼痛。用北京大學第一醫(yī)院中醫(yī)專家張學智的話來說，“菲爾普斯這次在里約奧運給咱們中醫(yī)拔罐技術(shù)做了個免費大廣告”。

除了菲爾普斯，美國體操隊也是中國拔罐術(shù)的忠實擁躉。他們多次在接受外媒采訪時表示：“這種用杯子操作的中醫(yī)技術(shù)幫助我們緩解了在體操訓練中帶來的各種傷痛，它的療效比我們之前花很多錢去治療的效果都要好。”事實上，不少國外運動員都嘗試過拔罐療法。就拿本屆奧運會來說，白俄羅斯游泳運動員帕維爾·桑科維奇、美國女子游泳運動員娜塔莉·考芙琳、立陶宛女子游泳運動員茹塔·梅魯塔耶特等都使用了拔罐。另外，英國網(wǎng)球運動員安迪·穆雷、英國拳手阿米爾·汗、美式橄欖球運動員德馬庫斯·維爾也都是拔罐治療的推崇者。根據(jù)英國廣播公司的報道，不僅運動員，早些時候有不少好萊塢明星也嘗試過拔罐。

拔罐療法源遠流長

對于國人來說，拔罐并不陌生。拔罐療法是祖國醫(yī)學中非藥物民間療法的一個重要組成部分，其歷史源遠流長。在現(xiàn)知我國最古老的醫(yī)學方書——馬王堆帛書《五十二病方》中，即有關(guān)于拔罐療法的記載，這說明早在西漢年間我國就已經(jīng)在使用罐療了。

拔罐療法也叫瘀血療法，它以罐為工具，利用燃燒、抽吸等方法將罐內(nèi)空氣排出，形成負壓，強烈的吸拔力使罐體吸附于人體施治部位，造成局部充血、淤血，對人體起到良性刺激，具有疏經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血等治療效果，從而達到防病治病、強健身體的目的。古代的拔罐療法有以獸角或者竹筒作為工具的，固拔罐療法又稱“角法”“吸筒法”等。在《五十二病方》中有以獸角治療痔疾的記載，之后的歷代中醫(yī)文獻中亦多有論述。晉代醫(yī)學家葛洪著的《肘后備急方》里，也有“角法”的記載，即用挖空的獸角來吸拔膿瘡的外治方法；唐代王燾著的《外臺秘要》，也曾介紹使用竹筒火罐來治病。

然而，拔罐其實并非中國特有“神技”，據(jù)上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科吳歡副主任醫(yī)師介紹，很多古老國家都有類似的療法，比如現(xiàn)在家里用的抽氣罐就是歐洲人發(fā)明的。

適當拔罐好處多

捕捉到很多名人對拔罐的興趣后，英國廣播公司對拔罐做了詳細的介紹和報道，“近年來，拔罐療法已被用于各種各樣的疾病，包括患帶狀皰疹，面神經(jīng)麻痹的人，咳嗽，呼吸困難和痤瘡。而拔罐是最常用的治療疼痛的方法，在以往的研究中，拔罐已被用于治療癌癥疼痛和下背部疼痛。在曾刊登于《替代醫(yī)學》雜志的兩項隨機臨床試驗中，接受罐療法的組在緩解疼痛方面有更為有利的效果。但這只是兩個小樣本的試驗，很難基于有限的數(shù)據(jù)，得出堅實的結(jié)論。”如此看來，這些能夠接受拔罐治療的西方人士大多是將拔罐作為一種替代醫(yī)學的療法，其主要作用與按摩類似。

在拔罐療法盛行的中國，人們又如何看待呢？“比起刮痧、艾灸等療法，拔罐具有簡單、易學、好操作的特點。”北京黃樞微創(chuàng)骨傷中醫(yī)醫(yī)院門診部主任房茂功認為，“作為現(xiàn)代人的保健方法之一，拔罐幾乎人人適合，當然，兒童、孕婦、皮膚病患者、急慢性病及危重患者要慎用或禁用。拔罐適用于一切表癥，尤其是祛除肌肉筋骨間風寒邪氣。”

