體育運動小常識

1.劇jù烈liè運yùn動dònɡ時shí和hé運yùn動dònɡ后hòu不bù可kě大dà量liànɡ飲yǐn水shuǐ。

2.選xuǎn擇zé最zuì佳jiā運yùn動dònɡ量liànɡ，不bù能nénɡ過ɡuò度dù勞láo累lèi。

3.不bú要yào在zài情qínɡ緒xù不bù好hǎo的de時shí候hou運yùn動dònɡ。

4.運yùn動dònɡ后hòu不bù能nénɡ立lì即jí洗xǐ澡zǎo。