不在家睡 為啥睡不好？

因?yàn)槎燃倩虺霾疃辉谧约杭依锼X(jué)，頭一晚許多人都睡不好，有些人將這歸因于不習(xí)慣枕頭。在野生世界，鯨魚(yú)、海豚及一些鳥(niǎo)類睡覺(jué)時(shí)，總是有半邊大腦保持警醒。以往，科學(xué)家以為人類睡覺(jué)時(shí)總是大腦兩側(cè)都入睡。在最近的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家使用尖端的神經(jīng)成像技術(shù)，分析35名志愿者在實(shí)驗(yàn)室里相隔一周的兩晚大腦睡眠模式，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第一晚這些志愿者左腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)比右腦活躍。為什么此時(shí)總是左腦活躍？答案仍不明朗。此外，左腦對(duì)聲音的反應(yīng)也比右腦強(qiáng)烈。

科學(xué)家說(shuō)，帶自己家里的枕頭去旅店或類似的住宿處睡覺(jué)，可能會(huì)降低“外出第一夜陌生感”。下一步，科學(xué)家將嘗試通過(guò)經(jīng)顱磁刺激關(guān)閉“清醒”的大腦半球（即左腦），看這是否有助于提高“外出第一夜”的睡眠質(zhì)量。