我們常見的拔罐一般是玻璃火罐或者抽氣塑料罐，而在醫(yī)院采用的一般是前者。除此之外，罐體的材質(zhì)還有很多，比如：竹罐、陶瓷罐、硅膠罐、搪瓷罐、不銹鋼罐、砭石罐等。材質(zhì)不同，特點也不同。“玻璃罐是透明的，方便查看和操作，但玻璃是寒性的，并不適合所有人，”在房茂功看來，竹罐、陶瓷罐、砭石罐等大眾不太了解的罐療反而適合更多人，尤其是體質(zhì)寒涼者。“以我院特色灸罐為例，灸罐結(jié)合艾灸、走罐、點穴、撥筋為一體，虛實寒熱兼顧，補泄并進，可改善宿疾舊患，提高自身恢復力。灸罐采用的罐體是砭石制作的，它不同于其他罐療，它沒有真空負壓的作用，而是往罐里面夾上一個小艾柱點燃，在人體經(jīng)絡(luò)上起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。砭石含有40多種有益于人體的微量元素和礦物質(zhì)，本身具有按摩、發(fā)熱的作用，可以通過微波、紅外線和脈沖波段來達到治療效果。中醫(yī)上認為砭石還有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，將艾柱和砭石罐兩者結(jié)合使用，在人體經(jīng)絡(luò)上游走，可以實現(xiàn)調(diào)理脾胃、除濕氣、清肺火、補肝腎等功效。如果應用得當，可以把砭石的能量作用于人體內(nèi)，激發(fā)人體的無限潛力。”

拔罐也有禁忌

拔罐之所以流行，還因為它是人體健康的“晴雨表”。人們可以根據(jù)拔罐后皮膚的顏色和狀態(tài)，大致判斷身體的狀況。具體怎么判斷呢？房茂功告訴記者：“顏色深，代表邪氣久、深、重；顏色淺，代表邪氣短、淺、輕。從顏色看，如果拔罐后的罐痕呈紫黑色，代表身體里有寒邪，屬寒癥；罐痕呈紫色并伴有斑塊，代表氣血不暢；罐痕呈潮紅或淡紅色，代表人體正氣不足，屬虛癥；罐痕呈鮮紅色，代表身體被熱邪入侵，引起陽氣亢盛，屬熱證；罐痕呈紫紅或暗紅色，則是陰癥、寒癥和血瘀證的反映。此外，如果罐中有水珠，代表身體寒濕重，如果皮膚癢，代表體內(nèi)有風邪和濕氣。”

專家表示，拔罐雖然好處多，但也不能盲目。拔罐后，毛孔張開容易受涼，所以必須注意保暖，6小時之內(nèi)切忌洗冷水澡。同時，以拔罐作為保健時，罐子一般在身上留5～10分鐘即可，時間過長有可能造成皮膚損傷。

抽氣罐是單純通過負壓力來開毛孔，而火罐則是火性開泄和部分負壓共同作用，二者的作用機制不一樣，效果也不一樣。出于好奇，一些沒有從醫(yī)經(jīng)驗的人試圖在家自行拔火罐。針對這種情況，房茂功提醒一定要預先學習火罐操作技術(shù)及操作規(guī)范，了解罐療的注意事項、禁忌癥及燙傷起泡的后期處理及護理，并了解自己的身體狀況方可操作。

“和刮痧、針灸等外治法一樣，拔罐也有補瀉之分。其中，補有二層含義，一是指手法輕、柔、緩；二是指多操作于太陽膀胱經(jīng)，而陽經(jīng)多以通為補。”房茂功建議，“大家最好選擇專業(yè)的醫(yī)院，這樣有經(jīng)驗的醫(yī)生會根據(jù)具體的體質(zhì)、病癥，先辨明寒熱虛實，再有針對性地采用補或瀉的方法。尤其在有疾病的情況下，一定要咨詢醫(yī)生，了解禁忌癥、慎用癥，不可輕易操作！當亞健康調(diào)理罐療不見改善時，應及時就診，以免延誤診治！”